5 ชาเลนจ์ ชวนเพื่อนมาทำเพื่อชีวิตที่ดีกว่า

ใครกำลังรู้สึกเบื่อ ๆ ไม่รู้จะทำอะไร วันนี้เราจะขอชวนทุกคนมาดูไอเดียชาเลนจ์เอาไว้เล่นกับเพื่อน ๆ กันค่ะ ขอบอกก่อนว่าไอเดียชาเลนจ์นี้นอกจากจะได้ความสนุกแล้วยังถ้าทำต่อไปเรื่อย ๆ รับรองว่าชีวิตเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้นอย่างแน่นอน ไปดูกันเลยว่ามีอะไรบ้าง
1. ชาเลนจ์งดน้ำหวาน/น้ำอัดลม
ใครที่เสพติดเหล่าน้ำหวานต่าง ๆ เป็นชีวิตจิตใจ โดยเฉพาะสาว ๆ สายคาเฟ่ ลองมาทำชาเลนจ์งดน้ำหวานกันดูไหมล่ะ อาจจะเริ่มสัก 1 สัปดาห์ก่อน แล้วค่อยขยับไปเป็น 1 เดือน 2 เดือนก็ว่ากันไป ลองชวนแก๊งเพื่อนสาวมาลองทำกัน ถ้าทำได้รับรองผลว่าน้ำหนักลงอย่างแน่นอนนะ ประหยัดตังค์อีกต่างหาก
2. ชาเลนจ์งดเล่นโซเชียล 1 วัน
ใช่จ้ะ ฟังไม่ผิดหรอก 1 วันนี่แหละ เพราะทุกวันนี้เราอยู่กับมันเสียจนเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต ตื่นเช้ามาก็ต้องเช็คโซเชียล ไหนลองงดดูสักหนึ่งวันถ้าไม่มีความจำเป็นต้องติดต่องานนะ แนะนำว่าให้ลองทำกันในวันหยุดจะได้ไม่กระทบเรื่องงาน โซเชียลทำให้เรารับรู้ข่าวสารมากจนเกินไป บางครั้งก็เกินจำเป็น ดีท็อกซ์สักวันสมองโปร่งโล่งขึ้นเยอะ
3. ชาเลนจ์ประหยัดเงิน
จะแข่งกันเก็บเงินกับเพื่อนก็ได้ หรือจะชาเลนจ์ตัวเองด้วยการจำกัดจำนวนเงินที่ใช้ในหนึ่งวัน เป็นการควบคุมไม่ได้เราใช้เพลินจนเกินไป แถมยังเหลือเก็บสวย ๆ
4. ชาเลนจ์ออกกำลังกาย
ไหนใครเป็นมนุษย์ขี้เกียจออกกำลังกายบ้าง ลองจับกลุ่มชาเลนจ์กับเพื่อนดูสิ อาจจะเริ่มต้นชาเลนจ์สัก 1 สัปดาห์ก่อน ใคร ๆ ก็รู้ว่าออกกำลังกายมีประโยชน์มากมาย แต่เราสลัดความขี้เกียจไม่พ้น งั้นลองชาเลนจ์กับเพื่อนดูสิ เผื่อมีแรงบันดาลใจมากขึ้น
5. ชาเลนจ์ดูแลผิว
ลองมาดูแลผิวกันแบบจัดเต็มดูสิ ทั้งกินอาหารที่มีประโยชน์ ดื่มน้ำให้เพียงพอ พอกหน้า ขัดผิว บำรุงวนไป เชื่อเถอะว่าถ้าทำต่อเนื่องเห็นผลอย่างแน่นอน
ใกล้จะปีใหม่แล้ว ลองเอาไปทำดูนะคะ จะได้มีสิ่งดี ๆ ต้อนรับปีใหม่กัน
มหาวิทยาลัยที่ใหญ่และดีที่สุด อันดับหนึ่งในประเทศกัมพูชา
แปลปกสลาก งวด 17 มกราคม 2569 วิเคราะห์ภาพปริศนาเพื่อหาเลขเด็ด หลังจากงวดก่อนแจกโชคใหญ่ 2 ตัวท้าย
90% คนส่วนใหญ่ไม่รู้ว่า สามารถทำความสะอาดไมโครเวฟ ได้ด้วยมะนาวเพียงลูกเดียว
เซียนหวยแห่จับตามอง AI วิเคราะห์หวยน่าจะออกรางวัลงวด 17 มกราคม 2569
ผู้ชายไทยเพียง 4 คนเท่านั้น ที่ได้ตำแหน่งเป็นแชมป์โอลิมปิก
รวมอาจารย์ดังเลขเด็ด งวด 17 มกราคม 2569
กลิ่นศพปริศนาจากก้นบ่อ! กู้ภัยรุดค้นหา "ครูเล็ก" ใต้หินคลุก 18 เมตร ภารกิจกู้ร่างสุดระทึกที่ลพบุรี
ห้ามใช้น้ำส้มสายชู ทำความสะอาดสิ่งของ 5 อย่างนี้ในบ้านเด็ดขาด!!
เลขเด็ดทะเบียนรถ! กระบะตกหลุมยักษ์พระราม 2 หลังถนนทรุดตัวฉับพลันหน้าห้างดัง
ของป่าจากประเทศไทย ที่มีมูลค่าการส่งออกสูงมากที่สุด
สาวแม่ค้ายาบ้า ถูกจับยาบ้าคาบ้าน น้ำตาคลอเบ้าไหว้สวยขอโอกาสตำรวจ สารภาพสืบทอดอาชีพสามี
กัมพูชาเดือด ประชาชนบุกทุบตู้ ATM หลังแบงก์ยักษ์ "Prince Bank" ล้มละลาย ปิดตำนานออกญาเฉินจื้อ
กลิ่นศพปริศนาจากก้นบ่อ! กู้ภัยรุดค้นหา "ครูเล็ก" ใต้หินคลุก 18 เมตร ภารกิจกู้ร่างสุดระทึกที่ลพบุรี
ตุ๊กตาผีสิงที่น่ากลัวที่สุด และมีชื่อเสียงเป็นที่รู้จักมากที่สุด
เลขเด็ดทะเบียนรถ! กระบะตกหลุมยักษ์พระราม 2 หลังถนนทรุดตัวฉับพลันหน้าห้างดัง
เผยตำนาน "ขัดกระจก" รหัสลับในวังหลัง..สำหรับสตรีรักร่วมเพศแห่งพระราชวังต้องห้าม
หนังจีนถูกถอดออก หลังมีฉากเด็ก 7 ขวบถูกบังคับแต่งงาน
แปลปกสลาก งวด 17 มกราคม 2569 วิเคราะห์ภาพปริศนาเพื่อหาเลขเด็ด หลังจากงวดก่อนแจกโชคใหญ่ 2 ตัวท้าย


