เคล็ดลับความจำดี

          หมอกอล์ฟเคยแนะนำ เรื่องการทานวิตามินบำรุงสมอง การพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกาย ไม่นอนดึก ฝึกคำนวณ เพื่อทำให้สมองดี ความจำดี แต่วันนี้เจอคนไข้รายหนึ่ง เป็นเพศหญิงอายุ95ปี มาหาหมอ เธอยังไม่หลงลืม มีแค่ตาข้างขวาที่มองไม่ชัด และหูที่ไม่ค่อยดีบ้าง ส่วนความจำดีมากๆ ลูกสาวบอกว่า เรื่องเงินจำได้ดีมาก สลากออกสินหมดอายุวันไหน ยังมาเตือนเธอด้วยซ้ำ  

          ลองถามดีกว่า ว่าเธอมีเคล็ดลับอะไรให้ความจำดี

           "คุณยาย แกชอบสวดมนต์ค่ะ"

          สวดมนต์ก็เป็นการฝึกทั้งสมองและจิตใจได้ดีจริงๆนะครับ 

          ถึงแม้ว่าแกจะอ่านหนังสือไม่ออก  และตามองเห็นไม่ค่อยชัด เลยไม่ค่อยชอบนั่งดูทีวี แต่ชอบสวดมนต์

         เอ๋ แล้วพวกเรา สายตาดีๆ อ่านหนังสือออก เราสวดมนต์ บ้างไหมน้อ

          เอาละสิ สวดมนต์ ฝึกสมองกันบ้างดีกว่า เนอะๆ  จะได้จิตใจดีด้วย