หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ยอดฟักทอง สรรพคุณมากกว่าที่คิด ต้องหารับประทานให้ได้

เนื้อหาโดย มหาเก้า

  ยอดฟักทอง  มีสารอาหารสูงไม่แพ้ผลฟักทองเลย แต่มีวิตามินเอมากกว่า มีสาร คิวเคอร์บิติน  (cucurbitin)  ช่วยถ่ายพยาธิ  มีกรด คิวเบอร์บิก (cuburbic) ที่ช่วยทำให้ร่ายกายเย็นลง  มีกรด เอลลาจิก  (ellagic) ช่วยป้องกันมะเร็งโดยตรง สามารถนำมาทำอาหารได้หลายเมนู อร่อย ราคาถูก

เชื่อว่าทุกคนถ้าได้รับประทานยอดฟักทองแล้วคงติดใจแน่นอน  เพราะมีรสชาติอร่อย ยอดฟักทองนั้นสามารถนำมาทำอาหารสุขภาพได้หลากหลายเมนู เช่น ยอดฟักทองผัดน้ำมันหอย  ยอดฟักทองผัดไข่  แกงเห็ดยอดฟักทอง  แกงส้มยอดฟักทอง  คั่วยอดฟักทองใส่ไข่  ยอดฟักทองลวกกะทิ เป็นต้น เมนูแต่ละอย่างฟังแต่ชื่อก็น่ารับประทาน

ประโยชน์และสรรพคุณเด่น ๆ ของยอดฟักทอง

1.ช่วยบำรุงสายตา  เพราะมีวิตามินเอสูง

2.ช่วยบำรุงกระดูก  เพราะมีแคลเซียม

3.ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็ง  เพราะทำหน้าที่หยุดการทำงานของสารก่อมะเร็งทุกชนิด

4.ช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้

5.ช่วยขับลมในกระเพาะอาหาร

6.บรรเทาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ

7.ถอนพิษไข้

8.ประโยชน์สำหรับหญิงที่กำลังตั้งครรภ์  น่ารับประทาน ยอดฟักทองผัดไข่  ซึ่งเป็นเมนูง่าย ๆ แต่ได้รับสารอาหารและประโยชน์มากกว่าที่คิด เพราะยอดฟักทองกับไข่ อุดมไปด้วยโปรตีน และธาตุสารอาหารเป็นจำนวนมาก เช่น แคลเซียม ธาตุเหล็ก ซีลีเนียม ซึ่งสารอาหารเหล่านี้ ช่วยในการเจริญเติบโตของเด็กในครรภ์ ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ กระดูก ฟัน และเม็ดเลือดแดง พร้อมทั้งช่วยบำรุงสุขภาพของแม่ด้วย

ข้อควรระวัง

ยอดฟักทอง อาจมีการปนเปื้อนสารเคมี หรือยาฆ่าแมลง  ก่อนที่จะนำมาประกอบอาหาร ควรล้างให้สะอาดเสียก่อน คุณก็จะได้รับประโยชน์จากยอดฟักทองอย่างสมบูรณ์

เนื้อหาโดย: มหาเก้า
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
มหาเก้า's profile


โพสท์โดย: มหาเก้า
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
8 VOTES (4/5 จาก 2 คน)
VOTED: ืไอ้เฮี้ยแม้ว, natr888
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
4 นักษัตรดวงเศรษฐี ยิ่งอายุมากยิ่งเงินไหลมา—ช่วงพีคอยู่ที่วัยกลางคนจิตวิญญาณที่ไม่อาจทำลาย: เรื่องจริงของ พันเอก ชัยชาญ หาญนาวี วีรบุรุษไทยเพียงคนเดียวใน Hall of Heroes เพนตากอนสวยเกินเบอร์! เปิดตัว ‘เจ้าหญิงซัมซุง’ โตเป็นสาวเต็มตัว—เรียบหรู ดูแพง เก่งครบสูตร สมฐานะทายาทอาณาจักรระดับโลกฮุนเซน สั่งซื้ออาวุธเพิ่ม จากตลาดมืดคดีสะเทือนขวัญเขย่าโลก: เผยเหตุผลสุดช็อก ทำไม "D4vd" คือบุคคลที่ถูกค้นหามากที่สุดบน Google ปี 2025สิบเลขขายดีแม่จำเนียร งวด 16/12/68เลือดเนื้อและมิตรภาพ: เปิดหน้าประวัติศาสตร์ "ข้าวและกระสุน" ทำไมเกาหลีใต้จึงรักประเทศไทยไม่เสื่อมคลายจุดที่ตั้งบ้าน 3 หลัง จ.ตราด สมรภูมิที่ต้องยึดคืนพยาบาลสาวถูกคนเมาขับรถชนขณะกลับที่พักหลังเลิกงาน เสียชีวิต.จ่าสิบเอก "อภิสิทธิ์" พลีชีพกลางสมรภูมิรายที่ 16 ถูกจรวด BM-21 เขมรถล่มบังเกอร์ที่ภูมะเขือไขปริศนา 'ไม้ปวย': คู่มือการเสี่ยงทายเพื่อขอคำยืนยันจากเทพเจ้าจีน (สายมูต้องห้ามพลาด)ทหารไทยอึ้ง เจอ ขีปนาวุธต่อต้านรถถัง รุ่นใหม่สัญชาติจีน โผล่เกลื่อนเนิน 677
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
จิตวิญญาณที่ไม่อาจทำลาย: เรื่องจริงของ พันเอก ชัยชาญ หาญนาวี วีรบุรุษไทยเพียงคนเดียวใน Hall of Heroes เพนตากอนกองทัพไทยสั่งปิดกั้นอ่าวไทย สกัดเส้นทางส่ง ส่งน้ำมัน-อาวุธ เข้ากัมพูชาพยาบาลสาวถูกคนเมาขับรถชนขณะกลับที่พักหลังเลิกงาน เสียชีวิต.จ่าสิบเอก "อภิสิทธิ์" พลีชีพกลางสมรภูมิรายที่ 16 ถูกจรวด BM-21 เขมรถล่มบังเกอร์ที่ภูมะเขือ
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
เด็กหญิงในกล้องวงจรปิดกลางสุสาน เรื่องลึกลับที่ทำให้ทั้งครอบครัวต้องหยุดหายใจถนนหนึ่งไมล์ครึ่งของเลียม นีสัน เส้นทางที่พาเขากลับไปหาเธอทุกวันดราม่ามิสฟินแลนด์ลุกเป็นไฟ จากท่าดึงหางตา สู่ศึกการเมืองทั้งประเทศพุทธานุสสติกับสุญญตาวิหาร: การเชื่อมโยงศรัทธาสู่ปัญญาและวิมุตติ (สร้างกับ เอไอ)
ตั้งกระทู้ใหม่