หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ข้อตกลงการใช้บริการนโยบายความเป็นส่วนตัวนโยบายเนื้อหานโยบายการสร้างรายได้About Usติดต่อเว็บไซต์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

7 ประโยชน์มะเขือเทศ

เขียนโดย

มะเขือเทศ จัดเป็นผลไม้ชนิดหนึ่งที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการมากมาย ในมะเขือเทศ ประกอบด้วย วิตามินหลายชนิดที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย วันนี้เราได้รวบรวม 7 ประโยชน์ของมะเขือเทศ ซึ่งจะมีประโยชน์อะไรบ้าง ไปชมกันเลยค่ะ

1.ชะลอความแก่
ในมะเขือเทศ อุดมไปด้วยสารไลโคปีน และสารต้านอนุมูลอิสระ ลดความเสื่อมของเซลล์ผิวหนัง ช่วยชะลอความแก่ อีกทั้งทำให้ผิวพรรณดูสดใสเปล่งปลั่งอีกด้วย

2.บำรุงสายตา
มะเขือเทศอุดมไปวิตามินซี วิตามินเค วิตามินเอ ปริมาณค่อนข้างสูง ซึ่งมีส่วนช่วยในการบำรุงสายตา มองเห็นในที่มืดได้ชัดเจนขึ้น และยังทำให้เลือดไหลเวียนได้ดี

3.เสริมภูมิคุ้มกันร่างกาย
มะเขือเทศ มีวิตามินซีสูง ช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย ลดการเกิดไข้หวัดต่างๆ ช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรงและมีภูมิคุ้มกันที่ดี

4.ลดความเสี่ยงโรคมะเร็ง
มะเขือเทศ เชื่อว่ามีส่วนช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็ง เช่น มะเร็งต่อมลูกหมากในผู้ชาย

5.ป้องกันโรคเบาหวาน
มะเขือเทศ มีส่วนช่วยในการลดระดับน้ำตาลในเลือดซึ่งช่วยป้องกันการเกิดโรคเบาหวานได้

6.แก้เลือดออกตามไรฟัน
มะเขือเทศ มีวิตามินซีสูง ช่วยรักษาเหงือกและฟัน และโรคเลือดออกตามไรฟัน รวมถึงเลือดกำเดาออก และป้องกันหลอดเลือดต่างๆ

7.ช่วยรักษาสิว
มะเขือเทศ อุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามินเอ และสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยในการรักษาสิว ลดอาการสิวอักเสบได้เป็นอย่างดี

เนื้อหาโดย: nucknick
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
nucknick's profile
มีผู้เข้าชมแล้ว 544 ครั้ง
เขียนโดย nucknick
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
8 VOTES (2.7/5 จาก 3 คน)
VOTED: pakpranang, momon, มองอะไร
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
มอเตอร์ไซค์แบรนด์ไทย ที่ประสบความสำเร็จมากเป็นอันดับหนึ่งActive Learning ช่วยเด็กเรียนลึกขึ้นอย่างไร ไม่ใช่แค่เรียนสนุกแม่น้ำที่ใสสะอาดและมีคุณภาพน้ำดีที่สุด ที่ไหลผ่านเขตแดนของประเทศไทยรู้จักงูเห่าน้ำแอฟริกา งูพิษที่ไม่ได้เป็นแค่งูน้ำธรรมดา😊 ชวนเข้ามาดูรูปภาพที่น่าทึ่งที่พิสูจน์ให้เห็นว่าพลังแห่งธรรมชาตินำหน้าเราเสมอ 😁つづく แปลว่าอะไร คำท้ายการ์ตูนญี่ปุ่นที่หลายคนเห็นมาตั้งแต่เด็กหน้า 7 หลัง 7 คุมกำเนิดได้แค่ไหน ทำไมยังมีโอกาสพลาดไหว้ครูต้องมี 4 อย่างนี้ ดอกเข็ม หญ้าแพรก ดอกมะเขือ ข้าวตอก หมายถึงอะไรคณะที่คนสมัครมากสุดใน TCAS69 ไม่ใช่แพทย์ อันดับจริงน่าคิดกว่าที่คาดเมืองเก่าไทยไม่ได้มีไว้แค่ถ่ายรูป แต่คือรากวัฒนธรรมที่ต้องช่วยกันรักษาบัตรสวัสดิการแห่งรัฐ 2569 รอบนี้ “คนตกหล่น” ต้องรีบเช็ก ก่อนปิดระบบ 21 มิ.ย.จังหวัดที่มีห้องว่างในโรงแรมมากที่สุด มีจำนวนผู้เข้าพักน้อยที่สุดในไทย
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
😊 ชวนเข้ามาดูรูปภาพที่น่าทึ่งที่พิสูจน์ให้เห็นว่าพลังแห่งธรรมชาตินำหน้าเราเสมอ 😁แม่น้ำที่ใสสะอาดและมีคุณภาพน้ำดีที่สุด ที่ไหลผ่านเขตแดนของประเทศไทยอาชีพที่คนภายนอกคิดว่ารวย แต่คนในวงการบอกว่าไม่จริง?ดอกสแนปดรากอน ทำไมดอกสวยรูปมังกรจึงกลายเป็นฝักคล้ายกะโหลกฮือฮา! แม่ตะเคียนทองสองพี่น้องโผล่จากลำน้ำปิง ชาวบ้านแห่ขอพรไม่พลาดส่องเลขมงคล
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
สถานที่ท่องเที่ยวในไทยที่คนไปแล้วอยากกลับไปซ้ำมากที่สุด เพราะอะไรถึงครองใจนักท่องเที่ยวได้เสมอต้นไม้จอมโหดแห่งพงไพร Pisonia umbellifera และกลไก “กับดักนก” แห่งธรรมชาติเผย 7 เทคนิคเลิกน้ำอัดลม..สำหรับคนติดหวานและต้องการเปลี่ยนตัวเอง4 เมืองเล็กน่าเที่ยว เลือกให้ตรงฤดู ก่อนวางแผนทริปช้า ๆ
ตั้งกระทู้ใหม่