10 ขั้นตอน ดูแล “เส้นผม” ให้งดงาม

"ผม" เป็นองค์ประกอบส่วนหนึ่งของร่างกาย มีหน้าที่ป้องกันศีรษะจากแสงแดด ฝน และความร้อนความหนาว เนื่องจากบริเวณหนังศีรษะมีเลือดมาหล่อเลี้ยงจำนวนมาก นอกจากนี้ "เส้นผม" ยังมีประโยชน์ในด้านความสวยงามทำหน้าที่เป็นเครื่องตกแต่งร่างกาย ดังนั้นมนุษย์จึงให้ความเอาใจใส่ต่อ "ผม" และ "ทรงผม" เป็นอย่างมาก บางคนชอบ "ผมยาว" บางคนชอบ "ผมสั้น" แล้วแต่ชอบแต่บางคนก็เลือกไม่ได้ บางคนอยากไว้ "ผมยาว" แต่ก็ไว้ไม่ได้เพราะต้องอยู่ในกฎระเบียบของโรงเรียนหรือของหน่วยงานของตน ส่วนคนที่ชอบ "ผมสั้น" อยู่แล้วก็ไว้ได้เลยไม่มีขีดจำกัด แต่ไม่ว่าผมจะสั้น"จะยาวทั้งสองอย่างต้องได้รับการดูแลเอาใจใส่เป็นอย่างดีเหมือนๆกัน

ผู้หญิงส่วนมากชอบที่จะไว้ "ผมยาว" เพราะจะทำให้ดูสวย โดดเด่น สามารถจัดแต่งทรงผมได้หลากหลาย ทั้งเปรี้ยว หรือหวานได้ง่ายๆ แต่ถ้าหากว่าไว้ผมยาวแล้ว เส้นผมดูมีสภาพไม่ดี แทนที่จะช่วยส่งเสริมบุคลิก ก็อาจจะกลายเป็นทำให้ความมั่นใจหายไปเลยก็ได้ ดังนั้นจึงขอแนะนำวิธีและขั้นตอนการดูแลผมยาว ให้สวยและแข็งแรง

1.ควรสระผมในเวลาเช้า เพราะจะทำให้เส้นผมมีสุขภาพดี ไม่หลุดร่วงง่าย เพราะถ้าหากเราสระผมในเวลาอื่น โดยเฉพาะก่อนนอนนั้นถ้าผมไม่แห้งสนิท อาจทำให้เกิดเชื้อราบนหนังศีรษะและทำให้ผมร่วง

2. ควรเล็มปลายผมออกทุก 1 เดือน ผู้หญิงผมยาว มักจะมีปัญหาผมแตกปลาย

3. เวลาสระผม ควรล้างด้วยน้ำเปล่าก่อน เพื่อล้างเอาเศษฝุ่น หรือสิ่งสกปรกที่ตกค้างอยู่ออกไป แล้วตามด้วยน้ำอุ่น เพื่อทำให้รูขุมขนบริเวณหนังศีรษะขยาย

4. ไม่ควรใช้แชมพูและครีมนวดผม ชนิดทูอินวัน เพราะประสิทธิภาพในการสระ และบำรุงเส้นผมจะมีความแตกต่างจากชนิดแยกขวดมาก

5. ไม่ควรราดแชมพูลงบนหนังศีรษะโดยตรงควรเทใส่ฝ่ามือ แล้วนวดให้ทั่ว ทั้งบริเวณผมและหนังศีรษะ ควรนวดเบา ๆ อย่าใช้เล็บเกาแรง ๆ เพราะจะทำให้เกิดการระคายเคืองได้

6. หลังจากที่สระเสร็จและล้างจนสะอาดดีแล้ว จึงใช้ครีมนวดผมเพื่อช่วยบำรุงเส้นผม แต่ถ้าหนังศีรษะเกิดความมันง่ายควรใช้ครีมนวดเฉพาะบริเวณปลายผมก็พอ หลังจากนั้นใช้น้ำเย็นล้างให้ทั่วศีรษะ เพื่อปิดรูขุมขน และไม่ทำให้ผมแห้งเกินไปด้วย

7. หลังจากที่สระผมมาแล้วก็ถึงเวลาเซ็ตผม วิธีที่ดีคือ ให้ใช้ผ้าขนหนูค่อยๆ ซับจนแห้ง ไม่ควรใช้ไดร์เป่าผม และหลีกเลี่ยงการหวีผมในขณะที่ผมยังเปียกอยู่

8. ไม่ควรสระผมบ่อยเกินไป เพราะจะทำให้สุขภาพของผมเสียได้ และจะทำให้ระคายเคืองหนังศีรษะได้ เพราะแชมพูสระผมแทบทุกยี่ห้อจะมีสารชะล้างรวมอยู่ด้วย

9. ควรดูแลเรื่องอาหารการกินที่สามารถช่วยบำรุงเส้นผมได้เป็นอย่างดีด้วย เช่น นมสด ธัญพืช ผักใบเขียว แครอท ฯลฯ

10. แสงแดดมีส่วนทำอันตรายต่อส้นผมเช่นกัน ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงการอยู่กลางแสงแดดนาน ๆ

ทำตาม "ข้อควรปฏิบัติ" ในการ "ดูแลผม" เส้นผมของเราจะแข็งแรงและสวยงาม ก็ขึ้นอยู่กับปัจจัยในการดูแลว่าเราใส่ใจต่อเส้นผมของเราแค่ไหน ทรงผมสวยเส้นผมงามสร้างเสน่ห์ให้กับผู้หญิงทุก ๆ คน

♠♣♥♦♠♣♥♦♠♣♥♦♠♣♥♦♠♣♥♦