จบปัญหาสุขภาพช่องปาก แถมยังอร่อยด้วย!

จบปัญหาสุขภาพช่องปาก แถมยังอร่อยด้วย!

สวัสดีคุณผู้อ่านทุกท่านค่ะ หากใครที่กำลังมีปัญหาช่องปากอยู่ วันนี้ผู้เขียนมีเกร็ดความรู้ดีๆ ที่จะมาแชร์ เพื่อช่วยลดกลิ่นปาก และป้องกันอาการเหล่านั้น นั่นก็คือการทานโยเกิร์ตสูตรไร้น้ำตาลค่ะ 

ผลวิจัยจากประเทศญี่ปุ่นระบุว่า การทานโยเกิร์ตสูตรไร้น้ำตาลเป็นประจำ สามารถช่วยลดกลิ่นปาก ฟันผุ และโรคเหงือกได้ (สุดยอดไปเลย)  คือช่วยลดอาการกลิ่นตุๆ ที่ปาก นอกจากนี้แมงก็ไม่มีทางกินฟันให้ผุแน่นอน (เรื่องน้ำสำคัญกับเด็กๆที่มีแนวโน้มว่าจะแมงกินฟันเป็นอย่างมาก) แถมยังไม่มีโรคเหงือกให้เจ็บปวดเล่นอีกด้วย

ต้องบอกก่อนค่ะว่า ที่เราไม่มีกลิ่นมากนั้นก็เนื่องมาจาก แบททีเรียสองสหายทั้งแลคโตบาซิลลัสและสเตร็ปโตค็อสคัส ต่างช่วยกันขยันขันแข็งทำลายปริมาณไฮโดรเจนซัสไฟด์ที่เป็นต้นเหตุของอาการ กลิ่นปากนั้นเอง

นอกจากนี้การทานโยเกิร์ตนั้นก็ย่อยง่ายกว่านม หากใครที่กำลังกังวลว่าทานนมแล้วจะท้องเสีย ปวดท้องเข้าห้องน้ำ การเลือกทานโยเกิร์ตเลยกลายเป็นทางเลือกที่ดีกว่าแน่นอน เพราะขั้นตอนการทำโยเกิร์ตนั้นน้ำตาลแลตโตสจะถุกเปลี่ยนเป็นน้ำตาลกาแลคโตสและกลูโคส โยเกิร์ตจึงทานง่ายแถมยังย่อยง่ายไร้ปัญหา

ปัญหากลิ่นปากเป็นเรื่องที่สำคัญ สุขภาพช่องปากจะอยู่กับเราไปอีกนาน มาสร้างสุขภาพที่ดีของปากกันเถอะค่ะ