หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ฉันจะไม่ทน(ต่อแลคโตส) อีกต่อไป

เนื้อหาโดย Sittha Likitnukul

ฉันจะไม่ทน (ต่อแลคโตส) อีกต่อไป

         เมื่อร่างกายของเรา ร้องออกมาว่า ฉันจะไม่ทน (ต่อแลคโตส) อีกต่อไป  เราก็จะเกิดอาการไม่สบายต่างๆนานา

ก่อนอื่นเล่าก่อนว่า แลคโตส เป็นน้อตาลที่อยู่ในนม  ร่างกายเราจะมีเอนไซม์ แลคเตส ในการไปย่อย

แต่พออายุมากขึ้น หรือภูมิต้านทานไม่ดี สร้างเอนไซม์ตัวนี้น้อยลง

พอไปทานนมวัว เบเกอรี่ ชีส เนย แล้วไม่มีตัวย่อย มันก็เกิดอาการ

ไม่ว่าจะ ไม่สบายท้อง ท้องเสีย ท้องอืด แต่ไม่ถึงกับมีไข้ มีผื่น ปากบวม (อันนั้นแพ้นม อันนั้นจะทานนมไม่ได้เลย)

         ดังนั้นสำหรับผู้สูงวัยหรือคนที่มีปัญหา ร่างกายไม่ทนต่อน้ำตาลแลคโตส ก็มีทางแก้คือ

1.ไม่ทานนมวัว ไปทานนมอื่นแทน เช่น นมถั่วเหลือง นมข้าวโอ๊ต นมงาดำ

2.ทานโพรไบโอติค แบคทีเรียตัวดี ไปเสริมภูมิในลำไส้ และร่างกาย

3.ทานนมวัวแต่ทานทีละน้อยๆ เพื่อให้ร่างกายค่อยๆชิน แล้วจึงเพิ่มปริมาณมากขึ้น

          อ่านจบ รู้วิธีแก้ จะได้ไม่ต้อบ่น ว่า ฉัน จะไม่ ทน อีก ต่อ ไป 555 

เนื้อหาโดย: Sittha Likitnukul
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
Sittha Likitnukul's profile


โพสท์โดย: Sittha Likitnukul
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
20 VOTES (5/5 จาก 4 คน)
VOTED: momon, MoreFuture, ไปเซเว่นเอาอะไรไหม๊, Sittha Likitnukul
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เปิดภาพ “สิ่งมีชีวิตยักษ์ใต้ทะเลลึก” การค้นพบที่นักวิทยาศาสตร์ยังทึ่งเปิดอาณาจักรธุรกิจมหาเศรษฐีหญิง ที่รวยที่สุดในประเทศไทย10 มหาวิทยาลัย ที่มีเปอร์เซ็นต์การสอบผ่านครูผู้ช่วย มากที่สุดโรงเรียนที่ต้องจ่ายค่าเทอมแพงที่สุดในประเทศไทยAI วิเคราะห์เลขท้าย 2 ตัว งวดวันที่ 16 มีนาคม 69..โดยใช้สถิติย้อนหลัง 20 ปีทำไมเราจึงซื้อหวยไม่ถูกหนึ่งในมหาวิทยาลัยที่มีพื้นที่กว้างขวางที่สุดแห่งหนึ่งในประเทศไทยปลาชนิดแรกของไทย ที่ถูกขึ้นบัญชีให้เป็นสัตว์ป่าสงวนรู้จัก 10 จังหวัดในอดีตของไทย ที่ถูกยุบรวมจนไม่เหลือชื่อบนแผนที่9 จังหวัดของไทยที่ไม่มีภูเขาข้าราชการ C8 เงินเดือนเท่าไหร่5 ลักษณะเพื่อนแท้
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
จังหวัดและเมืองของประเทศไทย ที่มีคนยากจนน้อยสุดเป็นอันดับหนึ่งส่องเลขธูปมงคล “เซียนแปะโรงสี” คอหวยจับตางวด 16 มีนาคม 2569
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
เทียบพลังงานและสารอาหาร 5 ข้าวยอดฮิต ที่หลายคนยังไม่รู้เคล็ดลับเลือกหินกรวดจัดสวนในบ้าน เพิ่มความสวยพร้อมหลักฮวงจุ้ยน5 ทะเลสาบน้ำจืดใหญ่ที่สุดในประเทศไทย บึงบอระเพ็ดครองอันดับหนึ่งจังหวัดและเมืองของประเทศไทย ที่มีคนยากจนน้อยสุดเป็นอันดับหนึ่ง
ตั้งกระทู้ใหม่