ลดความเสี่ยงไขมันพอกตับ
เนื้อหาโดย Sittha Likitnukul
เพราะการกินหวาน มัน เกินไป นอกจากทำให้อ้วน อาจจะเสี่ยงไขมันพอกตับ
ซึ่งความน่ากลัวคือ ถ้าไขมันพอกตับ จะทำให้ตับแข็ง และต่อมาคือ มะเร็งตับ
ดังนั้นเรามาลดความเสี่ยงไขมันพอกตับ กันนะครับ
1.ลดน้ำหนัก ควบคุมอาหาร
2.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
3.คุมหวาน มัน เค็ม
4.งดแอลกอฮอลล์
5.หลีกเลี่ยงการรับประทานยานอกเหนือจากที่หมอสั่ง
6.ตรวจสุขภาพประจำปีเสมอ
ขอให้ทุกคนสุขภาพดีนะครับ
หมอกอล์ฟ เพจและtiktokคุณหมอสตอรี่ ติดตามกันเยอะๆนะ
เนื้อหาโดย: Sittha Likitnukul
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
15 VOTES (5/5 จาก 3 คน)
VOTED: momon, maddog2565, Sittha Likitnukul
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
แห่ถาม "หนุ่ม กรรชัย" ลาออกแล้ว
ผู้บริหารโรงเรียนดังโคราช ระดมทุนผ้าป่า สร้างลู่วิ่ง 1 ล้านบาท ใช้งานจริงได้เพียงวันเดียว เละ
เบส คำสิงห์โพสต์!! พ่อบาสเข้าห้อง ICU ด่วน เนื่องจากร่างกายซีกซ้ายไม่มีแรง พบเส้นเลือดในสมองตีบ 😔
อีกหนึ่งวิธีการนำ ปลาหมอคางดำ มาใช้ประโยชน์ ก็คือการนำมาทำเป็น น้ำหมักชีวภาพ นั่นเอง
วัยทองผู้ชาย เรื่องที่ชายต้องรู้ วิธีรับมืออย่างเข้าใจ
รีวิวหนังดัง ALIENS เอเลี่ยน 2 ฝูงมฤตยูนอกโลก
CEO แนะนำวิธีตอบสัมภาษณ์ให้ได้งาน
แลนด์มาร์คเกินร้อย Roi Et Tower (ร้อยเอ็ดเทาว์เวอร์)
“ดมข้าว” ประกาศเลิกทำช่องยูทูปอย่างเป็นทางการ เพราะอยากโฟกัสที่ธุรกิจน้ำพริกมากขึ้น
กัมพูชาท้าชน MGI บอสณวัฒน์ จัดประกวดเอง ชิงเวทีนางงามโลก
กองทัพไทยสั่งให้กองทัพบกแห่งรัฐวา (UWSA) ถอนกําลังพลของออกจากดินแดนไทย แต่ยังเมินHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
"หมอปลาย" เตือนกลียุคตั้งแต่ต้นปี..เหล่าคนดังจะโดนกระชากหน้ากากเป็นจำนวนมาก
(เคล็ดลับทอดเฟรนช์ฟรายส์ให้อร่อยเหมือนร้าน) รวมไปถึงประโยชน์และโทษในการรับประทานรีวิวหนังดัง ALIENS เอเลี่ยน 2 ฝูงมฤตยูนอกโลกเบส คำสิงห์โพสต์!! พ่อบาสเข้าห้อง ICU ด่วน เนื่องจากร่างกายซีกซ้ายไม่มีแรง พบเส้นเลือดในสมองตีบ 😔
สาระ เกร็ดน่ารู้
