5 ชาเลนจ์ ชวนเพื่อนมาทำเพื่อชีวิตที่ดีกว่า

ใครกำลังรู้สึกเบื่อ ๆ ไม่รู้จะทำอะไร วันนี้เราจะขอชวนทุกคนมาดูไอเดียชาเลนจ์เอาไว้เล่นกับเพื่อน ๆ กันค่ะ ขอบอกก่อนว่าไอเดียชาเลนจ์นี้นอกจากจะได้ความสนุกแล้วยังถ้าทำต่อไปเรื่อย ๆ รับรองว่าชีวิตเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้นอย่างแน่นอน ไปดูกันเลยว่ามีอะไรบ้าง

1. ชาเลนจ์งดน้ำหวาน/น้ำอัดลม

ใครที่เสพติดเหล่าน้ำหวานต่าง ๆ เป็นชีวิตจิตใจ โดยเฉพาะสาว ๆ สายคาเฟ่ ลองมาทำชาเลนจ์งดน้ำหวานกันดูไหมล่ะ อาจจะเริ่มสัก 1 สัปดาห์ก่อน แล้วค่อยขยับไปเป็น 1 เดือน 2 เดือนก็ว่ากันไป ลองชวนแก๊งเพื่อนสาวมาลองทำกัน ถ้าทำได้รับรองผลว่าน้ำหนักลงอย่างแน่นอนนะ ประหยัดตังค์อีกต่างหาก

2. ชาเลนจ์งดเล่นโซเชียล 1 วัน

ใช่จ้ะ ฟังไม่ผิดหรอก 1 วันนี่แหละ เพราะทุกวันนี้เราอยู่กับมันเสียจนเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต ตื่นเช้ามาก็ต้องเช็คโซเชียล ไหนลองงดดูสักหนึ่งวันถ้าไม่มีความจำเป็นต้องติดต่องานนะ แนะนำว่าให้ลองทำกันในวันหยุดจะได้ไม่กระทบเรื่องงาน โซเชียลทำให้เรารับรู้ข่าวสารมากจนเกินไป บางครั้งก็เกินจำเป็น ดีท็อกซ์สักวันสมองโปร่งโล่งขึ้นเยอะ

3. ชาเลนจ์ประหยัดเงิน

จะแข่งกันเก็บเงินกับเพื่อนก็ได้ หรือจะชาเลนจ์ตัวเองด้วยการจำกัดจำนวนเงินที่ใช้ในหนึ่งวัน เป็นการควบคุมไม่ได้เราใช้เพลินจนเกินไป แถมยังเหลือเก็บสวย ๆ

4. ชาเลนจ์ออกกำลังกาย

ไหนใครเป็นมนุษย์ขี้เกียจออกกำลังกายบ้าง ลองจับกลุ่มชาเลนจ์กับเพื่อนดูสิ อาจจะเริ่มต้นชาเลนจ์สัก 1 สัปดาห์ก่อน ใคร ๆ ก็รู้ว่าออกกำลังกายมีประโยชน์มากมาย แต่เราสลัดความขี้เกียจไม่พ้น งั้นลองชาเลนจ์กับเพื่อนดูสิ เผื่อมีแรงบันดาลใจมากขึ้น

5. ชาเลนจ์ดูแลผิว

ลองมาดูแลผิวกันแบบจัดเต็มดูสิ ทั้งกินอาหารที่มีประโยชน์ ดื่มน้ำให้เพียงพอ พอกหน้า ขัดผิว บำรุงวนไป เชื่อเถอะว่าถ้าทำต่อเนื่องเห็นผลอย่างแน่นอน

ใกล้จะปีใหม่แล้ว ลองเอาไปทำดูนะคะ จะได้มีสิ่งดี ๆ ต้อนรับปีใหม่กัน