รู้ไว้ไม่พลาด ปวดหลังส่วนบนมีสาเหตุมาจากสิ่งนี้!
เนื้อหาโดย Fehumo888
รู้ไว้ไม่พลาด ปวดหลังส่วนบนมีสาเหตุมาจากสิ่งนี้!
สวัสดีคุณผู้อ่านที่สุขภาพหลังดีทุกท่าน วันนี้ผู้เขียนนั่งทำงานอยู่ก็เกิดอาการปวดหลังขึ้นมาสะอย่างงั้น แต่ที่น่าสนใจคือ ปวดแค่เฉพาะส่วนบน และปวดหนักขึ้นทุกวัน วันนี้เรามาหาคำตอบไปพร้อมกันว่า อาการปวดหลังที่ส่วนบนนั้น มีสาเหตุมาจากอะไรได้บ้าง
สาเหตุของอาการปวดคอและปวดหลังส่วนบน
1.อาการบาดเจ็บหลังเล่นกีฬาหรือออกกำลังกาย กล้ามเนื้อเกิดการฉีกขาด
2.การหดเกร็งของกล้ามเนื้อ หรือมีการใช้งานกล้ามเนื้อมากเกินไป
3.ข้อต่อกระดูกสันหลังส่วนคอเสื่อม
4.หมอนรองกระดูกคอเคลื่อนทับเส้นประสาท
โดยเราสามารถบรรเทาอาการปวดหลังส่วนบนได้ดังนี้
1.พยายามนั่งหลังตรง
2.ออกกำลังกายแบบยืดเหยียดกล้ามเนื้อ หรือเพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ
3.นวดเบาๆ บริเวณที่มีอาการปวด
4.ประคบร้อน หรือเย็น
5.รับประทานยาบรรเทาอาการปวด

เนื้อหาโดย: momozzi601
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
10 VOTES (5/5 จาก 2 คน)
VOTED: momon, นางเบิร์ด
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
จังหวัดที่ เลี้ยงหมูมากที่สุดในไทย อันดับต้น ๆ
ส่องเลขมงคล "ม้าวิ่ง" แนวทางเลขเด่นงวด 16 ก.พ. 69
4 ตำนานแอ็กชันกับเงาสะท้อนของกาลเวลาโดย AI
ประเทศที่ชอบทุเรียนไทยที่สุด นำเข้าทุเรียนจากไทยมากเป็นอันดับหนึ่ง
สื่อใหญ่ประกาศปลดพนักงานกว่า 1 ใน 3 และลดขนาดการรายงานข่าว
7 ต้นไม้ปลูกต้นไม้ในแจกัน ปลูกในน้ำได้
จังหวัดไหน ที่ครองแชมป์จํานวนควายมากที่สุดในไทย
2 ประเทศในโลก ที่ไม่มีเครื่องดื่ม Coke วางขายอย่างถูกกฎหมาย
มือถือกำลัง "แอบฟัง" เราจริงหรือ
วิเคราะห์หวยด้วย AI งวดวันที่ 16 กุมภาพันธ์ 69..เลขไหนมีสิทธิ์ออกมากที่สุด!
จบยุคเดินข้ามชิล ไทยขยับจริง สร้างกำแพง–ขุดคูน้ำหนองจาน ปิดช่องทางเดิมแบบถาวร
เปิด 4 อาณาจักร ในเครือ CP (เครือเจริญโภคภัณฑ์)Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
พาชม 10 ภูเขาที่สวยที่สุดในเอเชีย
ภาพไวรัล ยายขายผัก "กู้ก่อนขาย เมื่อการดิ้นรนมีไว้เพื่อใช้หนี้ ไม่ใช่เพื่อประทังชีวิต"
จังหวัดที่มีผู้ออกมาใช้สิทธิ์เลือกตั้งสูงที่สุดเป็นอันดับหนึ่ง
เดือดชายแดน สื่อใหญ่เขมร ปักหลักรายงานข่าว ประท้วง กัน จอมพลัง” และ นาวิกโยธิน นำ ตู้คอนเทนเนอร์ เข้าไปวางในพื้นที่ ทมอดา จังหวัดตราด



