หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ฉันจะไม่ทน(ต่อแลคโตส) อีกต่อไป

เนื้อหาโดย Sittha Likitnukul

ฉันจะไม่ทน (ต่อแลคโตส) อีกต่อไป

         เมื่อร่างกายของเรา ร้องออกมาว่า ฉันจะไม่ทน (ต่อแลคโตส) อีกต่อไป  เราก็จะเกิดอาการไม่สบายต่างๆนานา

ก่อนอื่นเล่าก่อนว่า แลคโตส เป็นน้อตาลที่อยู่ในนม  ร่างกายเราจะมีเอนไซม์ แลคเตส ในการไปย่อย

แต่พออายุมากขึ้น หรือภูมิต้านทานไม่ดี สร้างเอนไซม์ตัวนี้น้อยลง

พอไปทานนมวัว เบเกอรี่ ชีส เนย แล้วไม่มีตัวย่อย มันก็เกิดอาการ

ไม่ว่าจะ ไม่สบายท้อง ท้องเสีย ท้องอืด แต่ไม่ถึงกับมีไข้ มีผื่น ปากบวม (อันนั้นแพ้นม อันนั้นจะทานนมไม่ได้เลย)

         ดังนั้นสำหรับผู้สูงวัยหรือคนที่มีปัญหา ร่างกายไม่ทนต่อน้ำตาลแลคโตส ก็มีทางแก้คือ

1.ไม่ทานนมวัว ไปทานนมอื่นแทน เช่น นมถั่วเหลือง นมข้าวโอ๊ต นมงาดำ

2.ทานโพรไบโอติค แบคทีเรียตัวดี ไปเสริมภูมิในลำไส้ และร่างกาย

3.ทานนมวัวแต่ทานทีละน้อยๆ เพื่อให้ร่างกายค่อยๆชิน แล้วจึงเพิ่มปริมาณมากขึ้น

          อ่านจบ รู้วิธีแก้ จะได้ไม่ต้อบ่น ว่า ฉัน จะไม่ ทน อีก ต่อ ไป 555 

เนื้อหาโดย: Sittha Likitnukul
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
Sittha Likitnukul's profile


โพสท์โดย: Sittha Likitnukul
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
20 VOTES (5/5 จาก 4 คน)
VOTED: momon, MoreFuture, ไปเซเว่นเอาอะไรไหม๊, Sittha Likitnukul
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ความลับของหลังคาพระราชวังต้องห้าม ที่ไร้ขี้นก ทำไมนกไม่กล้าขี้?"หนึ่งในร้อย" พาเราข้ามเวลาไปกับความทรงจำเมื่อวันวานนักท่องเที่ยวจีนโพสต์ อาหารสิงคโปร์แพง แถมไม่อร่อยแม่บ้านโรงแรมแฉหมดเปลือก! สิ่งที่แขกชอบทิ้งไว้ให้ รับทรัพย์อื้อซ่ารวมภาพเรียกรอยยิ้มประจำวันนี้"รถถัง" ตกตาชั่ง ศึกชิงแชมป์โลก มวยไทย ONE 169 จะทำอย่างไร …?สาวรีวิวบ้านใกล้สนามบิน เผชิญกับเสียงเครื่องบินบินต่ำดังสนั่น ชาวเน็ตเสียงแตกประเพณีฝังหญิงสาวที่มีชีวิตในสมัยจีนโบราณครูแต่งตัวขัดใจ ผอ.ไล่ออก เปลี่ยนแปลงระเบียบ10 เทศกาลแปลกๆมาดูสัตว์ หรือมาเป็นเหยื่อ สวนสัตว์ที่เปิดให้ท่านได้อยู่ใกล้สัตว์ดุร้ายอย่างใกล้ชิดสัตว์ที่คนนิยมเลี้ยง!!
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ทักษิณ ลงพื้นที่อุดร ช่วยหาเสียง นายศราวุธ เพชรพนมพร"รถถัง" ตกตาชั่ง ศึกชิงแชมป์โลก มวยไทย ONE 169 จะทำอย่างไร …?"หนึ่งในร้อย" พาเราข้ามเวลาไปกับความทรงจำเมื่อวันวานสัตว์ที่คนนิยมเลี้ยง!!ประเพณีชักพระ ประเพณีสำคัญทางพุทธศาสนาของชาวใต้
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
สัตว์ที่คนนิยมเลี้ยง!!"ดอกแตรนางฟ้า" ดอกไม้สวยที่ซ่อนพิษร้าย ⚘"The Angel Oak Tree: ต้นไม้แห่งตำนานและความงดงามจากธรรมชาติ"นิสัยแปลกๆของน้องแมว
ตั้งกระทู้ใหม่