หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

7 ประโยชน์มะเขือเทศ

เนื้อหาโดย nucknick

มะเขือเทศ จัดเป็นผลไม้ชนิดหนึ่งที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการมากมาย ในมะเขือเทศ ประกอบด้วย วิตามินหลายชนิดที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย วันนี้เราได้รวบรวม 7 ประโยชน์ของมะเขือเทศ ซึ่งจะมีประโยชน์อะไรบ้าง ไปชมกันเลยค่ะ

1.ชะลอความแก่
ในมะเขือเทศ อุดมไปด้วยสารไลโคปีน และสารต้านอนุมูลอิสระ ลดความเสื่อมของเซลล์ผิวหนัง ช่วยชะลอความแก่ อีกทั้งทำให้ผิวพรรณดูสดใสเปล่งปลั่งอีกด้วย

2.บำรุงสายตา
มะเขือเทศอุดมไปวิตามินซี วิตามินเค วิตามินเอ ปริมาณค่อนข้างสูง ซึ่งมีส่วนช่วยในการบำรุงสายตา มองเห็นในที่มืดได้ชัดเจนขึ้น และยังทำให้เลือดไหลเวียนได้ดี

3.เสริมภูมิคุ้มกันร่างกาย
มะเขือเทศ มีวิตามินซีสูง ช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย ลดการเกิดไข้หวัดต่างๆ ช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรงและมีภูมิคุ้มกันที่ดี

4.ลดความเสี่ยงโรคมะเร็ง
มะเขือเทศ เชื่อว่ามีส่วนช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็ง เช่น มะเร็งต่อมลูกหมากในผู้ชาย

5.ป้องกันโรคเบาหวาน
มะเขือเทศ มีส่วนช่วยในการลดระดับน้ำตาลในเลือดซึ่งช่วยป้องกันการเกิดโรคเบาหวานได้

6.แก้เลือดออกตามไรฟัน
มะเขือเทศ มีวิตามินซีสูง ช่วยรักษาเหงือกและฟัน และโรคเลือดออกตามไรฟัน รวมถึงเลือดกำเดาออก และป้องกันหลอดเลือดต่างๆ

7.ช่วยรักษาสิว
มะเขือเทศ อุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามินเอ และสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยในการรักษาสิว ลดอาการสิวอักเสบได้เป็นอย่างดี

เนื้อหาโดย: nucknick
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
nucknick's profile


โพสท์โดย: nucknick
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
8 VOTES (2.7/5 จาก 3 คน)
VOTED: pakpranang, momon, มองอะไร
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
สิบเลขขายดีแม่จำเนียร งวด 16/12/68เปิดดวงชะตาปี 2569: 12 ราศี ใครรุ่ง ใครต้องระวังฮุนเซน สั่งซื้ออาวุธเพิ่ม จากตลาดมืดงวด 16 ธันวาคม 2568 เลขเด็ดมาแรงหลายสำนัก คอหวยแห่ส่องก่อนวันจริงจ่าสิบเอก "อภิสิทธิ์" พลีชีพกลางสมรภูมิรายที่ 16 ถูกจรวด BM-21 เขมรถล่มบังเกอร์ที่ภูมะเขือจิตวิญญาณที่ไม่อาจทำลาย: เรื่องจริงของ พันเอก ชัยชาญ หาญนาวี วีรบุรุษไทยเพียงคนเดียวใน Hall of Heroes เพนตากอน4 นักษัตรดวงเศรษฐี ยิ่งอายุมากยิ่งเงินไหลมา—ช่วงพีคอยู่ที่วัยกลางคนหน่วยเก็บกู้วัตถุระเบิดและทหารเผชิญเหตุการณ์ยิงปืนจากนักข่าวเขมรในระยะ 100 เมตรคดีสะเทือนขวัญเขย่าโลก: เผยเหตุผลสุดช็อก ทำไม "D4vd" คือบุคคลที่ถูกค้นหามากที่สุดบน Google ปี 2025ไขปริศนา 'ไม้ปวย': คู่มือการเสี่ยงทายเพื่อขอคำยืนยันจากเทพเจ้าจีน (สายมูต้องห้ามพลาด)ทหารไทยอึ้ง เจอ ขีปนาวุธต่อต้านรถถัง รุ่นใหม่สัญชาติจีน โผล่เกลื่อนเนิน 677เลือดเนื้อและมิตรภาพ: เปิดหน้าประวัติศาสตร์ "ข้าวและกระสุน" ทำไมเกาหลีใต้จึงรักประเทศไทยไม่เสื่อมคลาย
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
จิตวิญญาณที่ไม่อาจทำลาย: เรื่องจริงของ พันเอก ชัยชาญ หาญนาวี วีรบุรุษไทยเพียงคนเดียวใน Hall of Heroes เพนตากอนกองทัพไทยสั่งปิดกั้นอ่าวไทย สกัดเส้นทางส่ง ส่งน้ำมัน-อาวุธ เข้ากัมพูชาพยาบาลสาวถูกคนเมาขับรถชนขณะกลับที่พักหลังเลิกงาน เสียชีวิต.จ่าสิบเอก "อภิสิทธิ์" พลีชีพกลางสมรภูมิรายที่ 16 ถูกจรวด BM-21 เขมรถล่มบังเกอร์ที่ภูมะเขือ
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
เด็กหญิงในกล้องวงจรปิดกลางสุสาน เรื่องลึกลับที่ทำให้ทั้งครอบครัวต้องหยุดหายใจถนนหนึ่งไมล์ครึ่งของเลียม นีสัน เส้นทางที่พาเขากลับไปหาเธอทุกวันดราม่ามิสฟินแลนด์ลุกเป็นไฟ จากท่าดึงหางตา สู่ศึกการเมืองทั้งประเทศพุทธานุสสติกับสุญญตาวิหาร: การเชื่อมโยงศรัทธาสู่ปัญญาและวิมุตติ (สร้างกับ เอไอ)
ตั้งกระทู้ใหม่