ทำเเบบนี้บ่อยๆ ฟันเสียเเน่

1. ดื่มน้ำอัดลมบ่อยเกินไป

        ความหวานและความซ่าของน้ำอัดลม ทำให้เราติดใจ ยิ่งถ้ากินคู่กับอาหารทอด โอ้โห!! เลิส แต่การทานน้ำอัดลมเป็นประจำ ทำให้สารเคลือบฟันเสียไป ด้วยความที่น้ำอัดลมมันมีความเป็นกรด ซึ่งกรดมันมีฤทธิ์กัดกร่อน ทำให้ฝันผุได้ และถ้าสารเคลือบฟันกร่อนไปหรือบางลง เราจะเสียวฟันมากขึ้น

2. ชอบเคี้ยวน้ำแข็ง

        ใครที่ชอบเคี้ยวน้ำแข็งเล่นเพลิน ๆ ต้องระวังนะคะ เพราะความแข็งอาจจะทำให้ฟันแตกร้าว หรือฟันบิ่นได้ ถ้าเป็นคนชอบเคี้ยวน้ำแข็งจริงๆ ลองเปลี่ยนเป็นน้ำแข็งกรอบ ๆ เหมือนในเซเว่นแทน เพราะเค้าจะอัดฟองอากาศเยอะ ทำให้มีรุพรุน ไม่แข็งและมีความกรอบ ดีต่อฟันกว่าน้ำแข็งทั่วไป

3. แปรงฟันผิดวิธี

        การแปรงฟันแรงเกินไป อาจจะส่งผลให้ตัวฟันเกิดการสึกกร่อน เหงือกร่นและอักเสบได้ การแปรงฟันที่ถูกต้อง จะต้องวางแปรงสีฟันทำมุม 45 องศา กับเหงือก แปรงเบา ๆ ไปทางด้านหน้าและหลัง ถ้าแปรงด้านในของฟันหน้าให้ตั้งหัวแปรงตรงแล้วปัดออกหลาย ๆ ครั้ง แปรงด้านนอกของฟันในลักษณะวนหัวแปรง ให้ทั่วถึง ประมาณนี้ค่ะ

4. ทานอาหารรสจัดเกินไป

        สำหรับใครที่ชอบทานอาหารรสจัดบ่อย ๆ ต้องดูแลฟันดีๆ ไม่ว่าจะรสเปรี้ยว หวานจัด ล้วนแล้วแต่เป็นสาเหตุของฟันผุ อาจทำให้เกิอาการเสียวฟันได้

5. ใช้ฟันเปิดขวด

        พิเรนทร์แท้!! แต่แอดเคยทำ 55555 ใครที่ใช้ฟันแทนที่เปิดขวดบ่อย ๆ หยุดเลยนะคะ แค่นึกก็เสียวแล้ว อันตรายกับฟันมากทกว่าทุกข้อที่กล่าวมา อาจจะทำให้ฟันหัก ฟันบิ่น ฟันเสียได้ เผลอฝาขวดบาดปากอีก ไม่คุ้ม ซื้อที่เปิดขึ้นเถอะคุณขา

6. ชอบกัดเล็บ

        อาจจะงงว่าการกัดเล็บ มันเกี่ยวกับการทำร้ายฟันยังไง แต่มันเกี่ยวค่ะ เพราะในซอกเล็บของเราเต็มไปด้วยเชื้อโรคสะสมอยู่ พอเรากัดเล็บเชื้อโรคเหล่านี้ก็อาจจะไปเข้าไปด้านในของฟันและมีผลต่อการทำลายฟันได้ นอกจากจะดูเสียบุคลิกแล้ว ฟันยังเสียด้วยเด้อ

        อยากมีสุขภาพฟันที่ดี มีฟันใช้เคี้ยวอาหารอร่อย ๆ ในระยะยาว ก็ต้องดูแลน้องดีๆ นอกจากจะคุมพฤติกรรมเหล่านี้แล้วที่สำคัญ การตรวจสุขภาพฟันกับทันตแพทย์ทุก ๆ 6 เดือน เป็นเรื่องที่จำป็นเช่นกันค่ะ