วิธีรับมือหากป่วยเป็นมะเร็ง

มะเร็ง ดูเหมือนจะเป็นเรื่องใหญ่ ป่วยแล้วต้องตาย ป่วยแล้วจะไม่รอด แต่ถ้าหากมีเทคนิคการดูแลสุขภาพดีๆ ผมว่าภูมิต้านทานที่ดี เอาชนะมะเร็งได้นะครับ 

7วิธีในการดูแลสุขภาพของผู้ป่วยมะเร็ง

                1.ทำจิตใจให้สบาย เพราะถ้าไม่เครียด ไม่กังวล ภูมิต้านทานจะดี เซลล์มะเร็งจะลุกลามไปได้ช้า มีงานวิจัยว่า เมื่อเครียดฮอร์โมนแห่งความเครียด หลั่งออกมา จะมีผลให้เซลล์มะเร็งโตขึ้น ดื้อยามากขึ้น กระจายตัวมากขึ้น ดังนั้นควรอยู่กับปัจจุบันอย่าไปกังวลล่วงหน้า

                2.รับประทานอาหารใหม่ สด สะอาด เลี่ยงของดิบ ดอง รสจัด น้ำตาลสูง เน้นโปรตีนอย่างเนื้อปลา เนื้อไก่ ไข่ขาว เต้าหู้ ที่ไม่ผ่านการปิ้ง ทอด ย่าง นะครับ

                3.ควบคุมน้ำหนัก ไม่ให้ลดเกินไป ในขณะทำการรักษา ไม่ว่าจะเป็นเคมีบำบัด หรือฉายรังสี เพราะเมื่อร่างกายซูบเกินไป ภูมิต้านทานจะต่ำลงได้

                4.อย่าให้ท้องผูก เพราะสารพิษจากอุจจาระจะถูกดูดซึมเข้ากระแสเลือด ส่งผลให้ร่างกายทรุดโทรมกว่าเดิม ดังนั้นจึงควรดื่มน้ำมากๆ ทานผักผลไม้ที่มีกากใย หรือมียาระบายคอยช่วย

                5.พักผ่อนให้เพียงพอ อย่าหลับทั้งวัน หากิจกรรมทำ ให้ร่างกายสดชื่นบ้าง ควรนอนให้ได้ 6-8ชั่วโมงต่อวัน เมื่อตื่นนอนแล้วต้องสดชื่น ไม่อ่อนเพลีย

                6.ออกกำลังกายบ้าง แต่ไม่ต้องหนักเกินไป เพื่อให้ร่างกายได้ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ลดอาการปวดตึงข้อ ช่วยให้ร่างกายและจิตใจแข็งแรง

                7.เพิ่มพลังภูมิต้านทาน พลังงานเซลล์เม็ดเลือดขาว  เพื่อให้ช่วยกำจัดเซลล์ที่แบ่งตัวผิดปกติ และทำลายอย่างรวดเร็ว โดยเสริมเบต้ากลูแคน ให้กับร่างกาย

                ง่ายๆแค่7 ข้อ มะเร็งที่ดูเหมือนเป็นเรื่องใหญ่ ก็จะกลายเป็นเรื่องเล็กๆของเราไปเลยนะครับ