ลดความเสี่ยงไขมันพอกตับ

เพราะการกินหวาน มัน เกินไป นอกจากทำให้อ้วน อาจจะเสี่ยงไขมันพอกตับ 

ซึ่งความน่ากลัวคือ ถ้าไขมันพอกตับ จะทำให้ตับแข็ง และต่อมาคือ มะเร็งตับ

ดังนั้นเรามาลดความเสี่ยงไขมันพอกตับ กันนะครับ

1.ลดน้ำหนัก ควบคุมอาหาร

2.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

3.คุมหวาน มัน เค็ม

4.งดแอลกอฮอลล์

5.หลีกเลี่ยงการรับประทานยานอกเหนือจากที่หมอสั่ง

6.ตรวจสุขภาพประจำปีเสมอ

ขอให้ทุกคนสุขภาพดีนะครับ 

หมอกอล์ฟ เพจและtiktokคุณหมอสตอรี่ ติดตามกันเยอะๆนะ