วิตามินบีรวม
เขียนโดย Sittha Likitnukul

วิตามินบี รวม ที่หลายคนรู้จัก มีอะไรบ้าง
วิตามินบี1 บรรเทาอาการซึมเศร้า ลดความวิตกกังวล
วิตามินบี2 มีผลต่อเซลล์สมอง ช่วยในการมองเห็น บำรุงผิว ผม เล็บ
วิตามินบี3 เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมองและประสาท บรรเทาอาการปวดศีรษะไมเกรน และโรคซึมเศร้า
วิตามินบี5 ต้านซึมเศร้า ช่วยในการผลัดเซลล์ผิวหนัง
วิตามินบี6 บรรเทาความเครียด เพราะสร้างฮอร์โมนลดความเครียด
วิตามินบี7 ช่วยให้ระบบประสาททำงานปกติ ช่วยกล้ามเนื้อกระเพาะอาหาร ลำไส้ทำงานดี บำรุงตับ
วิตามินบี9 ช่วยควบคุมการทำงานของสมอง บรรเทาอาการปวดศีรษะ ไมเกรน ป้องกันอารมณ์ แปรปรวน และช่วยสร้างเม็ดเลือดแดง ป้องกันโลหิตจาง
วิตามินบี12 บำรุงประสาท เสริมสมาธิ และความจำ

เนื้อหาโดย: Sittha Likitnukul
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
21 VOTES (4.2/5 จาก 5 คน)
VOTED: pakpranang, somyos 72, บุญนำ, impish, Sittha Likitnukul
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
6 ประเทศที่ไหว้เหมือนไทยมากที่สุด
5 อันดับมหาวิทยาลัยเอกชนไทย ขวัญใจนักศึกษาลาว
เปิดสายงานราชการไทย ที่เงินเดือนสูง ตัวเลขที่คนวงนอกไม่เคยรู้มาก่อน
จังหวัดที่มีข้าราชการเยอะที่สุดในไทย
ผลไม้จากไม้ยืนต้น 5 ชนิด ที่หลายคนไม่รู้ว่ากินได้จริง
5 จังหวัดม้ามืดที่มีศักยภาพเป็นเมืองหลวงแห่งที่ 2
ชื่อภาษาไทยที่ 'โหลที่สุด' ถูกใช้เพื่อตั้งเป็นชื่อจริงมากที่สุดในประเทศ
5 ประเทศที่ พูดไทยได้ โดยไม่ต้องลงคอร์สเรียนภาษา ฟังกันออกเฉยเลยว่าเป็นใคร
จังหวัดที่เด็กสอบติดมหาวิทยาลัยมากที่สุด
โหมดเครื่องบินคืออะไร
ขนมไทยโบราณใกล้สูญหาย ที่เด็กรุ่นใหม่ไม่เคยรู้จัก
5 อันดับ “ขนมไทยขายดี” ในตลาดเช้าHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ภาพถ่ายขยาย (Macro) ของ เพลี้ยอ่อน (Aphid) ที่กินน้ำเลี้ยงจากพืชเป็นอาหาร แอบเท่ห์ปนสยองนิดๆนะเนี่ย
เจาะไส้ในเงินกู้ 4 แสนล้าน รัฐเปย์ 4,000 แต่ขโมยเงินอนาคตเราไปจ่ายค่าน้ำมัน... คุ้มจริงหรือ?
"ไนเจล คิปลิง" ตัวละครในตำนานของหนังดังเรื่อง "นางมารสวมปราด้า"
5 อันดับ “ขนมไทยขายดี” ในตลาดเช้า
จังหวัดไทยบางแห่ง มีชื่อมาจากภาษาเขมร แต่คนส่วนใหญ่ไม่รู้


