คำถามจากน้องไรเดอร์

         วันนี้มีคำถามจากน้องไรเดอร์ ที่น่าสนใจ เอามาเป็นเกร็ดความรู้ให้ทุกๆท่านดูแลสุขภาพครับ

          น้องเค้าชื่อน้องเอก อายุประมาณ 30 กว่าๆ เป็นไรเดอร์ค่ายสีเขียว นอกจากเป็นไรเดอร์แล้ว น้องเค้ายังเป็นกรดไหลย้อนด้วยครับ น้องเค้าไปหาหมอมา ได้ยาลดกรด แล้วได้ยานอนหลับมาด้วย เค้าก็งง มาถามหมอกอล์ฟว่า ต้องกินไหม ถ้ากินแล้วจะมีผลข้างเคียงไหม

          หมอกอล์ฟบอกน้องเค้าไปว่า กรดไหลย้อนเกิดได้จากหลายสาเหตุ กินเผ็ด กินเปรี้ยว กินทอด กินไม่ตรงเวลา ดื่มน้ำอัดลม เครื่องดื่มชูกำลัง แอลกอฮอลล์ และความเครียด ดังนั้นหมออาจให้ยาคลายเครียดมาให้ทาน แต่ถ้าไม่เครียดก็ไม่ต้องทาน แล้วถ้าทานแล้วง่วง ตื่นมาสะลึมสะลือ ขี่รถไม่ปลอดภัย หรือว่าทานนานๆกลัวจะมีผลข้างเคียงต่อตับไต ก็ไม่ต้องทานคราฟ ไปคุมเรื่องการทานอาหารแทน

          น้องเค้าถามมาว่า กรดไหลย้อนก็แปลกนะครับ ผมไม่ได้เรอเปรี้ยว แต่มีแสบคอ ซึ่งหมอก็ตอบไปว่า ไม่จำเป็นต้องเรอเปรี้ยว อาจจะมีอาการแสบหน้าอก (แต่ไม่จุกแน่นนะครับ) แสบคอ หูอื้อช่วงเช้า เสียงแหบช่วงเช้า บางคนเป็นมาก ก็เบื่ออาหาร น้ำหนักลดครับ

          อีกประเด็นที่น่าสนใจ น้องเค้าบอกว่าเค้าดูคลิปหมอกอล์ฟ แล้วรู้เลยว่าสาเหตุ กรดไหลย้อนอีกเรื่อง คือ การดื่มน้ำระหว่างทานข้าว อันนี้ก็แนะนำให้น้องเค้าไม่รีบทาน ไม่กินข้าวคำน้ำคำ เพราะน้ำจะไปรบกวนการย่อยอาหาร แต่ควรทานน้ำหลังทานข้าวแล้ว15-30 นาทีครับ 

         ถึงไม่ได้เป็นไรเดอร์ แต่ใครที่รีบทาน เคี้ยวไม่ละเอียด ทานรสจัด กินแล้วไปนอนทันที มีความเครียดสูง ก็เสี่ยงกรดไหลย้อนได้ ซึ่งถ้าปล่อยไว้นานๆไม่รักษาอาจเป็นแผลในหลอดอาหาร และลามไปถึงมะเร็งหลอดอาหาร ดังนั้นดูแลสุขภาพกันดีๆนะครับทุกคน