4 วิธีดึงสติ เมื่อเผลอใจไปรู้สึกดีกับคนอื่น ทั้งที่เรามีแฟนอยู่แล้ว

คนที่ใช่ ในเวลาที่ผิด เชื่อว่ามีหลายคนที่ตกอยู่ในสถานการณ์แบบนี้ รู้ทั้งรู้ว่าเป็นเรื่องผิดและไม่ควรที่จะเกิดขึ้นแต่ความรู้สึกของคนเราก็ซับซ้อนเหลือเกิน วันนี้เราจะชวนมาดึงสติกันค่ะ หากคุณกำลังเผลอใจไปรู้สึกดี ๆ กับใครทั้งที่ตัวคุณมีแฟนอยู่แล้ว ลองมาทบทวนสิ่งที่เกิดขึ้นกับใจของเราด้วยการทบทวนเรื่องเหล่านี้กันค่ะ 

1. ความสัมพันธ์เรากับแฟนเป็นยังไง

เมื่อเราตกอยู่ในสถานการณ์ที่เผลอไปรู้สึกดีกับคนอื่นเมื่อไหร่ เราอาจจะเปรียบเทียบข้อดีข้อเสียของคนใหม่กับแฟนตัวเอง และเห็นข้อเสียของแฟนตัวเองเต็มไปหมด และยากเหลือเกินที่จะมองเปรียบเทียบด้วยสายตาที่ยุติธรรม เพราะระหว่างคนใหม่ที่อยู่ในช่วงโปรโมชั่น กับแฟนที่คบมาหลายปี งั้นลองมาทบทวนกันสักหน่อยดีกว่าว่าความสัมพันธ์ของเรากับแฟนเป็นยังไง โดยอย่าเพิ่งเอาคนใหม่เข้ามาเกี่ยว ที่ผ่านมาความสัมพันธ์ของเรากับแฟนยังดีอยู่หรือเปล่า มีปัญหาอะไรสะสมที่ไม่ได้พูดคุยหรือพยายามแก้ไขกันไหม ถ้ามีลองมาแก้ไขกันดูก่อนไหมล่ะ เผื่อคนปัจจุบันนี้จะสามารถเติมเต็มความรู้สึกเราได้ดียิ่งขึ้น เข้าใจกันมากขึ้น

2. ยังรักกันอยู่ไหม

เรายังรักแฟนอยู่หรือเปล่า ถ้ายังรักก็ให้ตัดคนใหม่ออกจากชีวิตเถอะค่ะ แต่ถ้าไม่รักแล้ว ก็จงบอกเลิกเขาเถอะ อย่าเก็บเขาไว้เพียงเพราะถ้าคบคนใหม่ไม่รอดแล้วจะกลับมา ไม่มีใครอยากเป็นตัวเลือกของใครหรอกค่ะ มันเป็นเรื่องที่ไม่ยุติธรรมกับคนที่เป็นแฟนเลย ดังนั้นถ้าหมดรักก็เลิกเถอะเนาะ จะได้เริ่มกับคนใหม่ได้อย่างสบายใจ

3. โปรโมชั่น

ถ้าเรากำลังมีความสุขกับคนใหม่มาก ๆ จนรู้สึกว่าคนนี้ใช่มาก ใช่ที่สุด และยังไม่เห็นข้อเสียของเขาเลย หยุดก่อน...คุณกำลังอยู่ในช่วงโปรโมชั่น! ช่วงหนูหนวกตาบอดเห็นแต่ความดีความงาม เปล่า...เราไม่ได้บอกว่าคนใหม่ไม่ดี แต่มนุษย์ปุถุชนย่อมมีข้อดีข้อเสียค่ะ ถ้าคุณยังมองไม่เห็นข้อเสียของเขาเลยอันนี้น่ากลัวว่าคุณกำลังหลงหรือตกอยู่ในช่วงโปรโมชั่นนะ ไม่มีอะไรการันตีว่าถ้าคุณทิ้งแฟนไปคบคนใหม่แล้วคุณจะมีความสุขแบบนี้ตลอดไป

4. จงแยกแยะระหว่าง "เขาไม่ดี" กับ "เรานอกใจ"

อย่าโยนความผิดให้กับแฟนเราฝ่ายเดียว อย่าบอกว่าเขาไม่ดีคุณเลยต้องนอกใจ เพราะเขาไม่ทำนั่นทำนี่ให้คุณเลยอ่อนไหวไปหาคนใหม่ หยุดก่อนค่ะ! เขาไม่ดีก็คือเลิกค่ะ ไม่ตอบโจทย์ก็คือเลิกค่ะ เลิกให้จบก่อนไปหาคนใหม่ ไม่ใช่ไปเจอคนใหม่แล้วค่อยมาบอกว่าเขาไม่ดี เขาไม่ดี เขาผิด แต่เรานอกใจ เราก็ผิดค่ะ ไม่สามารถชดเชยหรือใช้เป็นข้ออ้างได้ ไม่ดี ไม่รักก็แยกย้ายให้จบ อย่างที่บอกไปว่าอย่าเก็บไว้เป็นตัวเลือก ไม่มีใครอยากเป็นตัวเลือกหรอกนะ

และนี่คือ 4 ข้อเอาไว้ดึงสติเมื่อเผลอไปรู้สึกดีกับคนอื่นตอนที่ยังมีแฟน นึกถึงใจเขาใจเราให้มาก ๆ นะคะ ถ้าเป็นเรา เราเจอแบบนี้เราก็คงจะเจ็บปวดมาก ๆ เป็นไปได้ก็ไม่อยากเจออะไรแบบนี้ใช่ไหมล่ะ แฟนเราก็คงเหมือนกันแหละ ไม่รักก็เลิก เคลียร์ให้จบเป็นเรื่อง ๆ ค่ะ อย่าเอาเรื่องโน้นเรื่องนี้มาพันกันวุ่นวายไปหมด จะแก้ลำบากกว่าเดิมไปอีกค่ะ