ตรวจหัวใจตัวเอง

ตรวจหัวใจตัวเอง

          เมื่อวานได้มีโอกาส ไปตรวจระบบหัวใจและหลอดเลือดตัวเอง ฟรี ในโครงการ "อาสาดูแลหัวใจหมอ" ที่รพ.medparkทำให้ฟรี กับแพทย์ทั่วประเทศ ที่อายุ35 ปีขึ้นไป (ถึงสิงหานี้) ถึงแม้ว่าจะไม่มีอาการเหนื่อย แน่นหน้าอก แต่ลองเช็คดูก็น่าสนใจ

         ได้ตรวจเลือด เจาะชุดใหญ่ ตรวจปัสสาวะ ทำคลื่นไฟฟ้าหัวใจEKG ทุกอย่างปกติหมด มีแค่ไขมันในเลือดสูงเท่านั้น

          แล้วก็ไปทำแคลเซี่ยม สแกน CAC ดูว่าหัวใจมีบาดแผลหรือมีความเสี่ยงหลอดเลือดหัวใจตีบไหม เพราะถ้ามีบาดแผลก็จะมีแคลเซียมมาเกาะ เป็นการตรวจดูคร่าวๆ ต้องเข้าอุโมงค์ ทำCT scan ครั้งแรกในชีวิต เอิ่ม เข้าใจบรรยากาศเลยครับ ว่าความเป็นคนไข้ มันน่ากลัวขนาดไหน ถึงแม้นอนเฉยๆ ในห้องเย็นๆ แต่เตียงที่มันเคลื่อนเข้าอุโมงค์ แล้วให้เราหายใจเข้า หายใจออก กลั้นหายใจ แสงที่มันวูบวาบ จะหลับตาหรือลืมตาดี อันนี้ก็เสียวลึกๆในใจเหมือนกัน จะจินตนาการว่าตัวเองกำลังไปเที่ยว ลอดถ้ำ ลอดอุโมงค์ มันอาจหลอกตาได้ แต่ใจหลอกไม่ได้เลยครับ ใจยังเต้นแรงนิดๆ สรุปว่า พุธ โธ ดีกว่า 555

          ผลออกมาหลอดเลือดหัวใจปกติครับ มีแคลเซียมเกาะบ้าง ไม่ถึง0.2 ซึ่งคนปกติถ้ามีปัญหาจะ 100 ขึ้นไป แต่ถ้าป่วยเลย จะ400 ขึ้นไป เสี่ยงหลอดเลือดหัวใจตีบครับ

          มาทำอีกอันคือ echo stress test คือไปนอนให้echo ก่อน แล้วก็ไวิ่งสายพาน จนเหนื่อย ก็กลับมา echo ซ้ำอีกที ว่าตอนเหนื่อยสุด หัวใจเรายังไหวไหม อันนี้ก็เคยถามคุณพ่อมาละ ว่าecho มันชิลๆ แค่เอาเจลทา เอาเครื่องถู สแกนดูหน้าจอ ....จริงๆนึกว่าง่ายๆสบายๆ แต่ก็แอบมีเมื่อย และแรงที่หมอกดลงมาที่กระดูกหน้าอก ก็เจ็บนิดๆ ...เห็นใจเลยครับ ว่าหมอต้องใช้สายตา ใช้แรง และข้อมือหนักมากๆ อันนี้นอนไป30 นาที       

          จากนั้นก็พร้อมวิ่งสายพานครับ

          ด้วยความที่วิ่งในสวนสาธารณะ และในฟิตเนท มาประจำ ก็เลยไม่ค่อยเหนื่อย ทุก3นาที เครื่องจะปรับความชันและความเร็วขึ้น เอาจนหัวใจเราเต้นถึงเกณฑ์ที่คำนวณไว้ ก็หยุดวิ่ง แล้วไปนอน ตรวจechoต่อซะ

ซึ่งช่วงสามนาทีแรกผมก็เดินสบายๆ สามนาทีต่อมา เดินเร็วขึ้น นาทีที่7 เริ่มวิ่งละ พอถึงนาทีที่9 หัวใจก็เต้นถึงเกณฑ์ ก็หยุดเครื่องแล้วไปนอนตะแคงซ้าย ตรวจหัวใจต่อ (ส่วนใหญ่ถึงแม้นักวิ่ง หรือคนที่นานมากๆอย่างมากก็ไม่เกิน15 นาที แสดงว่า 9นาทีของเรา ยังโอๆ)

ผลปรากฎว่า หลอดเลือดหัวใจปกติ ผนังหัวใจปกติ มีลิ้นหัวใจลิ้นนึง ปิดไม่สนิทบ้าง แต่ก็น้อยมากๆ เพราะเคยเป็นตอนเด็ก แต่มันไม่มีอาการอะไรเลย

          หมอแนะนำว่า สุขภาพแข็งแรงดี แต่ต้องคุมเรื่องไขมัน ถ้าไม่ทานยา ก็ต้องลดของทอด ลดเบเกอรี่ ที่มีไขมันทรานส์ (ฮั่นแน่ หมอสายหวาน คงพลาดตรงนี้) ส่วนไข่แดง ไม่น่ากังวลใจมากเท่ากับของหวาน

ถึงตรงนี้สัญญากับตัวเองเลย ว่าจะดูแลร่างกายให้ดีที่สุด ไม่อยากป่วย ไม่อยากติดเครื่องมือเยอะแยะ ไม่อยากลุ้นอะไรมากมายกับผลตรวจ อยากให้มันดีแบบนี้ตลอดไป ...รักหัวใจ นะตัวเอง 

          หมอกอล์ฟ เพจคุณหมอสตอรี่