หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ระวัง อย่าอาบน้ำแบบนี้ สุขภาพจะแย่ลง

เนื้อหาโดย nucknick

บางคนอาจจะมองข้ามเรื่องการอาบน้ำ คิดว่าอยากจะอาบน้ำเมื่อไหร่ก็ได้ แต่ความจริงแล้วการอาบน้ำในเวลาที่ไม่เหมาะสม อาจส่งผลต่อสุขภาพที่แย่ลงได้ ซึ่งวันนี้เราได้นำความรู้เกี่ยวกับข้อห้ามในการอาบน้ำมาฝากกันครับ

1.อาบน้ำหลังดื่มแอลกอฮอล์
หลังจากดื่มแอลกอฮอล์ ไม่ควรรีบอาบน้ำทันที เนื่องจากแอลกอฮอล์ จะไปยับยั้งการทำงานของตับ และปล่อยกลูโคสสู่กระแสเลือดน้อยลง ปริมาณน้ำตาลในเลือดไม่เพียงพอ ทำให้ไม่มีแรง อาจจะเวียนหัว หน้ามืด ตาลาย เป็นลมล้มลงได้

2.อาบน้ำหลังออกกำลังกาย
หลังจากออกกำลังกายเสร็จใหม่ๆ ไม่ควรอาบน้ำทันที รอให้ร่างกายผ่อนคลายหายเหนื่อย สัก 10-15 นาที เนื่องจากการอาบน้ำทันทีหลังออกกำลังกาย เสี่ยงไม่สบายหรือช็อกได้

3.อาบน้ำทันทีหลังกินข้าวเสร็จ
หลังทานอาหารอิ่ม ไม่ควรอาบน้ำทันที แต่ควรรออย่างน้อย 45-60 นาที เพราะการอาบน้ำทันทีหลังทานอาหาร จะทำให้ระบบย่อยอาหารผิดปกติ และสิ่งที่ตามมาคือ ท้องอืด ท้องเฟ้อ เนื่องจากเลือดในร่างกายมีหน้าที่ขับน้ำย่อยออกมา ซึ่งน้ำเย็นจะทำให้เลือดหดตัว ทำงานลำบาก ส่งผลให้ประสิทธิภาพในการย่อยอาหารลดลง ซึ่งเป็นผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาว

4.อาบน้ำเย็นจัดหรือร้อนจัดจนเกินไป
ไม่ควรอาบน้ำเย็นจัด หรือร้อนจัดจนเกินไป เพราะจะทำให้ร่างกายปรับสภาพไม่ทัน ถึงขั้นช็อกหมดสติได้ โดยเฉพาะคนที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคหัวใจ โรคความดัน เสี่ยงถึงขั้นเสียชีวิตได้

เนื้อหาโดย: nucknick
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
nucknick's profile


โพสท์โดย: nucknick
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: lo73l1
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
กองทัพของประเทศในทวีปเอเชีย ที่แข็งแกร่งและมีความพร้อมมากที่สุดมือปืนลอบสังหาร "ทรัมป์" เป็นชายวัย 20 ปีแจกเงินดิจิทัล 10,000 บาท สรุปทั้งหมด 15 ก.ค. 67ชายจีนเลียนแบบไอรอนแมน ใช้แม่เหล็กดูดเศษเหล็กออกจากขา เกือบเสียขา!ช็อตเด็ดประชาชี : Amar Bharati ผู้ชายผู้ชูมือขวาขึ้นฟ้ามาอย่างยาวนาน ยาวจนมือมีสภาพเป็นดังที่ได้เห็นนี้แล....วิตามิน D ไม่พอ? สัญญาณเตือนที่ผู้ชายไม่ควรมองข้าม!"ดอกว่านหางจระเข้"ไม่ได้จำกัดอยู่แค่รูปลักษณ์ภายนอก แต่แฝงไว้ด้วยความหมายสวยสุดเพดาน "สถานีรถไฟใต้ดินเมืองเซินเจิ้น"( 深圳 )ประเพณี การรัดเท้า ที่แสนเจ็บปวดของเด็กจีนในสมัยก่อน
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
มือปืนลอบสังหาร "ทรัมป์" เป็นชายวัย 20 ปีสวยสุดเพดาน "สถานีรถไฟใต้ดินเมืองเซินเจิ้น"( 深圳 )
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ประเพณี การรัดเท้า ที่แสนเจ็บปวดของเด็กจีนในสมัยก่อนtrack: ติดตามย้อนรอยแม่นาก ตำนานรักที่ไม่จบสิ้นในหมู่บ้านพระโขนงเจาะน้ำบาดาล
ตั้งกระทู้ใหม่