การหักนิ้ว อันตรายมั้ย?

        ใครที่เคยหักนิ้ว จะรู้ว่ามันฟินเเค่ไหน (โรคจิตอ่อนๆ อีเเอด 55555) เสียงที่มันดังป๊อกเเป๊กๆ รู้สึกมันช่วยยืด เเละช่วยบรรเทาความเมื่อยล้าได้ เเล้วเสียงที่เกิดขึ้นนี้ มันเกิดได้ยังไง เเล้วมันอันตรายมั้ยถ้าเราทำบ่อย ๆ วันนี้มีคำตอบค่ะ

        เสียงป๊อกเเป๊กที่เกิดขึ้นจากการหัก นิ้วมือนิ้วเท้า เกิดจากการเเตกตัวของฟองอากาศจากน้ำไขข้อ ซึ่งทำหน้าที่ช่วยหล่อลื่นข้อต่อ ทำให้สามารถเหยียดงอได้ อย่างสมูท 

        เมื่อเราหักนิ้วจะเกิดเเรงกดที่ทำให้ความดันภายในน้ำไขข้อลดต่ำลง เมื่อความดันต่ำลงจะเกิดฟองอากาศขึ้นในน้ำไขข้อ ซึ่งฟองอากาศหรือเเก๊สนี้ไม่ละลายน้ำ ทำให้ระเบิดเสียงป๊อกเเป๊กในน้ำไขข้อนั่นเอง

        เเล้วมันอันตราย ? คำตอบคือ ไม่อันตรายจ้า ไม่พบงานวิจัยใด ๆ ที่บอกว่ามีอันตรายต่อกระดูก เเต่เราก็ไม่ควรทำบ่อยเกินไป เพราะอาจจะทำให้ปลอกหุ้มข้อเสื่อมได้ เอ็นรอบข้อมือไม่เเข็งเเรง อาจส่งผลให้ความสามารถในการบีบมือน้อยลง

        เพราะฉะนั้น อย่าทำบ่อยเด้อ เราสามารถเปลี่ยนจากการหักนิ้ว เป็นการเหยียดตรง เหมือนทำท่าตั้งวงรำหรือเหยียดมือเเละดัดนิ้วมือทั้งห้าเข้าหาตัวเบา ๆ เหมือนเวลาครูสอนรำเค้าให้ดัดงะคะ เเต่ไม่ต้องหักเยอะนะ  หรือจะสะบัดนิ้วเบาๆ กำมือ เเละคลายออกเพื่อผ่อนคลายกระดูกเเทนการหักนิ้วก็จะกว่าค่ะ