รู้ไว้ไม่พลาด ปวดหลังส่วนบนมีสาเหตุมาจากสิ่งนี้!
เนื้อหาโดย Fehumo888
รู้ไว้ไม่พลาด ปวดหลังส่วนบนมีสาเหตุมาจากสิ่งนี้!
สวัสดีคุณผู้อ่านที่สุขภาพหลังดีทุกท่าน วันนี้ผู้เขียนนั่งทำงานอยู่ก็เกิดอาการปวดหลังขึ้นมาสะอย่างงั้น แต่ที่น่าสนใจคือ ปวดแค่เฉพาะส่วนบน และปวดหนักขึ้นทุกวัน วันนี้เรามาหาคำตอบไปพร้อมกันว่า อาการปวดหลังที่ส่วนบนนั้น มีสาเหตุมาจากอะไรได้บ้าง
สาเหตุของอาการปวดคอและปวดหลังส่วนบน
1.อาการบาดเจ็บหลังเล่นกีฬาหรือออกกำลังกาย กล้ามเนื้อเกิดการฉีกขาด
2.การหดเกร็งของกล้ามเนื้อ หรือมีการใช้งานกล้ามเนื้อมากเกินไป
3.ข้อต่อกระดูกสันหลังส่วนคอเสื่อม
4.หมอนรองกระดูกคอเคลื่อนทับเส้นประสาท
โดยเราสามารถบรรเทาอาการปวดหลังส่วนบนได้ดังนี้
1.พยายามนั่งหลังตรง
2.ออกกำลังกายแบบยืดเหยียดกล้ามเนื้อ หรือเพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ
3.นวดเบาๆ บริเวณที่มีอาการปวด
4.ประคบร้อน หรือเย็น
5.รับประทานยาบรรเทาอาการปวด

เนื้อหาโดย: momozzi601
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
10 VOTES (5/5 จาก 2 คน)
VOTED: momon, นางเบิร์ด
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เกิดเหตุเตาแก๊สกระป๋องระเบิดในร้านอาหาร
"ฝนดาวตกเจมินิดส์" กับคำอธิษฐานบนฟากฟ้า
4 นักษัตรดวงเศรษฐี ยิ่งอายุมากยิ่งเงินไหลมา—ช่วงพีคอยู่ที่วัยกลางคน
AI วิเคราะห์เลขท้าย 2 ตัว งวดวันที่ 16 ธันวาคม 68..โดยใช้สถิติย้อนหลัง 20 ปี
นางเอกดัง "เหอ ชิง" เสียชีวิตแล้ว
ทหารไทยพบหลักฐานชิ้นสำคัญ ซึ่งหลักฐานชิ้นนี้ ยืนยันว่า มี "มหาอำนาจ" แอบส่งอาวุธหนักทันสมัยให้เขมร
ชายแดนไทย -กัมพูชาดุเดือดทหารเขมรระดมยิงจรวดหลายลำกล้อง BM-21 โจมตีใส่พื้นที่ช่องอานม้า ทหารไทยไม่รอช้าโต้กลับทันที
11 นายกรัฐมนตรีไทย ที่วาระการดำรงตำแหน่งไม่ครบปี
เครื่องบินยูไนเต็ดแอร์ไลน์ ประสบเหตุขัดข้องกลางอากาศ เลยบินวกกลับที่เดิม
ทรัมป์ยันจะตอบโต้ หลังทหารมะกัน 2 นาย และ ล่ามพลเรือน 1 ราย เสียชีวิตในซีเรีย
ธงไทยโบกสะบัด 14 ธ.ค. 68 เวลา 07.00 น. นาวิกโยธิน ปักธงชาติไทย ยึดคืนและควบคุมพื้นที่บ้านสามหลัง จ.ตราด สำเร็จ!
มาเลเซียเตรียมจัดการประชุมพิเศษอาเซียน ว่าด้วยเหตุปะทะบริเวณชายแดนกัมพูชา-ไทยHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
แนะนำ! เว็บไซต์ ai สามารถวาดรูป [l8+](สร้างฟรี) ผู้ใหญ่เท่านั้น
"ฝนดาวตกเจมินิดส์" กับคำอธิษฐานบนฟากฟ้า
เกิดเหตุเตาแก๊สกระป๋องระเบิดในร้านอาหาร
ธงไทยโบกสะบัด 14 ธ.ค. 68 เวลา 07.00 น. นาวิกโยธิน ปักธงชาติไทย ยึดคืนและควบคุมพื้นที่บ้านสามหลัง จ.ตราด สำเร็จ!
ทหารไทยพบหลักฐานชิ้นสำคัญ ซึ่งหลักฐานชิ้นนี้ ยืนยันว่า มี "มหาอำนาจ" แอบส่งอาวุธหนักทันสมัยให้เขมร
“นายกฯ” ยืนยันเดินหน้าทางทหารจนพ้นภัยคุกคาม โต้ “ทรัมป์” ว่าระเบิดไม่ใช่อุบัติเหตุกระทู้อื่นๆในบอร์ด
สาระ เกร็ดน่ารู้
11 นายกรัฐมนตรีไทย ที่วาระการดำรงตำแหน่งไม่ครบปี
19 ฮีโร่ที่ไม่เคยกลับบ้าน เรื่องจริงสุดพีคของ Granite Mountain Hotshots
ใบหูที่กลับชาติมาเกิดบน “หลังเท้า” ภารกิจแพทย์จีนที่โคตรพีคจนโลกต้องทึ่ง
ผู้หญิงที่อยู่บนต้นไม้ 738 วัน เรื่องจริงที่ทำให้ทั้งโลกต้องเงยหน้ามองป่าเรดวูด