หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ระวัง อย่าอาบน้ำแบบนี้ สุขภาพจะแย่ลง

เนื้อหาโดย nucknick

บางคนอาจจะมองข้ามเรื่องการอาบน้ำ คิดว่าอยากจะอาบน้ำเมื่อไหร่ก็ได้ แต่ความจริงแล้วการอาบน้ำในเวลาที่ไม่เหมาะสม อาจส่งผลต่อสุขภาพที่แย่ลงได้ ซึ่งวันนี้เราได้นำความรู้เกี่ยวกับข้อห้ามในการอาบน้ำมาฝากกันครับ

1.อาบน้ำหลังดื่มแอลกอฮอล์
หลังจากดื่มแอลกอฮอล์ ไม่ควรรีบอาบน้ำทันที เนื่องจากแอลกอฮอล์ จะไปยับยั้งการทำงานของตับ และปล่อยกลูโคสสู่กระแสเลือดน้อยลง ปริมาณน้ำตาลในเลือดไม่เพียงพอ ทำให้ไม่มีแรง อาจจะเวียนหัว หน้ามืด ตาลาย เป็นลมล้มลงได้

2.อาบน้ำหลังออกกำลังกาย
หลังจากออกกำลังกายเสร็จใหม่ๆ ไม่ควรอาบน้ำทันที รอให้ร่างกายผ่อนคลายหายเหนื่อย สัก 10-15 นาที เนื่องจากการอาบน้ำทันทีหลังออกกำลังกาย เสี่ยงไม่สบายหรือช็อกได้

3.อาบน้ำทันทีหลังกินข้าวเสร็จ
หลังทานอาหารอิ่ม ไม่ควรอาบน้ำทันที แต่ควรรออย่างน้อย 45-60 นาที เพราะการอาบน้ำทันทีหลังทานอาหาร จะทำให้ระบบย่อยอาหารผิดปกติ และสิ่งที่ตามมาคือ ท้องอืด ท้องเฟ้อ เนื่องจากเลือดในร่างกายมีหน้าที่ขับน้ำย่อยออกมา ซึ่งน้ำเย็นจะทำให้เลือดหดตัว ทำงานลำบาก ส่งผลให้ประสิทธิภาพในการย่อยอาหารลดลง ซึ่งเป็นผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาว

4.อาบน้ำเย็นจัดหรือร้อนจัดจนเกินไป
ไม่ควรอาบน้ำเย็นจัด หรือร้อนจัดจนเกินไป เพราะจะทำให้ร่างกายปรับสภาพไม่ทัน ถึงขั้นช็อกหมดสติได้ โดยเฉพาะคนที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคหัวใจ โรคความดัน เสี่ยงถึงขั้นเสียชีวิตได้

เนื้อหาโดย: nucknick
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
nucknick's profile


โพสท์โดย: nucknick
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: lo73l1
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
สื่อฮ่องกง แฉ “บอสเหล่าดารา” เอี่ยวคดี “ดิไอคอน” โยงนักการเมืองน้ำแข็ง ประโยชน์ของ “น้ำแข็ง” ที่คุณอาจไม่เคยรู้เงินดิจิทัล 10000 บาท คนทั่วไป ได้เงินวันไหน?‘ลีน่าจัง’ เมินกระเเส ถูกร้านก๋วยเตี๋ยว ติดป้ายห้ามเข้า คนทำระวังติดคุกเป้ย-ป๊อป จัดทริปครอบครัว เพื่อความสุขของลูก ยิ้มรับ มีคนซุ่มส่งดอกไม้จริงมาดู 5 อันดับตระกูลที่รวยที่สุดในไทยวัยรุ่นชาย ฟรีรันนิ่งบนบันไดเลื่อนสถานีรถไฟฟ้า MRT หิวยอดวิวไม่สนคนวิจารณ์ประโยชน์ของแสงแดด ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง จิตแจ่มใสภรรยา”แซม ยุรนันท์” เข้าเยี่ยมสามีที่เรือนจำ จน ถึงนาทีสุดท้ายลูกฉลามสีน้ำเงินสองหัว : ปรากฏการณ์หายากในโลกใต้ทะเลพบสารพิษตกค้าง50ชนิดใน'องุ่นไชน์มัสแคท'!ลุงชาญ อดีต นายก อบจ.ปทุมธานี กับพวก รอดนอนคุก! ศาลให้ประกัน ยื่นหลักทรัพย์คนละ 5 แสนบาท
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
‘ลีน่าจัง’ เมินกระเเส ถูกร้านก๋วยเตี๋ยว ติดป้ายห้ามเข้า คนทำระวังติดคุกตำรวจบุกค้นกุฏิวัดดัง ย่านนนท์ เจอพระฉี่ม่วง 5 รูปจบแล้ววิจารณ์ "ทองประกายแสด 2024" แนวคิดถูกถ่ายทอดค่อนข้างล้าสมัยมากข้อดีและข้อเสียของการเป็น Introvertไร้ชื่อสิทธิเงินหมื่น เมาสุราน้อยใจ ตัดสินใจเผาบ้านประชดพบสารพิษตกค้าง50ชนิดใน'องุ่นไชน์มัสแคท'!
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
หิวบ่อย...แค่เรื่องเล็กๆ หรือสัญญาณเตือนภัย? 🤔🍚enjoy: เพลิดเพลิน สนุกbudget: งบประมาณชี้เป้า! 5 สาวไทยสุดฮอตใน OnlyFans
ตั้งกระทู้ใหม่