น้องชายไม่แข็งตัว! คนนอนน้อยต้องระวัง

การทำงาน การเรียน การท่องเที่ยวสังสรรค์ก็เป็นหนึ่งในกิจกรรมที่พวกเราต้องออกไปทำ สนุกกับมันอย่างเต็มที่ แต่การนอนหลับพักผ่อนเองก็เป็นเรื่องที่สำคัญมาก เพราะไม่ใช่แค่จะทำให้เรารู้สึกสดชื่นมีพลังในการใช้ชีวิตในวันใหม่เพียงเท่านั้น

แต่การนอนไม่พอนอกจากจะส่งผลต่อสุขภาพ และสร้างความหงุดหงิดให้ตัวเองแล้ว ยังส่งผลถึงชีวิตเซ็กซ์ของคุณด้วย เนื่องจากการนอนน้อยส่งผลกระทบต่อระดับฮอร์โมนในร่างกาย ได้แก่ เทสโทสเตอร์โรนหรือฮอร์โมนเพศชายนั่นเอง

การนอนน้อยจึงเป็นพฤติกรรมที่คุณผู้ชายควรหลีกเลี่ยงเป็นอย่างมาก ด้วยการที่มันเกี่ยวข้องกับเทสโทสเตอร์โรนหรือฮอร์โมนเพศชายที่ผลิตน้ำอสุจิ หากคุณนอนน้อยกว่า 5 ชั่วโมงต่อวัน ก็อาจทำให้ระดับการผลิตน้ำอสุจิน้อยลง ดังนั้นทางที่ดีควรนอนให้เพียงพอวันละ 6-8 ชั่วโมง

ทราบแบบนี้แล้วใครที่กำลังติดเกม ติดซีรีย์ ติดงานหนัก จนพักผ่อนไม่เพียงพอก็ให้พยายามกลับมานอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอนะคะ ไม่อย่างนั้นเมื่อถึงเวลาใช้งาน เจ้าน้องชายอาจจะตื่นไม่ทันก็เป็นได้ เดี๋ยวคุณแฟนจะพาลงอน แล้วจะเสียบรรยากาศดีๆ ที่สุดแสนจะโรแมนติกไปค่ะ