รู้หรือไม่ ความเหงาทำให้เราอ้วนได้!

ความเหงาก็เป็นสิ่งที่น่าจะเคยเกิดขึ้นกับทุกคน (หรือมีคนบนโลกใบนี้ที่ไม่เคยเหงาบ้างเลย ถ้าเป็นอย่างนั้นก็ดีใจด้วยนะคะ) แต่สำหรับใครที่เคยเหงาใจบ้าง เหงากายบ้าง รอบข้างไม่มีใคร ก็คงจะมีกิจกรรมที่คลายเหงาแตกต่างกันออกไป

ยิ่งในปัจจุบันที่สังคมเปลี่ยนแปลงไปมาก เร่งรีบ การใช้ชีวิตคนเดียวเลยเป็นสิ่งที่สะดวกและรวดเร็ว แต่ความเหงาที่แฝงมากับความโดดเดี่ยวก็อาจบั่นทอนจิตใจ ก่อให้เกิดความกังวล ความเครียดได้ 

มีการศึกษาที่น่าสนใจของนักจิตวิทยาแห่ง The Ohio State University พบว่าผู้หญิงที่อยู่คนเดียวหรือโดดเดี่ยวจะมีแนวโน้มหิวบ่อยกว่าคนปกติ เนื่องจากในคนกลุ่มนี้จะมีการหลั่งของฮอร์โมนความหิว หรือฮอร์โมนเกรลิน (Ghrelin) มากกว่าคนปกติ นั่นก็เป็นเพราะว่า ธรรมชาติของมนุษย์นั้นต้องการมีสังคม และเมื่อถูกตัดขาดจากสังคม หรือต้องอยู่คนเดียวก็จะทำให้ผู้หญิงรู้สึกหิวมากขึ้น จนทำให้เกิดการรับประทานอาหารมากขึ้นและนำมาสู่ภาวะอ้วนในที่สุด 

จากการศึกษาข้างต้น จึงสรุปได้ว่า ความเหงานั้นก็สามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพได้เหมือนกัน เรียกได้ว่าอาจทำร้ายได้ทั้งร่างกาย และจิตใจให้บอบช้ำเลยละคะ 

.

รู้ดังนี้แล้ว หนาวนี้ลองหาใครสักคนมาอยู่เคียงข้างไว้คลายเหงาก็ดีนะคะ ถือว่าเป็นการทำเพื่อสุขภาพค่ะ ฮ่าฮ่า