ลดความเสี่ยงไขมันพอกตับ
เพราะการกินหวาน มัน เกินไป นอกจากทำให้อ้วน อาจจะเสี่ยงไขมันพอกตับ
ซึ่งความน่ากลัวคือ ถ้าไขมันพอกตับ จะทำให้ตับแข็ง และต่อมาคือ มะเร็งตับ
ดังนั้นเรามาลดความเสี่ยงไขมันพอกตับ กันนะครับ
1.ลดน้ำหนัก ควบคุมอาหาร
2.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
3.คุมหวาน มัน เค็ม
4.งดแอลกอฮอลล์
5.หลีกเลี่ยงการรับประทานยานอกเหนือจากที่หมอสั่ง
6.ตรวจสุขภาพประจำปีเสมอ
ขอให้ทุกคนสุขภาพดีนะครับ
หมอกอล์ฟ เพจและtiktokคุณหมอสตอรี่ ติดตามกันเยอะๆนะ
เนื้อหาโดย: Sittha Likitnukul
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
15 VOTES (5/5 จาก 3 คน)
VOTED: momon, maddog2565, Sittha Likitnukul
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เงินเดือนเท่าไรถึงจะอยู่สบายในปี 2026?
ฮัวกาชีนา โอเอซิสกลางทะเลทรายเปรู ที่สวยเหมือนหลุดจากภาพวาด
4 เมืองร้างในไทย จากยุคเหมืองแร่ถึงเมืองบาดาลใต้เขื่อน
ห้างสรรพสินค้าไทยที่หรูหรามาก จนหลายคนไม่กล้าเข้าไปเพื่อใช้บริการ
สาวฮ่องกงดึงข้อบนรถไฟ MTR คลิป 7 วิที่คนดูโฟกัสผู้โดยสารฝั่งตรงข้าม
10 อันดับงูพิษที่พบได้บ่อยในประเทศไทย
5 จังหวัดที่มีงูเยอะที่สุดในประเทศไทย
5 ซูเปอร์ฮีโร่ดังที่ไม่ได้สู้แค่วายร้าย แต่ยังสู้กับแผลในใจ
5 จังหวัด ที่เจองูกะปะเยอะที่สุดในประเทศไทย
รถกล้วยยักษ์ถูกตำรวจเรียกตรวจ ที่แท้ไม่ใช่เพราะรูปร่างแปลก
เสียบปลั๊กทิ้งไว้กินไฟจริงไหม 4 อุปกรณ์ที่ควรตัดไฟหลังใช้
อาหารแช่แข็งดีต่อสุขภาพไหม คำตอบอยู่ที่เลือกอะไรและอุ่นอย่างไรHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เงินเดือนเท่าไรถึงจะอยู่สบายในปี 2026?
สาวฮ่องกงดึงข้อบนรถไฟ MTR คลิป 7 วิที่คนดูโฟกัสผู้โดยสารฝั่งตรงข้าม
อาหารแช่แข็งดีต่อสุขภาพไหม คำตอบอยู่ที่เลือกอะไรและอุ่นอย่างไร
การฟ้อง SLAPP คืออะไร ทำไมคดีแบบนี้ทำให้คนไม่กล้าพูด
5 ป่าลับเมืองไทย วิวสวย เงียบกว่าแหล่งดัง และยังน่าไปสัมผัส
ทำไมคนต่างจังหวัดจำนวนมากยังมองว่า งานราชการคือความสำเร็จของทั้งครอบครัว



