หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ระวัง อย่าอาบน้ำแบบนี้ สุขภาพจะแย่ลง

เนื้อหาโดย nucknick

บางคนอาจจะมองข้ามเรื่องการอาบน้ำ คิดว่าอยากจะอาบน้ำเมื่อไหร่ก็ได้ แต่ความจริงแล้วการอาบน้ำในเวลาที่ไม่เหมาะสม อาจส่งผลต่อสุขภาพที่แย่ลงได้ ซึ่งวันนี้เราได้นำความรู้เกี่ยวกับข้อห้ามในการอาบน้ำมาฝากกันครับ

1.อาบน้ำหลังดื่มแอลกอฮอล์
หลังจากดื่มแอลกอฮอล์ ไม่ควรรีบอาบน้ำทันที เนื่องจากแอลกอฮอล์ จะไปยับยั้งการทำงานของตับ และปล่อยกลูโคสสู่กระแสเลือดน้อยลง ปริมาณน้ำตาลในเลือดไม่เพียงพอ ทำให้ไม่มีแรง อาจจะเวียนหัว หน้ามืด ตาลาย เป็นลมล้มลงได้

2.อาบน้ำหลังออกกำลังกาย
หลังจากออกกำลังกายเสร็จใหม่ๆ ไม่ควรอาบน้ำทันที รอให้ร่างกายผ่อนคลายหายเหนื่อย สัก 10-15 นาที เนื่องจากการอาบน้ำทันทีหลังออกกำลังกาย เสี่ยงไม่สบายหรือช็อกได้

3.อาบน้ำทันทีหลังกินข้าวเสร็จ
หลังทานอาหารอิ่ม ไม่ควรอาบน้ำทันที แต่ควรรออย่างน้อย 45-60 นาที เพราะการอาบน้ำทันทีหลังทานอาหาร จะทำให้ระบบย่อยอาหารผิดปกติ และสิ่งที่ตามมาคือ ท้องอืด ท้องเฟ้อ เนื่องจากเลือดในร่างกายมีหน้าที่ขับน้ำย่อยออกมา ซึ่งน้ำเย็นจะทำให้เลือดหดตัว ทำงานลำบาก ส่งผลให้ประสิทธิภาพในการย่อยอาหารลดลง ซึ่งเป็นผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาว

4.อาบน้ำเย็นจัดหรือร้อนจัดจนเกินไป
ไม่ควรอาบน้ำเย็นจัด หรือร้อนจัดจนเกินไป เพราะจะทำให้ร่างกายปรับสภาพไม่ทัน ถึงขั้นช็อกหมดสติได้ โดยเฉพาะคนที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคหัวใจ โรคความดัน เสี่ยงถึงขั้นเสียชีวิตได้

เนื้อหาโดย: nucknick
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
nucknick's profile


โพสท์โดย: nucknick
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: lo73l1
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
กรุงเทพฯ ครองใจนักท่องเที่ยวจีน สองปีซ้อน สะเทือนเพื่อนบ้านไทยแลนด์บูมสุดๆหนุ่มจีนหน้าแตก ทดลองใช้เงินหยวนที่ไทย ชาวเน็ตเดือด ที่นี่ไม่ใช่ลาวเงินดิจิทัล 10,000 บาท เฟส 2 ความหวัง การรอคอย และการใช้จ่ายอย่างชาญฉลาดเด็ดขาด! “หนุ่ม กรรชัย” ลั่นถึง “ลีน่าจัง” เรื่องนี้ผมยอมไม่ได้ ที่มาแช่งลูกผม ‘บอกเจอกันที่ชั้นศาล’😉 มาดูกันว่าสิ่งที่ดวงตาเห็นกับสมองที่จินตนาการ ที่อาจทำให้มองสิ่งเหล่านี้ซ้ำสอง 😆เร่งช่วย!! ลิฟต์ค้างคนติดอยู่ข้างใน 13 ชีวิต 😳โค้งสุดท้าย! เลขเด็ดเจ๊ฟองเบียร์ แนวทางเลขเด็ด 1/10/67 รีบสอยก่อนหมดแผง!ชายทำหมัน 3 ปี จู่ๆ ภรรยาตั้งครรภ์ แต่ผล DNA ชี้ว่าเป็นลูกเขาจริงๆสีคิริยะ (Sigiriya) หรือที่รู้จักกันในชื่อ "หินราชสีห์"คอหวยจับตามองเลขเด็ดจากทะเบียนรถที่ใช้ควบคุมตัวแม่ตั๊ก-ป๋าเบียร์ ในคดีฉ้อโกงนักขุดแร่ในภูมิภาคยูเรกา ครีก ประเทศแคนาดา ค้นพบลูกช้างแมมมอธขนยาวโบราณไต้หวันเผชิญพายุไต้ฝุ่นกระท้อน ประชาชนตุนอาหารและสินค้าจำเป็น
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เด็ดขาด! “หนุ่ม กรรชัย” ลั่นถึง “ลีน่าจัง” เรื่องนี้ผมยอมไม่ได้ ที่มาแช่งลูกผม ‘บอกเจอกันที่ชั้นศาล’เนทันยาฮูลั่น! ไม่มีที่ไหนในตะวันออกกลางที่อิสราเอลไปไม่ถึง! ถล่มเลบานอน-เยเมน-ซีเรีย!เร่งช่วย!! ลิฟต์ค้างคนติดอยู่ข้างใน 13 ชีวิต 😳คุณตาชาวญี่ปุ่นปลูกดอกไม้ 2000 ต้น เพื่อฮีลใจภรรยาที่ตาบอดชายทำหมัน 3 ปี จู่ๆ ภรรยาตั้งครรภ์ แต่ผล DNA ชี้ว่าเป็นลูกเขาจริงๆ
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
contain: บรรจุ มีอยู่migrate: อพยพ โยกย้าย ย้ายถิ่นกรุงเทพฯ ครองใจนักท่องเที่ยวจีน สองปีซ้อน สะเทือนเพื่อนบ้านไทยแลนด์บูมสุดๆน้ำตาหลั่ง!! พบสุสานคู่รักจีน นอนกอดกันราวกับใน นิยายโบราณ
ตั้งกระทู้ใหม่