เกิดอะไรขึ้น ถ้าไม่ทานอาหารเช้า

          เช้านี้ เจอเคสผู้ป่วยหญิงไทย อายุ47ปี ความดัน112/78 น้ำตาล 139 (ปกติเคย189แล้วคุมมาได้) เธอบอกว่าเธอเข้มงวดกับการคุมอาหารมากๆ เพราะกลัวที่หมอเตือนไป เรื่องไตวาย เรื่องอัมพาต เธอก็เลยไม่ทานหวานเลย ไม่ใส่น้ำตาล ไม่ทานผลไม้หวานๆ ข้าวก็เปลี่ยนเป็นข้าวกล้อง ก๋วยเตี๋ยวก็เปลี่ยนเป็นวุ้นเส้น ตามที่หมอแนะนำ ผมก็ดีใจมากๆ

          แต่มีประเด็นที่เธอขอความรู้ ขอถามหมอสักข้อ "ถามหมอสักข้อได้ไหมคะ" แน่นอนว่าย่อมได้ นะครับ

เธอถามมาว่า "ยาหลังอาหารมื้อเช้า ทานสายหน่อยได้ไหมคะ"

          " ได้นะครับ ถ้าเราทานข้าวเช้าช้า ก็ทานยาช้าหน่อยได้ "

          "จะทานข้าวเช้าประมาณ สิบโมงค่ะ"

          "แต่มันอาจจะไม่ดีต่อสุขภาพนะครับ ถ้าทานข้าวเช้าช้า"

เพราะอาหารที่ไปเลี้ยงสมองก็ได้ช้า อาจเสี่ยงอัลไซเมอร์ ตอนสูงอายุ หรือ ถ้าโรคกระเพาะอาหาร เพราะมันไม่มีอะไรให้กระเพาะย่อย แล้วพอไปหนักไปทานมื้ออื่น อาจจะทำให้อ้วนง่าย น้ำตาลในเลือดสูงง่าย อินซูลินเสื่อม การคุมน้ำตาลจะยากขึ้นนะครับ

          ดังนั้นตอนเช้า ถ้าไม่อยากทานข้าว อาจจะทานน้ำเต้าหู้ เครื่องดื่มธัญพืชผงชงทาน หรือติ๋มซ้ำ สักหน่อย ก็ยังดีนะครับ แล้วค่อยทานยาหลังอาหารเช้า สุขภาพจะดีกว่านี้ครับ

          ด้วยความปรารถนาดี หมอกอล์ฟ เพจและtiktok "คุณหมอสตอรี่"