รู้ไว้ไม่พลาด ปวดหลังส่วนบนมีสาเหตุมาจากสิ่งนี้!
เขียนโดย Fehumo888
รู้ไว้ไม่พลาด ปวดหลังส่วนบนมีสาเหตุมาจากสิ่งนี้!
สวัสดีคุณผู้อ่านที่สุขภาพหลังดีทุกท่าน วันนี้ผู้เขียนนั่งทำงานอยู่ก็เกิดอาการปวดหลังขึ้นมาสะอย่างงั้น แต่ที่น่าสนใจคือ ปวดแค่เฉพาะส่วนบน และปวดหนักขึ้นทุกวัน วันนี้เรามาหาคำตอบไปพร้อมกันว่า อาการปวดหลังที่ส่วนบนนั้น มีสาเหตุมาจากอะไรได้บ้าง
สาเหตุของอาการปวดคอและปวดหลังส่วนบน
1.อาการบาดเจ็บหลังเล่นกีฬาหรือออกกำลังกาย กล้ามเนื้อเกิดการฉีกขาด
2.การหดเกร็งของกล้ามเนื้อ หรือมีการใช้งานกล้ามเนื้อมากเกินไป
3.ข้อต่อกระดูกสันหลังส่วนคอเสื่อม
4.หมอนรองกระดูกคอเคลื่อนทับเส้นประสาท
โดยเราสามารถบรรเทาอาการปวดหลังส่วนบนได้ดังนี้
1.พยายามนั่งหลังตรง
2.ออกกำลังกายแบบยืดเหยียดกล้ามเนื้อ หรือเพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ
3.นวดเบาๆ บริเวณที่มีอาการปวด
4.ประคบร้อน หรือเย็น
5.รับประทานยาบรรเทาอาการปวด

เนื้อหาโดย: momozzi601
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
10 VOTES (5/5 จาก 2 คน)
VOTED: momon, นางเบิร์ด
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
น้ำดื่ม"โพลาริส"หายไปไหน
อีก 250 ล้านปีข้างหน้า โลกจะเปลี่ยนไปเป็นแบบนี้ คุณอาจจำไม่ได้เลย!
จังหวัดในประเทศไทย ที่ไม่มีห้างสรรพสินค้าขนาดใหญ่ตั้งอยู่เลย
3 จังหวัด ที่เคยมีเมืองในตำนานจมใต้บาดาลมาก่อน
เกาะที่แออัดที่สุดในโลก เขาใช้ชีวิตอยู่กันอย่างไร..
สะพานห้วยตอง ทางโค้งกลางหุบเขา จุดจำของคนเดินทางบนทางหลวงหมายเลข 12
ทำไมรีโมททีวีต้องมีปุ่มสีแดง? ที่หลายๆคนไม่เคยกดเลย
เดินเหยียบรังต่อหัวเสือในป่า วิธีเอาตัวรอดจากการถูกรุมต่อยและอันตรายแพ้รุนแรง
ถ้าเห็นคนโดนไฟดูด ควรถีบออกไหม เรื่องสำคัญที่ต้องรู้ก่อนช่วยคนอื่น
"เสือร้องไห้" ชื่อนี้มีที่มาอย่างไร? ทำไมต้องเรียกว่าเสือ ทั้งๆ ที่ทำจากเนื้อวัว
พัดลมเปิดทั้งคืน กินไฟแค่ไหน? คำนวณค่าไฟจริงที่หลายคนอาจคาดไม่ถึง
ลายนิ้วมือโคอาลา ความเหมือนที่ทำให้ธรรมชาติดูเหมือนเล่นกลกับมนุษย์Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เกาะที่แออัดที่สุดในโลก เขาใช้ชีวิตอยู่กันอย่างไร..
อีก 250 ล้านปีข้างหน้า โลกจะเปลี่ยนไปเป็นแบบนี้ คุณอาจจำไม่ได้เลย!
น้ำดื่ม"โพลาริส"หายไปไหน
เดินเหยียบรังต่อหัวเสือในป่า วิธีเอาตัวรอดจากการถูกรุมต่อยและอันตรายแพ้รุนแรง
ลายนิ้วมือโคอาลา ความเหมือนที่ทำให้ธรรมชาติดูเหมือนเล่นกลกับมนุษย์
"เสือร้องไห้" ชื่อนี้มีที่มาอย่างไร? ทำไมต้องเรียกว่าเสือ ทั้งๆ ที่ทำจากเนื้อวัว
