ยอดฟักทอง สรรพคุณมากกว่าที่คิด ต้องหารับประทานให้ได้
ยอดฟักทอง มีสารอาหารสูงไม่แพ้ผลฟักทองเลย แต่มีวิตามินเอมากกว่า มีสาร คิวเคอร์บิติน (cucurbitin) ช่วยถ่ายพยาธิ มีกรด คิวเบอร์บิก (cuburbic) ที่ช่วยทำให้ร่ายกายเย็นลง มีกรด เอลลาจิก (ellagic) ช่วยป้องกันมะเร็งโดยตรง สามารถนำมาทำอาหารได้หลายเมนู อร่อย ราคาถูก
เชื่อว่าทุกคนถ้าได้รับประทานยอดฟักทองแล้วคงติดใจแน่นอน เพราะมีรสชาติอร่อย ยอดฟักทองนั้นสามารถนำมาทำอาหารสุขภาพได้หลากหลายเมนู เช่น ยอดฟักทองผัดน้ำมันหอย ยอดฟักทองผัดไข่ แกงเห็ดยอดฟักทอง แกงส้มยอดฟักทอง คั่วยอดฟักทองใส่ไข่ ยอดฟักทองลวกกะทิ เป็นต้น เมนูแต่ละอย่างฟังแต่ชื่อก็น่ารับประทาน
ประโยชน์และสรรพคุณเด่น ๆ ของยอดฟักทอง
1.ช่วยบำรุงสายตา เพราะมีวิตามินเอสูง
2.ช่วยบำรุงกระดูก เพราะมีแคลเซียม
3.ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็ง เพราะทำหน้าที่หยุดการทำงานของสารก่อมะเร็งทุกชนิด
4.ช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้
5.ช่วยขับลมในกระเพาะอาหาร
6.บรรเทาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ
7.ถอนพิษไข้
8.ประโยชน์สำหรับหญิงที่กำลังตั้งครรภ์ น่ารับประทาน ยอดฟักทองผัดไข่ ซึ่งเป็นเมนูง่าย ๆ แต่ได้รับสารอาหารและประโยชน์มากกว่าที่คิด เพราะยอดฟักทองกับไข่ อุดมไปด้วยโปรตีน และธาตุสารอาหารเป็นจำนวนมาก เช่น แคลเซียม ธาตุเหล็ก ซีลีเนียม ซึ่งสารอาหารเหล่านี้ ช่วยในการเจริญเติบโตของเด็กในครรภ์ ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ กระดูก ฟัน และเม็ดเลือดแดง พร้อมทั้งช่วยบำรุงสุขภาพของแม่ด้วย
ข้อควรระวัง
ยอดฟักทอง อาจมีการปนเปื้อนสารเคมี หรือยาฆ่าแมลง ก่อนที่จะนำมาประกอบอาหาร ควรล้างให้สะอาดเสียก่อน คุณก็จะได้รับประโยชน์จากยอดฟักทองอย่างสมบูรณ์
AI วิเคราะห์เลขท้าย 2 ตัว งวดวันที่ 16 ธันวาคม 68..โดยใช้สถิติย้อนหลัง 20 ปี
4 นักษัตรดวงเศรษฐี ยิ่งอายุมากยิ่งเงินไหลมา—ช่วงพีคอยู่ที่วัยกลางคน
"ฝนดาวตกเจมินิดส์" กับคำอธิษฐานบนฟากฟ้า
นางเอกดัง "เหอ ชิง" เสียชีวิตแล้ว
เกิดเหตุเตาแก๊สกระป๋องระเบิดในร้านอาหาร
ทหารไทยพบหลักฐานชิ้นสำคัญ ซึ่งหลักฐานชิ้นนี้ ยืนยันว่า มี "มหาอำนาจ" แอบส่งอาวุธหนักทันสมัยให้เขมร
11 นายกรัฐมนตรีไทย ที่วาระการดำรงตำแหน่งไม่ครบปี
เครื่องบินยูไนเต็ดแอร์ไลน์ ประสบเหตุขัดข้องกลางอากาศ เลยบินวกกลับที่เดิม
ชายแดนไทย -กัมพูชาดุเดือดทหารเขมรระดมยิงจรวดหลายลำกล้อง BM-21 โจมตีใส่พื้นที่ช่องอานม้า ทหารไทยไม่รอช้าโต้กลับทันที
ทรัมป์ยันจะตอบโต้ หลังทหารมะกัน 2 นาย และ ล่ามพลเรือน 1 ราย เสียชีวิตในซีเรีย
มาเลเซียเตรียมจัดการประชุมพิเศษอาเซียน ว่าด้วยเหตุปะทะบริเวณชายแดนกัมพูชา-ไทย
ดาราดัง "ดิก แวน ไดก์" อายุครบ 100 ปีแล้ว!!
แนะนำ! เว็บไซต์ ai สามารถวาดรูป [l8+](สร้างฟรี) ผู้ใหญ่เท่านั้น
"ฝนดาวตกเจมินิดส์" กับคำอธิษฐานบนฟากฟ้า
เกิดเหตุเตาแก๊สกระป๋องระเบิดในร้านอาหาร
ธงไทยโบกสะบัด 14 ธ.ค. 68 เวลา 07.00 น. นาวิกโยธิน ปักธงชาติไทย ยึดคืนและควบคุมพื้นที่บ้านสามหลัง จ.ตราด สำเร็จ!
ทหารไทยพบหลักฐานชิ้นสำคัญ ซึ่งหลักฐานชิ้นนี้ ยืนยันว่า มี "มหาอำนาจ" แอบส่งอาวุธหนักทันสมัยให้เขมร
“นายกฯ” ยืนยันเดินหน้าทางทหารจนพ้นภัยคุกคาม โต้ “ทรัมป์” ว่าระเบิดไม่ใช่อุบัติเหตุ
11 นายกรัฐมนตรีไทย ที่วาระการดำรงตำแหน่งไม่ครบปี
19 ฮีโร่ที่ไม่เคยกลับบ้าน เรื่องจริงสุดพีคของ Granite Mountain Hotshots
ใบหูที่กลับชาติมาเกิดบน “หลังเท้า” ภารกิจแพทย์จีนที่โคตรพีคจนโลกต้องทึ่ง
ผู้หญิงที่อยู่บนต้นไม้ 738 วัน เรื่องจริงที่ทำให้ทั้งโลกต้องเงยหน้ามองป่าเรดวูด


