เจ็บแบบนี้ควรประคบร้อน หรือ ประคบเย็น
เขียนโดย chop read
อุบัติเหตุสามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา บางครั้งเป็นแผลเล็ก บางครั้งก็แผลใหญ่ สำหรับคนที่เรียกตัวเองว่า เป็นคนซุ่มซ่าม แผลฟกช้ำตามตัวก็มีเป็นเรื่องธรรมดา แล้วเจ็บแบบไหนที่เราต้องประคบร้อน เจ็บแบบไหนที่ต้องประคบเย็น วันนี้มีคำตอบค่ะ
การประคบร้อน เพื่อทำให้เส้นเลือดขยายตัว ทำให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น มักจะทำการประคบร้อนหลังบาดเจ็บ 48 ชั่วโมง โดยจะใช้เจลประคบร้อนสำเร็จรูปได้ หรือ กระเป๋าน้ำร้อน หรือผ้าขนหนูชุบน้ำร้อนก็ได้ ประคบครั้งละ 10-20 นาที วันละ 2-3 ครั้งได้
เจ็บแบบไหน ถึงจะประคบร้อน เช่น ผู้ที่มีอาการปวดกล้ามเนื้อ ทั้งบริเวณคอ บ่า หลัง หรือน่อง มีอาการตึง ๆ ตามร่างกาย ปวดประจำเดือน อาการปวดเรื้อรัง
ข้อควรระวัง อุณหภูมิที่ใช้ในการประคบร้อนไม่ควรเกิน 45 องศาเซลเซียส ห้ามประคบร้อนหากมีบาดแผลเปิดหรือมีเลือดออกอยู่ เพราะจะทำให้ยิ่งอักเสบมากขึ้น และไม่ควรทำถี่เกินไป
การประคบเย็น ก็เพื่อช่วยให้เส้นเลือดเกิดการหดตัว เลือดก็จะออกน้อยลง พอเส้นเลือดหดตัว อาการบวมก็จะลดลง โดยจะใช่ ice pad ก็ได้ หรือน้ำแข็งห่อด้วยผ้าขนหนูก็ได้ ส่วนใหญ่เราจะประคบหลังจากได้รับบาดเจ็บภายใน 24-48 ชั่วโมง วางลงบนบริเวณที่มีอาการปวด 20-30 นาที สามารถทำซ้ำได้ 2-3 ครั้ง ต่อวัน
เจ็บแบบไหน ถึงจะประคบเย็น เช่น มีอาการปวดหัว ไมเกรน มีไข้สูง ปวดฟัน เลือดกำเดาไหล ปวดคอมากจนเอี้ยวคอไม่ได้ อาการบาดเจ็บจากการกีฬาแบบทันที หกล้มข้อเท้าพลิกปวดบวมทันที หรือการประคบเย็นหลังจากการผ่าตัดกระดูกและข้อ เพื่อช่วยลดอาการบวม บวม แดง ได้
ข้อควรระวัง ห้ามใช้น้ำแข็งสัมผัสกับผิวหนังโดยตรง ห้ามใช้ตวามเย็นจนเกินไป เพราะความเย็นจะทำให้ผิวหนังมีความสามารถในการรับความรู้สึกลดลงได้
6 ประเทศที่ไม่มีกลางวัน
คณะไหนมีนักศึกษาลาออกกลางทาง มากที่สุด?
สิบเลขขายดีแม่จำเนียร งวด 16/5/69
วิเคราะห์เลขเด่น แม่น้ำหนึ่ง 16/5/69
จังหวัดที่คนย้ายไปแล้วไม่อยากกลับกรุงเทพ”
ใช้คอมมาทั้งชีวิตเพิ่งรู้! ขีดนูนบนปุ่ม F และ J มีไว้ทำไม?
จังหวัดที่คนอยากย้ายออกมากที่สุด” คือจังหวัดไหน?
ใช้ปลั๊กไฟมาทั้งชีวิต เพิ่งรู้ ว่ารูเล็กๆ บนขา มีไว้ทำแบบนี้นี่เอง
มหาวิทยาลัยที่ได้งบประมาณมากที่สุดในประเทศไทย
ก่อนเปลี่ยนรถ ลองดูค่าใช้จ่าย 3 ปี EV ไฮบริด น้ำมัน แบบไหนคุ้มกว่า
เลขเด็ดเสือตกถังพลังเงินดี งวด 16 พฤษภาคม 2569 เลขเด่น 4 ถูกพูดถึง
คณะที่เรียนจบยากที่สุดในประเทศไทย
"โดนัลด์ ทรัมป์" และ "สีจิ้นผิง" กำลังพิจารณาที่จะลดภาษีนำเข้า
ศิลาผนึกจิ้งจอกเก้าหาง "เซ็ซโชเซกิ"
หัวร้อนเป็นเหตุ... สังเกตบิลครึ่งล้าน! หนุ่มจีนคลั่งกลางสุวรรณภูมิ ทุบตู้ Auto Gate พังยับ ชี้หน้าด่ากราด ตม. ไทย

