เหตุผลที่ IF ไม่ใช่วิธีลดน้ำหนักที่ดีที่สุด!
เขียนโดย Noxx
เนื่องจาก IF #intermintentfasting เป็นวิธีที่ทำแล้วเห็นผลไว หลายๆ คนจึงชื่นชอบวิธีนี้กันเป็นอย่างมาก แต่ถ้าทำผิดๆ วิธี หรือว่าทำนานเกินไป ก็ไม่ดีไม่เป็นผลกับร่างกายเหมือนกันนะ
*อ่านตามรูปได้เลยจ้า*
เอามาฝากเล่นๆ สำหรับข้อเสียของการทำ IF ค่ะ การกินมื้อเดียว หรือเว้นระยะการกินอาหารนานๆ ไม่ใช่สูตรสำเร็จของการลดความอ้วนนะ เราสนับสนุนให้ทำ IF เพื่อสุขภาพค่ะ ให้การลดน้ำหนักเป็นผลพลอยได้จะดีกว่า เพราะแต่ละคนทำ IF แล้วจะได้ผลไม่เหมือนกัน แนะนำว่าควรอยู่บนการดูแนะนำของผู้เชี่ยวชาญด้วยจะดีที่สุด
IF ทำดีๆ สามารถเผาผลาญสารอาหาร พลังงานที่สะสมเอาไว้ได้ เพราะงั้นถ้าจะทำเพื่อลดน้ำหนักควรจัดวางแผนเป็นโปรแกรมแต่พอดี เพื่อไม่ให้ตัวเองเครียดทั้งทางกายและทางใจจะดีที่สุดค่ะ
เนื้อหาโดย: Noxx
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
6 VOTES (3/5 จาก 2 คน)
VOTED: pakpranang, Noxx
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
5 จังหวัดม้ามืดที่มีศักยภาพเป็นเมืองหลวงแห่งที่ 2
เปิดสายงานราชการไทย ที่เงินเดือนสูง ตัวเลขที่คนวงนอกไม่เคยรู้มาก่อน
จังหวัดที่มีข้าราชการเยอะที่สุดในไทย
โหมดเครื่องบินคืออะไร
6 ประเทศที่ไหว้เหมือนไทยมากที่สุด
จังหวัดที่เด็กสอบติดมหาวิทยาลัยมากที่สุด
5 อันดับมหาวิทยาลัยเอกชนไทย ขวัญใจนักศึกษาลาว
5 ประเทศที่ พูดไทยได้ โดยไม่ต้องลงคอร์สเรียนภาษา ฟังกันออกเฉยเลยว่าเป็นใคร
5 อันดับประเทศที่ยากจนที่สุดในโลก
"แย้" นักวิ่งสายฟ้าแห่งพงหญ้าและสถาปนิกใต้พิภพ
"คางคกสุรินัม" สัตว์ที่ยอมให้ลูกฝังตัวในเนื้อจนกว่าจะโต
อดีตอำเภอในประเทศไทย ที่ถูกยกฐานะขึ้นเป็นจังหวัดในภายหลังHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
6 ประเทศที่ไหว้เหมือนไทยมากที่สุด
พื้นที่ในประเทศไทยที่มีสัญญาณมือถือแรงที่สุด
ตึกที่ใช้เงินลงทุนแพงมากที่สุด ในกลุ่มประเทศเอเชียตะวันออกเฉียงใต้








