หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

7 ประโยชน์มะเขือเทศ

เนื้อหาโดย nucknick

มะเขือเทศ จัดเป็นผลไม้ชนิดหนึ่งที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการมากมาย ในมะเขือเทศ ประกอบด้วย วิตามินหลายชนิดที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย วันนี้เราได้รวบรวม 7 ประโยชน์ของมะเขือเทศ ซึ่งจะมีประโยชน์อะไรบ้าง ไปชมกันเลยค่ะ

1.ชะลอความแก่
ในมะเขือเทศ อุดมไปด้วยสารไลโคปีน และสารต้านอนุมูลอิสระ ลดความเสื่อมของเซลล์ผิวหนัง ช่วยชะลอความแก่ อีกทั้งทำให้ผิวพรรณดูสดใสเปล่งปลั่งอีกด้วย

2.บำรุงสายตา
มะเขือเทศอุดมไปวิตามินซี วิตามินเค วิตามินเอ ปริมาณค่อนข้างสูง ซึ่งมีส่วนช่วยในการบำรุงสายตา มองเห็นในที่มืดได้ชัดเจนขึ้น และยังทำให้เลือดไหลเวียนได้ดี

3.เสริมภูมิคุ้มกันร่างกาย
มะเขือเทศ มีวิตามินซีสูง ช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย ลดการเกิดไข้หวัดต่างๆ ช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรงและมีภูมิคุ้มกันที่ดี

4.ลดความเสี่ยงโรคมะเร็ง
มะเขือเทศ เชื่อว่ามีส่วนช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็ง เช่น มะเร็งต่อมลูกหมากในผู้ชาย

5.ป้องกันโรคเบาหวาน
มะเขือเทศ มีส่วนช่วยในการลดระดับน้ำตาลในเลือดซึ่งช่วยป้องกันการเกิดโรคเบาหวานได้

6.แก้เลือดออกตามไรฟัน
มะเขือเทศ มีวิตามินซีสูง ช่วยรักษาเหงือกและฟัน และโรคเลือดออกตามไรฟัน รวมถึงเลือดกำเดาออก และป้องกันหลอดเลือดต่างๆ

7.ช่วยรักษาสิว
มะเขือเทศ อุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามินเอ และสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยในการรักษาสิว ลดอาการสิวอักเสบได้เป็นอย่างดี

เนื้อหาโดย: nucknick
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
nucknick's profile


โพสท์โดย: nucknick
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
8 VOTES (2.7/5 จาก 3 คน)
VOTED: pakpranang, momon, มองอะไร
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
AI วิเคราะห์เลขท้าย 2 ตัว งวดวันที่ 16 ธันวาคม 68..โดยใช้สถิติย้อนหลัง 20 ปีทรัมป์ยันจะตอบโต้ หลังทหารมะกัน 2 นาย และ ล่ามพลเรือน 1 ราย เสียชีวิตในซีเรีย4 นักษัตรดวงเศรษฐี ยิ่งอายุมากยิ่งเงินไหลมา—ช่วงพีคอยู่ที่วัยกลางคนทหารไทยพบหลักฐานชิ้นสำคัญ ซึ่งหลักฐานชิ้นนี้ ยืนยันว่า มี "มหาอำนาจ" แอบส่งอาวุธหนักทันสมัยให้เขมร"ฝนดาวตกเจมินิดส์" กับคำอธิษฐานบนฟากฟ้านางเอกดัง "เหอ ชิง" เสียชีวิตแล้วชายแดนไทย -กัมพูชาดุเดือดทหารเขมรระดมยิงจรวดหลายลำกล้อง BM-21 โจมตีใส่พื้นที่ช่องอานม้า ทหารไทยไม่รอช้าโต้กลับทันทีเกิดเหตุเตาแก๊สกระป๋องระเบิดในร้านอาหารมาเลเซียเตรียมจัดการประชุมพิเศษอาเซียน ว่าด้วยเหตุปะทะบริเวณชายแดนกัมพูชา-ไทย11 นายกรัฐมนตรีไทย ที่วาระการดำรงตำแหน่งไม่ครบปีตราด!! ประกาศเคอร์ฟิว 5 อำเภอ หลังถูกยิง M79 🛡️งวด 16 ธันวาคม 2568 เลขเด็ดมาแรงหลายสำนัก คอหวยแห่ส่องก่อนวันจริง
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
แนะนำ! เว็บไซต์ ai สามารถวาดรูป [l8+](สร้างฟรี) ผู้ใหญ่เท่านั้น"ฝนดาวตกเจมินิดส์" กับคำอธิษฐานบนฟากฟ้าเกิดเหตุเตาแก๊สกระป๋องระเบิดในร้านอาหารธงไทยโบกสะบัด 14 ธ.ค. 68 เวลา 07.00 น. นาวิกโยธิน ปักธงชาติไทย ยึดคืนและควบคุมพื้นที่บ้านสามหลัง จ.ตราด สำเร็จ!ทหารไทยพบหลักฐานชิ้นสำคัญ ซึ่งหลักฐานชิ้นนี้ ยืนยันว่า มี "มหาอำนาจ" แอบส่งอาวุธหนักทันสมัยให้เขมร“นายกฯ” ยืนยันเดินหน้าทางทหารจนพ้นภัยคุกคาม โต้ “ทรัมป์” ว่าระเบิดไม่ใช่อุบัติเหตุ
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
11 นายกรัฐมนตรีไทย ที่วาระการดำรงตำแหน่งไม่ครบปี19 ฮีโร่ที่ไม่เคยกลับบ้าน เรื่องจริงสุดพีคของ Granite Mountain Hotshotsใบหูที่กลับชาติมาเกิดบน “หลังเท้า” ภารกิจแพทย์จีนที่โคตรพีคจนโลกต้องทึ่งผู้หญิงที่อยู่บนต้นไม้ 738 วัน เรื่องจริงที่ทำให้ทั้งโลกต้องเงยหน้ามองป่าเรดวูด
ตั้งกระทู้ใหม่