เหตุผลที่ IF ไม่ใช่วิธีลดน้ำหนักที่ดีที่สุด!
เนื้อหาโดย Noxx
เนื่องจาก IF #intermintentfasting เป็นวิธีที่ทำแล้วเห็นผลไว หลายๆ คนจึงชื่นชอบวิธีนี้กันเป็นอย่างมาก แต่ถ้าทำผิดๆ วิธี หรือว่าทำนานเกินไป ก็ไม่ดีไม่เป็นผลกับร่างกายเหมือนกันนะ
*อ่านตามรูปได้เลยจ้า*
เอามาฝากเล่นๆ สำหรับข้อเสียของการทำ IF ค่ะ การกินมื้อเดียว หรือเว้นระยะการกินอาหารนานๆ ไม่ใช่สูตรสำเร็จของการลดความอ้วนนะ เราสนับสนุนให้ทำ IF เพื่อสุขภาพค่ะ ให้การลดน้ำหนักเป็นผลพลอยได้จะดีกว่า เพราะแต่ละคนทำ IF แล้วจะได้ผลไม่เหมือนกัน แนะนำว่าควรอยู่บนการดูแนะนำของผู้เชี่ยวชาญด้วยจะดีที่สุด
IF ทำดีๆ สามารถเผาผลาญสารอาหาร พลังงานที่สะสมเอาไว้ได้ เพราะงั้นถ้าจะทำเพื่อลดน้ำหนักควรจัดวางแผนเป็นโปรแกรมแต่พอดี เพื่อไม่ให้ตัวเองเครียดทั้งทางกายและทางใจจะดีที่สุดค่ะ
เนื้อหาโดย: Noxx
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: Noxx
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ศพ"ฟื้นคืนชีพ วินาทีสุดท้ายก่อนเผา รีบหามกลับไอซียู แพทย์ถูกลงโทษ 3 นายหนุ่มงง หญิงผมยาวมาจากไหน ช่วยดับไฟเพจดัง เปิดภาพพ่อเเม่นำลูกเล็ก มาออกทริปเเก๊ง น้ำไม่อาบ สุดท้าย เกิดอุบัติเหตุแม่วิ่งแจ้ง ลูกโดนมอมยา ถึงตำรวจรู้เรื่อง"ผู้บริหารมาม่าไขปริศนา ยอดขายพุ่งเพราะเศรษฐกิจแย่ หรือแค่คิดไปเอง?"เจอตุ๋นจนเปื่อย !! ลือลั่น "ทนายสายหยุด" จ่อถอนตัวคดี "ทนายตั้ม" แถมสังคมจวกหนักห้างดังย่านลาดพร้าวส้วมแตก..ขี้ทะลักจากฝ้าเกลื่อนพื้น ทำเอาอ้วกแทบพุ่ง!"เชน ธนา" ยอมรับผิดพลาดในการตัดสินใจ ประกาศขายบ้านหรู 200 ล้าน แต่ยังไร้ผู้ซื้อ พร้อมเปิดใจหลังถูกกล่าวหาฉ้อโกงเพจดัง เเฉ หลวงพี่ทำคอนเทนต์เองเลย มีเงินใช้ มีคนนับถือ มีข้าวกินฟรีทุกวัน"หญิงแปรพักตร์คนดัง" เผยเรื่องราวเบื้องหลังการเลือกสาวบำเรอของ "คิมจองอึน"ผู้นำเกาหลีเหนือเหตุผลดีๆ ของการไปเที่ยวธรรมชาติ"งูแบล็กแมมบา" เพชฌฆาตปากดำ: งูพิษที่ไวที่สุดในโลกHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เจอตุ๋นจนเปื่อย !! ลือลั่น "ทนายสายหยุด" จ่อถอนตัวคดี "ทนายตั้ม" แถมสังคมจวกหนักแม่วิ่งแจ้ง ลูกโดนมอมยา ถึงตำรวจรู้เรื่องผู้สมัครจาก เพื่อไทย ชนะ ผู้สมัคร จากพรรคประชาชน เลือกตั้ง อบจ. อุดรธานีเหตุผลดีๆ ของการไปเที่ยวธรรมชาติขมคอ! ห้างดังย่านลาดพร้าวส้วมแตก! พ่อค้าแม่ค้าย้ายของจ้าละหวั่น! (คลิป)"งูแบล็กแมมบา" เพชฌฆาตปากดำ: งูพิษที่ไวที่สุดในโลก