หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ข้อตกลงการใช้บริการนโยบายความเป็นส่วนตัวนโยบายเนื้อหานโยบายการสร้างรายได้About Usติดต่อเว็บไซต์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

เหตุผลที่ IF ไม่ใช่วิธีลดน้ำหนักที่ดีที่สุด!


เขียนโดย Noxx

เนื่องจาก IF #intermintentfasting เป็นวิธีที่ทำแล้วเห็นผลไว หลายๆ คนจึงชื่นชอบวิธีนี้กันเป็นอย่างมาก แต่ถ้าทำผิดๆ วิธี หรือว่าทำนานเกินไป ก็ไม่ดีไม่เป็นผลกับร่างกายเหมือนกันนะ

 

*อ่านตามรูปได้เลยจ้า*

 

 

 

 

 

 

 

เอามาฝากเล่นๆ สำหรับข้อเสียของการทำ IF ค่ะ การกินมื้อเดียว หรือเว้นระยะการกินอาหารนานๆ ไม่ใช่สูตรสำเร็จของการลดความอ้วนนะ เราสนับสนุนให้ทำ IF เพื่อสุขภาพค่ะ ให้การลดน้ำหนักเป็นผลพลอยได้จะดีกว่า เพราะแต่ละคนทำ IF แล้วจะได้ผลไม่เหมือนกัน แนะนำว่าควรอยู่บนการดูแนะนำของผู้เชี่ยวชาญด้วยจะดีที่สุด

 

IF ทำดีๆ สามารถเผาผลาญสารอาหาร พลังงานที่สะสมเอาไว้ได้ เพราะงั้นถ้าจะทำเพื่อลดน้ำหนักควรจัดวางแผนเป็นโปรแกรมแต่พอดี เพื่อไม่ให้ตัวเองเครียดทั้งทางกายและทางใจจะดีที่สุดค่ะ

เนื้อหาโดย: Noxx
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
Noxx's profile
มีผู้เข้าชมแล้ว 427 ครั้ง
เขียนโดย Noxx
6Noxx9 🖤🤍 คอนเทนต์ครีเอเตอร์, นักรีวิวสินค้าติ๊กทอง, นักสร้างเพลงจากเอไอ
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
6 VOTES (3/5 จาก 2 คน)
VOTED: pakpranang, Noxx
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เสนาหอย โพสต์ประกาศยุติบทบาทร้านก๋วยเตี๋ยวสิบเลขขายดีแม่จำเนียร งวด 1/6/69"มิตซูบิชิ มอเตอร์" ประกาศการกลับมาผลิต รถยนต์รุ่นปาเจโร่อีกครั้ง!!สรุปวิธีคำนวณไทยช่วยไทย พลัส 60:40 เติมเท่าไหร่ถึงใช้สิทธิครบเดือนมันต่างกันตรงไหน? ฝรั่งอวยไทยยับ แต่เข็ดกัมพูชาจนต้องระบายลงโซเชียลข้าราชการ 5 กลุ่มนี้ ใครได้เงินเดือนมากกว่ากันรวมเลขเด็ด 10 สำนักดัง งวด 1 มิ.ย. 69 เลขไหนมาแรง เลขไหนชนกันมากที่สุดขับมา 10 ปีไม่เคยเคลม แต่พอเคลมครั้งแรกกลับเจอ "ค่าเสียหายส่วนแรก" คืออะไร? (เตือนภัยคนมีรถที่คนมักมองข้าม)เมล่อน แคนตาลูป แตงไทย ต่างกันยังไง ทำไมหน้าคล้ายกันมากคนละครึ่งพลัส vs ไทยช่วยไทยพลัส เทียบสิทธิ 50:50 กับ 60:40 แบบเข้าใจง่ายท่าเรือที่ทันสมัยที่สุด และมีขนาดใหญ่ที่สุดในประเทศไทย3 ต้นไม้มงคลที่นิยมปลูกเสริมโชคเรื่องเงินในบ้าน
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เสนาหอย โพสต์ประกาศยุติบทบาทร้านก๋วยเตี๋ยวขับมา 10 ปีไม่เคยเคลม แต่พอเคลมครั้งแรกกลับเจอ "ค่าเสียหายส่วนแรก" คืออะไร? (เตือนภัยคนมีรถที่คนมักมองข้าม)Breakfast” มาจากคำว่า “Break-the-fast” – อาหารมื้อสำคัญเพื่อหยุดการอดอาหารของร่างกาย"ไก่สามอย่าง" เมนูฮิตวงเหล้า ที่หาไก่ไม่เจอสักชิ้นมันต่างกันตรงไหน? ฝรั่งอวยไทยยับ แต่เข็ดกัมพูชาจนต้องระบายลงโซเชียล7 อาหารที่ไม่ควรกินตอนเช้า! เสี่ยงระบบย่อยพัง
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ผู้ที่จะเป็นเจ้าของเซเว่นต้องมีเงินเท่าไหร่ยางใหม่หรือยางค้างสต็อก? อ่านได้ง่ายๆ ด้วยเลข 4 ตัวทำไมคนญี่ปุ่นเลิกทำ OT แต่ผลงานกลับพุ่ง? เจาะลึกบทเรียนที่ไทยอาจต้องหันมามองป้ายลด 70% อาจเป็นกับดัก? ทำไมของลดราคาบางอย่าง ถึงแพงกว่าซื้อปกติ
ตั้งกระทู้ใหม่