วิตามินบีรวม

วิตามินบี รวม ที่หลายคนรู้จัก มีอะไรบ้าง

วิตามินบี1 บรรเทาอาการซึมเศร้า ลดความวิตกกังวล

วิตามินบี2 มีผลต่อเซลล์สมอง ช่วยในการมองเห็น บำรุงผิว ผม เล็บ

วิตามินบี3 เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมองและประสาท บรรเทาอาการปวดศีรษะไมเกรน และโรคซึมเศร้า

วิตามินบี5 ต้านซึมเศร้า ช่วยในการผลัดเซลล์ผิวหนัง

วิตามินบี6 บรรเทาความเครียด เพราะสร้างฮอร์โมนลดความเครียด

วิตามินบี7 ช่วยให้ระบบประสาททำงานปกติ ช่วยกล้ามเนื้อกระเพาะอาหาร ลำไส้ทำงานดี บำรุงตับ

วิตามินบี9 ช่วยควบคุมการทำงานของสมอง บรรเทาอาการปวดศีรษะ ไมเกรน ป้องกันอารมณ์ แปรปรวน และช่วยสร้างเม็ดเลือดแดง ป้องกันโลหิตจาง

วิตามินบี12 บำรุงประสาท เสริมสมาธิ และความจำ