ไขข้อสงสัย ทำไมฤดูหนาวถึงทำให้รู้สึกเหงามากขึ้น?

ไขข้อสงสัย ทำไมฤดูหนาวถึงทำให้รู้สึกเหงามากขึ้น? 

สวัสดีคุณผู้อ่านทุกท่านค่ะ ปลายฝนต้นหนาวแบบนี้ ลมเย็นๆ พัดมา ยิ่งทำให้คนโสดที่อยู่ในโหมดมีความเหงา รู้สึกเหงามากขึ้นไปอีก (แต่ถ้าใครที่มีแฟนอยู่แล้ว ยังรู้สึกเหงาอยู่ล่ะก็ แสดงว่าอาจจะมีอะไรผิดปกตินะคะ อิอิ) 

และแน่นอนว่า ถ้าใครที่เคยมีความทรงจำร่วมกับฤดูหนาวในปีที่ผ่านมา ก็เป็นไปได้ว่าเมื่อลมหนาวกลับมาอีกครั้ง จะทำให้เรานึกถึงวันเก่า เลยเหงากว่าเดิม

สำหรับผู้เขียน ก็คงจะเป็นการนึกถึงบรรยากาศแห่งการเฉลิมฉลอง เพราะในฤดูหนาว การไปเที่ยวงานเทศการต่างๆ นั้นสนุกมากค่ะ ได้ใช้เวลากับคนที่รัก แต่ก็มีเรื่องเศร้าในฤดูหนาวที่น่าใจหายอยู่เหมือนกัน คือการสุญเสียใครสักคนในครอบครัวไปอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ 

วันนี้เราจะมาพูดคุยกันถึง อากาศที่หนาวเย็น นั้นส่งผลต่อความรู้สึก เหงา ของเราจริงหรือ ?

จากการสืบค้นข้อมูลพบว่า มีโรคที่เกี่ยวข้อง ชื่อว่าโรค “SAD” หรือ “Seasonal Affective Disorder”

เป็นอาการผิดปกติทางอารมณ์ ในช่วงที่มีการเปลี่ยนแปลง ซึ่งไม่ได้เกี่ยวข้องแค่กับฤดูหนาว แต่รวมถึงพอเปลี่ยนช่วงมาเป็นฤดูร้อนด้วย 

ในทางการแพทย์ SAD นั้นเชื่อมโยงกับความไม่สมดุลทางสารเคมีในสมอง อย่างช่วงฤดูหนาวนี้ คนมักเกิดอาการ SAD เพราะผลจากช่วงเวลากลางวันที่สั้นลงและแสงแดดน้อยลง ซึ่งส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงของ ‘นาฬิกาชีวิต’ ที่ผิดแปลกไปจากชีวิตประจำวัน 

นอกจากนี้ยังมีผลวิจัยที่ระบุว่า การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิอาจมีผลกระทบที่สำคัญต่อจิตวิทยาในด้านการเข้าสังคม ซึ่งสิ่งนี้สนับสนุนแนวคิดที่ว่า อุณหภูมิในที่ที่เราอาศัยนั้นมีผลต่อการตัดสินทางสังคมของเรา คือคนที่รู้สึกหนาว มีโอกาสที่จะพยายามเข้าสังคมมากขึ้นด้วยค่ะ 

สำหรับใครที่หนาวกาย ฤดูหนาวนี้อย่าลืมทานอาหารที่อุ่น มีประโยชน์ แก่ร่างกายนะคะ สวมใส่เสื้อผ้าที่ให้ความอบอุ่น หรือกระทั่งการหาใครสักคนมาไว้ในอ้อมกอด ก็จะช่วยให้อุ่นใจ อุ่นกายได้มากขึ้นเช่นกันค่ะ อิอิ 

(เมนูแก้หนาวยอดฮิตของผู้เขียนก็คือ หมูกะทะค่ะ)