ห้ามทำหลังทานอิ่ม
เขียนโดย Sittha Likitnukul

รู้ใช่ไหมครับ หลังทานอิ่มๆ ห้ามทำอะไร
6 สิ่งห้ามทำหลังทานอิ่ม
1.นอนหลับ 2.ทานผลไม้ 3.ทานไอศกรีม 4.ออกกำลังกาย 5.มีเพศสัมพันธ์ 6.อาบน้ำ
1.นอนหลับ เพราะอาหารที่ทานเข้าไป แทนที่จะได้รับการย่อยโดย ระบบทางเดินอาหาร แต่เหมือนระบบถูกปิดสวิทซ์ ไม่ย่อยอาหาร มัวแต่ไปพักผ่อนแทน ก็เลย จะท้องอืด มวนท้อง ท้องป่อง และอ้วนง่ายครับ
2.ทานผลไม้ และ3.ทานไอศกรีม ซึ่งจะมีส่วนประกอบของน้ำ น้ำจะไปเจือจางน้ำย่อยในกระเพาะอาหาร ทำให้ย่อยโปรตีนได้ไม่สมบูรณ์ อาจจะเกิดอาการ กรดไหลย้อน ลมในท้องเยอะ ลามไปถึง เรอเปรี้ยว แน่นหน้าอก ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ เป็นผื่นคัน ลมพิษ และไมเกรนง่าย แนะนำถ้าอยากทาน ต้องหลังอาหารมากกว่า30นาที ครับ
ข้อ4-6 คือการออกแรงทำกิจกรรมอย่างหนักทันที ไม่ว่าจะเป็นการอาบน้ำ ออกกำลังกาย หรือมีเพศสัมพันธ์ จะทำให้เลือดไม่ได้ไปที่ระบบทางเดินอาหาร แต่เลือดจะพุ่งตรงไปที่กล้ามเนื้อ แขน ขา หรือจุดยุทธศาสตร์แทน ทำให้เลือดไม่เพียงพอไประบบย่อยอาหาร เท่านั้นยังไม่พอ เลือดยังอาจจะไปเลี้ยงตัวหัวใจเอง ไม่เพียงพอด้วย ยังผลให้ กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด แน่นหน้าอก เสียชีวิตได้ เราจึงเคยได้ยินคำว่า "ท้องแตกตาย" หรือ "ตายคาอก" กันคุ้นหูนั่นเอง
ดีที่สุด หลังทานอิ่มๆ เดินแกว่งแขนเบาๆ ช่วยระบบการย่อยและรับบไหลเวียนโลหิต เผาผลาญพลังงานส่วนเกิน สัก20-30นาที ค่อยไปนั่งทำงานต่อ แบบนี้HAPPYกว่า มากๆเลยครับ
ด้วยความปรารถนาดี จากหมอกอล์ฟ เพจคุณหมอสตอรี่
สิบเลขขายดีแม่จำเนียร งวด 16/5/69
คณะไหนมีนักศึกษาลาออกกลางทาง มากที่สุด?
6 ประเทศที่ไม่มีกลางวัน
คณะที่เรียนจบยากที่สุดในประเทศไทย
ใช้คอมมาทั้งชีวิตเพิ่งรู้! ขีดนูนบนปุ่ม F และ J มีไว้ทำไม?
เปิดโผ มหาวิทยาลัยที่เด็กต่างชาตินิยมเรียนที่สุด ในไทยปี 2569
3 จังหวัดปลาร้าขึ้นชื่อในอีสาน รสนัวต่างกันอย่างไร
จังหวัดที่คนอยากย้ายออกมากที่สุด” คือจังหวัดไหน?
มหาวิทยาลัยที่ได้งบประมาณมากที่สุดในประเทศไทย
ใช้ปลั๊กไฟมาทั้งชีวิต เพิ่งรู้ ว่ารูเล็กๆ บนขา มีไว้ทำแบบนี้นี่เอง
เพิ่งรู้กดผิดมาตลอด! "2 ปุ่มบนฝาชักโครก" มีไว้ทำไม? เรื่องใกล้ตัวที่วิศวกรคิดมาเพื่อช่วยกระเป๋าเงินคุณ
ทริปคนเดียว ครั้งแรก ไปไหนดี? — คู่มือฉบับสมบูรณ์สำหรับคนที่ยังกลัวแต่อยากลอง”
จังหวัดที่เหมาะเกษียณที่สุดในไทย
“‘รักแบบนี้ปกติไหม?’ — เส้นแบ่งระหว่างความรักที่ลึกซึ้งกับ Obsession ที่คนมักสับสน”
😁 ชวนลองมาดูเมื่อธรรมชาติเตรียมเซอร์ไพรส์ที่จะทำให้เราตะลึงจนพูดไม่ออก 😆
3 จังหวัดปลาร้าขึ้นชื่อในอีสาน รสนัวต่างกันอย่างไร
อินโดนีเซียโชว์ "ภูเขาเงิน" 1.8 หมื่นล้าน! อัยการส่งมอบเงินคืนรัฐหลังกวาดล้างทุจริต-รุกป่า
เลขเด็ดไพ่ยิปซี งวด 16 พฤษภาคม 2569 รวมเลขเด่นและเลขท้าย 2 ตัว


