ลดความเสี่ยงไขมันพอกตับ
เนื้อหาโดย Sittha Likitnukul
เพราะการกินหวาน มัน เกินไป นอกจากทำให้อ้วน อาจจะเสี่ยงไขมันพอกตับ
ซึ่งความน่ากลัวคือ ถ้าไขมันพอกตับ จะทำให้ตับแข็ง และต่อมาคือ มะเร็งตับ
ดังนั้นเรามาลดความเสี่ยงไขมันพอกตับ กันนะครับ
1.ลดน้ำหนัก ควบคุมอาหาร
2.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
3.คุมหวาน มัน เค็ม
4.งดแอลกอฮอลล์
5.หลีกเลี่ยงการรับประทานยานอกเหนือจากที่หมอสั่ง
6.ตรวจสุขภาพประจำปีเสมอ
ขอให้ทุกคนสุขภาพดีนะครับ
หมอกอล์ฟ เพจและtiktokคุณหมอสตอรี่ ติดตามกันเยอะๆนะ
เนื้อหาโดย: Sittha Likitnukul
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
15 VOTES (5/5 จาก 3 คน)
VOTED: momon, maddog2565, Sittha Likitnukul
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
จังหวัดไหน ที่ครองแชมป์จํานวนควายมากที่สุดในไทย
ส่องเลขมงคล "ม้าวิ่ง" แนวทางเลขเด่นงวด 16 ก.พ. 69
จังหวัดที่ เลี้ยงหมูมากที่สุดในไทย อันดับต้น ๆ
ประเทศที่ชอบทุเรียนไทยที่สุด นำเข้าทุเรียนจากไทยมากเป็นอันดับหนึ่ง
2 ประเทศในโลก ที่ไม่มีเครื่องดื่ม Coke วางขายอย่างถูกกฎหมาย
สื่อใหญ่ประกาศปลดพนักงานกว่า 1 ใน 3 และลดขนาดการรายงานข่าว
4 ตำนานแอ็กชันกับเงาสะท้อนของกาลเวลาโดย AI
จบยุคเดินข้ามชิล ไทยขยับจริง สร้างกำแพง–ขุดคูน้ำหนองจาน ปิดช่องทางเดิมแบบถาวร
การอพยพครั้งใหญ่ที่สุดในประวัติศาสตร์กำลังจะเกิดขึ้น!!
7 ต้นไม้ปลูกต้นไม้ในแจกัน ปลูกในน้ำได้
ประเทศที่คนนิยมมาซื้อบ้านในประเทศไทยมากที่สุด
ประเทศนอกเมืองจีน ที่มีคนจีนย้ายไปอาศัยอยู่จำนวนมากที่สุดHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ทหารเขมรพร้อมอาวุธบุกเข้าพื้นที่ “ทมอดา” บริเวณแนวชายแดนไทย เพื่อขัดขวางการดำเนินการตั้งรั้วตู้คอนเทนเนอร์ของฝ่ายไทย
จังหวัดในประเทศไทย ที่มีร้านเซเว่นอีเลฟเว่นจำนวนน้อยที่สุด
สาระ เกร็ดน่ารู้
