แก้ตะคริว
รู้หรือไม่ครับ
ว่าตะคริว คือกล้ามเนื้อหดเกร็งกะทันหัน เกิดได้ หลายสาเหตุ
เช่น อยู่ในท่าเดิมนานเกินไป, อากาศเย็นเกินไป (นอนไม่ห่มผ้า)
ขาดแคลเซียม, กินคาเฟอีนเยอะเกินไป,เกลือแร่ไม่สมดุล
วิธีแก้ ให้ดื่มน้ำอุ่น ไม่จำเป็นต้องผสมเกลือก็ได้
แล้วยืดเหยียดกล้ามเนื้อส่วนที่หดเกร็ง ให้ผ่อนคลาย
อาจจะเจ็บเล็กน้อย แต่จะค่อยๆดีขึ้น ครับ
สำหรับใครที่อยากดูท่ายืดเหยียดแก้ตะคริว
ให้ไปที่ tiktok คุณหมอสตอรี่ ดูตอนหนุ่มนักบาส ได้เลยนะครับ
เนื้อหาโดย: Sittha Likitnukul
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
30 VOTES (5/5 จาก 6 คน)
VOTED: momon, พี่เกดไม่เข้าใจอ่ะ, lo73l1, bedroomeyes, จิซัง, Sittha Likitnukul
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
พิพิธภัณฑ์ที่ตั้งใจเก็บ “งานศิลปะห่วย ๆ” แต่คนกลับแห่ไปดู
งูพิษลอยน้ำ งูไม่มีพิษจมน้ำ จริงหรือ? ไขความเชื่อเก่าเกี่ยวกับงูในสายน้ำ
9 อาชีพในตำนานของไทย จากงานที่เคยจำเป็น สู่วันที่คนรุ่นใหม่แทบไม่เคยเห็น
5 จังหวัดไทยที่เจริญรุ่งเรืองที่สุด เมื่อวัดเศรษฐกิจโดยภาพรวม
เกาะที่มีแต่กระต่ายจนกลายเป็นสถานที่ท่องเที่ยว
จังหวัดที่มีคนต่างชาติ เข้ามาทำงานอยู่เป็นจำนวนมากที่สุด
เลขท้ายแบงก์แบบไหน พกแล้วเฮง ?
นักศึกษาจากประเทศไหน เข้ามาเรียนต่อในไทยมากที่สุด
รีวิวหนังดัง ASSASSINS มหาประลัยตัดมหาประลัย
เมื่อน้ำเริ่มเข้าบ้าน สิ่งแรกที่ควรทำอาจไม่ใช่การรีบขนของ
เปิด 5 รถมอเตอร์ไซค์ยุค 90 ที่ผลิตน้อย จนกลายเป็นรถหายากในไทย
น้ำเริ่มท่วมแล้ว ต้องรีบทำอะไรก่อนบ้างHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เหรียญบาทไทยที่ถูกผลิตน้อยที่สุด และหาได้ยากมากที่สุดในปัจจุบันรีวิวหนังดัง ASSASSINS มหาประลัยตัดมหาประลัย
เปิดมูลค่า 10 แผ่นเสียง Vinyl หายากในไทย ที่ดีเจและนักสะสมแย่งกันซื้อ
ก๊าซฮีเลียมทำให้เสียงแหลมเพราะเสียงเดินทางเร็วขึ้นในลำคอกระทู้อื่นๆในบอร์ด 
สาระ เกร็ดน่ารู้
สาระ เกร็ดน่ารู้
5 สินค้าติดเคาน์เตอร์เซเว่นไทย ที่ไปวางขายในร้านนำเข้าเอเชียแล้วราคาพุ่ง 3–5 เท่ารู้ยัง? “ไม้แคะหูมีไฟ LED” ไอเทมหลัก 20 บาท แต่ความสะดวกเกินราคา!“สถิติตัวเลขรางวัลที่ 1 ที่มีเลข 9 มากที่สุด” เคยเกิดขึ้นกี่ครั้งในไทย?รู้ยัง? “อาชีพคนทำพิธีบวงสรวงขอโชค” งานออร์แกไนเซอร์สายมูที่คิวแน่นตลอดปี