เส้นเลือดขอด

          เส้นเลือดขอด

          เพื่อนนักแสดงท่านหนึ่งที่หมอกอล์ฟได้ไปพูดคุยกัญหาสุขภาพกับเธอ ขณะที่กำลังถ่ายทำภาพยนตร์ 13Sundae  เธอมาเปรยให้หมอฟังเรื่องปัญหาเส้นเลือดขอด เพราะเธอรอคิวเข้าฉากเป็นเวลานาน แล้วเวลาที่ยังไม่ถึงคิว เธอก็จะซ้อมบท แต่ชอบยืนซ้อม เดินซ้อม มากกว่านั่งซ้อม เดี๋ยวผมจะแนะนำการดูแลเส้นเลือดขอดให้กับเธอ แต่สำหรับเพื่อนๆทุกท่าน ผมอยากให้ลองทำแบบทดสอบนี้ครับ ว่ามีความเสี่ยงต่อการเกิดเส้นเลือดขอด กี่ข้อ ข้อไหนที่ใช่ ก็นับไปเป็น 1 คะแนนนะครับ

            1.น้ำหนัก มากเกินเกณฑ์ (ผู้หญิง เอาส่วนสูง -110) (ผู้ชายเอาส่วนสูง-100)

            2.ยืนต่อเนื่องเป็นเวลานาน เกินวันละ 4 ชั่วโมง

            3.ยกของหนัก (มากกว่า 80 เปอร์เซ็นต์ ของน้ำหนักตัว) เกินวันละ 2 ชั่วโมง

            4.นั่งไขว่ห้าง เสมอเมื่ออยากผ่อนคลายอิริยาบถ

            5.ท้องผูก อาทิตย์ละ 3 วัน

            6.มีโรคหลอดเลือดอยู่แล้ว เช่น เบาหวาน ความดัน ไขมันในเลือดสูง โรคหัวใจ

            7.เป็นโรคที่เกี่ยวกับลิ้นหัวใจทำงานผิดปกติ

คะแนน เต็ม 7 คะแนน  ใครที่มีคะแนนสูงเกิน 2 คะแนน มีความเสี่ยงที่จะเกิดเส้นเลือดขอดแล้วนะครับ ระวังเอาไว้ละกันครับ ต้องรีบเปลี่ยนพฤติกรรมแล้วหละครับ

            เปลี่ยนพฤติกรรมอย่างไรนะเหรอครับ เรามาฟังกันไปพร้อมๆกับดาราสาวท่านนี้เลยนะครับ

            เริ่มจากลดน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม , ไม่นั่งไขว้ห้าง, ออกกำลังกายสม่ำเสมอด้วยการเดิน, หลีกเลี่ยงการยืนนานๆ หรือยกของหนัก, ถ้าต้องยืนนานๆให้ยืนลงน้ำหนักสลับขาหรือมีที่พักขาจะดีกว่า, ระวังไม่ให้ท้องผูก, นอนยกขาสูง, ลุกเปลี่ยนอิริยาบถทุกครึ่งชั่วโมง หากต้องเดินทางไกลหรือนั่งประชุมนานๆ

            “หมอค่ะ แล้วต้องผ่าตัดไหมคะ”

            “ไหนให้ผมตรวจหน่อยนะครับ”

            “ของพี่นี่เป็นระยะแรกๆ ยังไม่ต้องผ่าตัดหรอกครับ แค่ใช้ผ้ายืดช่วยก็พอ”

            เพราะอาการของเส้นเลือกขอดมีหลายระยะ ในช่วงระยะแรกๆจะแค่ปวดเมื่อยตามน่อง ยังไม่เห็นเส้นเลือดดำโป่งพอง แต่พอเป็นมากขึ้นเส้นเลือดดำเริ่มโป่งพอง ผิวหนังเปลี่ยนสีเป็นจุดสีน้ำตาล มีเส้นเลือดฝอยมากขึ้น และถ้าเป็นมากผิวหนังจะแตกเป็นแผล กลายเป็นแผลเรื้อรังที่รักษาหายยากอาจกลายเป็นมะเร็งผิวหนังได้

            ถ้าเป็นระยะแรกอย่างเคสที่ผมเจอรายนี้ นอกจากการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมดังกล่าวแล้ว ควรฝึกออกกำลังกายขาด้วย โดยเริ่มจากการนั่งเก้าอี้ให้สบาย บิดหมุนข้อเท้าให้เป็นวงทีละข้าง อาจจะกดปลายเท้าจิกลงกับพื้นก็ได้ จากนั้นให้เหยียดขาทั้ง 2ข้าง ให้ปลายเท้าชี้ตรงไปข้างหน้า กระดิกเฉพาะปลายเท้าขึ้นลง 10 ครั้ง แล้วลดลงมาวางกับพื้น นอกจากนั้นการยกขาสูงค้างไว้ 30 องศา นับ 1-10 ก็เป็นอีกวิธีที่บริหารได้ดีเช่นกัน

            “นอกจากรัดขาแล้ว ต้องแดยาอะไรไหมค่ะหมอ”

            “การฉีดยาหรือน้ำเกลือเข้มข้นเข้าเส้นเลือดขอดอาจจะเจ็บปวดมากๆ แต่เส้นเลือดขอดอาจจะหายไปได้”

            “แล้วจะผ่าตัดกรณีไหนค่ะ”

            “การผ่าตัดจะใช้ในกรณีทีเป็นเส้นเลือดขอดขนาดใหญ่ โดยแพทย์จะต้องลงแผลเปิดบริเวณขาหนีบหรือพับเข่า จากนั้นก็เปิดแผลด้านล่างที่หัวเข่าหรือน่อง ดูดหรือลอกเอาเส้นเลือดขอดที่เป็นออกทางแผล
ที่เปิดด้านล่าง และปิดแผลเลือดที่เคยวิ่งย้อนทางกลับมาในเส้นเลือดขอด จะวิ่งไปเข้าสู่หัวใจทางเส้นเลือดดำลึก และเส้นเลือดดำตื้นที่เหลืออยู่”

            “โอ้โฮ น่ากลัวจังเลยค่ะ”

            “ยังมีนวัตกรรมใหม่ด้วยวิธีการเลเซอร์ หรือฉีดยาโดยใช้เครื่องอัลตราซาวนด์ด้วยนะครับ  แต่ก็คงต้องศึกษารายละเอียดเพิ่มเติมและทำโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นครับ”

            “โชคดีนะที่พี่เป็นไม่มาก แต่ฟังแล้วกลัวค่ะ พี่จะรีบปรับพฤติกรรมเลย ไม่อยากให้เป็นถึงขนาดต้องผ่าตัดเลย ..เฮ้อ”

            รอดไปหนึ่งรายสำหรับดาราสาวที่ชอบใส่ส้นสูงยืนท่องบทนานๆ