หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ฉันจะไม่ทน(ต่อแลคโตส) อีกต่อไป

เนื้อหาโดย Sittha Likitnukul

ฉันจะไม่ทน (ต่อแลคโตส) อีกต่อไป

         เมื่อร่างกายของเรา ร้องออกมาว่า ฉันจะไม่ทน (ต่อแลคโตส) อีกต่อไป  เราก็จะเกิดอาการไม่สบายต่างๆนานา

ก่อนอื่นเล่าก่อนว่า แลคโตส เป็นน้อตาลที่อยู่ในนม  ร่างกายเราจะมีเอนไซม์ แลคเตส ในการไปย่อย

แต่พออายุมากขึ้น หรือภูมิต้านทานไม่ดี สร้างเอนไซม์ตัวนี้น้อยลง

พอไปทานนมวัว เบเกอรี่ ชีส เนย แล้วไม่มีตัวย่อย มันก็เกิดอาการ

ไม่ว่าจะ ไม่สบายท้อง ท้องเสีย ท้องอืด แต่ไม่ถึงกับมีไข้ มีผื่น ปากบวม (อันนั้นแพ้นม อันนั้นจะทานนมไม่ได้เลย)

         ดังนั้นสำหรับผู้สูงวัยหรือคนที่มีปัญหา ร่างกายไม่ทนต่อน้ำตาลแลคโตส ก็มีทางแก้คือ

1.ไม่ทานนมวัว ไปทานนมอื่นแทน เช่น นมถั่วเหลือง นมข้าวโอ๊ต นมงาดำ

2.ทานโพรไบโอติค แบคทีเรียตัวดี ไปเสริมภูมิในลำไส้ และร่างกาย

3.ทานนมวัวแต่ทานทีละน้อยๆ เพื่อให้ร่างกายค่อยๆชิน แล้วจึงเพิ่มปริมาณมากขึ้น

          อ่านจบ รู้วิธีแก้ จะได้ไม่ต้อบ่น ว่า ฉัน จะไม่ ทน อีก ต่อ ไป 555 

เนื้อหาโดย: Sittha Likitnukul
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
Sittha Likitnukul's profile


โพสท์โดย: Sittha Likitnukul
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
20 VOTES (5/5 จาก 4 คน)
VOTED: momon, MoreFuture, ไปเซเว่นเอาอะไรไหม๊, Sittha Likitnukul
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
อวสานตั๋วผี "ขายรถจำนำทอง" กว้านซื้อบัตรคอนเสิร์ต เจ๊งเหยียบ 1 ล้านประธานสมาคม ตามไปตำหนินักกีฬา ถึงกับร้องไห้โฮ ในซีเกมส์ครั้งที่ 33สิ่งของที่ไม่ควรใส่ ไม่ควรซัก ในเครื่องซักผ้าหวยแม่จําเนียร 10 เลขเด็ดขายดียอดนิยมงวดวันที่ 16 ธันวาคม 2568โดรนพลีชีพหลักแสนจากรัสเซีย แพ้ทาง “ตะข่ายหลักร้อย” ฝีมือไทย! ทหารรับจ้างในเขมรถึงกับอุทาน Amazing Thailandดาวเทียม ผลงาน ลุงตู่ ช่วยมองเห็นความเคลื่อนไหวกำลังทหารเขมร เพิ่มศักยภาพโจมตีเป้าหมายให้กองทัพไทยอย่างแม่นยำปิดฉากโปรเพลเยอร์: ประวัติและบทเรียนของ "Tokyogurl" หลังดราม่าถูกแบนตลอดชีวิตจากวงการ RoVคนแปดริ้ว" เดือด ซัดกลับ "จิรัฏฐ์" ไม่มีสิทธิ์วิจารณ์กองทัพ ถ้าตัวเองยังหนีทหาร ‎อยู่ไม่ได้แล้ว...กัมพูชาประกาศพื้นที่สีแดงที่มีการปะทะกันของการสู้รบระหว่างไทย-กัมพูชา ตอนนี้ปาเข้าไปเกือบจะครึ่งประเทศแล้วชัดเจนจากแนวหน้า! กองทัพบกยืนยัน ทหารไทยยึดขีปนาวุธนำวิถีต่อต้านรถถังยุคที่ 5 “GAM-102LR” บนเนิน 500 สะเทือนดุลอำนาจชายแดนลิฟท์ สุพจน์’ แฉ เมียสะกิดทุกคืน จนต้องแยกห้องนอนชาวเน็ตไขปริศนา "แท่งแหลม" บนหัวของ "โมริ รัน"..แท้ที่จริงมันคือสิ่งนี้!
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ไม่สลด!! คู่กรณี เมาชน อ๊อฟ ธนกฤตคนแปดริ้ว" เดือด ซัดกลับ "จิรัฏฐ์" ไม่มีสิทธิ์วิจารณ์กองทัพ ถ้าตัวเองยังหนีทหาร ‎ซึรียส์รวมภาพข้อคิดดีๆ ให้กำลังใจ ตลกๆ ฮาๆ ประจำวันนี้เด้อครับเด้อปิดฉากโปรเพลเยอร์: ประวัติและบทเรียนของ "Tokyogurl" หลังดราม่าถูกแบนตลอดชีวิตจากวงการ RoVชาวเน็ตไขปริศนา "แท่งแหลม" บนหัวของ "โมริ รัน"..แท้ที่จริงมันคือสิ่งนี้!อินโดนีเซียต้อนรับลูกแพนด้าตัวแรก ที่เกิดในประเทศ
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
เมื่อ "การนอน" คือ "กีฬา": รู้จัก Competitive Sleeping เทรนด์ใหม่ที่วัดกันด้วยคุณภาพการพักผ่อน!ทึ่งทั่วโลก : "ประตูสวรรค์" ภูเขาเทียนเหมินซาน หนึ่งในภูเขาที่สวยงามที่สุดของจีนทึ่งทั่วโลก : ครุฑพระวิษณุมูรติที่สูงที่สุดในโลกในบาหลีประเทศอินโดนีเซียจากพ่อที่นั่งข้างเตียงลูก…สู่โจรสลัดที่พาแสงสว่างไปให้เด็กทั่วโลก เรื่องจริงของจอห์นนี่ เดปป์ที่โคตรกินใจ
ตั้งกระทู้ใหม่