ลดความเสี่ยงไขมันพอกตับ
เนื้อหาโดย Sittha Likitnukul
เพราะการกินหวาน มัน เกินไป นอกจากทำให้อ้วน อาจจะเสี่ยงไขมันพอกตับ
ซึ่งความน่ากลัวคือ ถ้าไขมันพอกตับ จะทำให้ตับแข็ง และต่อมาคือ มะเร็งตับ
ดังนั้นเรามาลดความเสี่ยงไขมันพอกตับ กันนะครับ
1.ลดน้ำหนัก ควบคุมอาหาร
2.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
3.คุมหวาน มัน เค็ม
4.งดแอลกอฮอลล์
5.หลีกเลี่ยงการรับประทานยานอกเหนือจากที่หมอสั่ง
6.ตรวจสุขภาพประจำปีเสมอ
ขอให้ทุกคนสุขภาพดีนะครับ
หมอกอล์ฟ เพจและtiktokคุณหมอสตอรี่ ติดตามกันเยอะๆนะ
เนื้อหาโดย: Sittha Likitnukul
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
15 VOTES (5/5 จาก 3 คน)
VOTED: momon, maddog2565, Sittha Likitnukul
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
สถานีรถไฟเกือบเจ๊ง แต่รอดเพราะแมวตัวเดียว ตำนาน ทามะนายสถานีขนฟูแห่งญี่ปุ่น
นักมวยรองแชมป์โอลิมปิก แซะเจ้าภาพไทย หลังตกรอบรองฯ ซีเกมส์ 33
"ปูติน" ให้สัมภาษณ์สื่อ "กำลังอินเลิฟ"..สื่อผู้ดีขุดคุ้ยทันทีสาวคนนี้เธอเป็นใคร ?
จีน ไฟเขียว ให้ไทย ถล่มรังแก๊งสแกมเมอร์
เหตุใดนานาชาติอาจไม่ค่อยเห็นใจไทยในความขัดแย้งชายแดนไทย–กัมพูชา
เครื่องบินรบไทยรุ่นใหม่ T50TH ลงสนามจริงครั้งแรกผลงานประทับใจ
สูตรคำนวณงวด 2/1/69
ค้นพบแหล่งทองคำกว่า 500 ตัน มูลค่าสูงถึง 600,000 ล้านหยวน
กัมพูชา ยอมรับความฝ่ายแพ้ไม่ได้ สร้างภาพ AI ปลอม บิดเบือนความจริง
บริษัท "แอปเปิ้ล" เปลี่ยนโลโก้ของบริษัทอย่างเงียบๆ
จีนส่งสัญญาณเงียบหวังไทย–กัมพูชายุติการรบ
ไทย ชวดเหรียญทอง ปันจักสีลัต ทั้งที่กำลังจะขึ้นรับเหรียญHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
กัมพูชา ยอมรับความฝ่ายแพ้ไม่ได้ สร้างภาพ AI ปลอม บิดเบือนความจริง
จีนส่งสัญญาณเงียบหวังไทย–กัมพูชายุติการรบ
"ปูติน" ให้สัมภาษณ์สื่อ "กำลังอินเลิฟ"..สื่อผู้ดีขุดคุ้ยทันทีสาวคนนี้เธอเป็นใคร ?
เกมอีกราย!หนุ่มคนงานส่งน้ำพกยาบ้า มุงดูอุบัติเหตุ ถูกจับอ้อนวอน ตร.อ้าง ลูกยังเล็ก
จิ๋วแต่แจ๋ว! ค้นพบ “กบจิ๋ว” สายพันธุ์ใหม่ในบราซิล ขนาดเล็กเท่าปลายนิ้ว นั่งบนดินสอได้สบาย



