หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ข้อตกลงการใช้บริการนโยบายความเป็นส่วนตัวนโยบายเนื้อหานโยบายการสร้างรายได้About Usติดต่อเว็บไซต์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

เรื่องของน้ำ กับผู้ป่วยสองคน

เขียนโดย Sittha Likitnukul

เรื่องของน้ำ กับผู้ป่วยสองคน
      ร่างกายขาดน้ำไม่ได้ แต่สำหรับบางคนแล้ว การดื่มน้ำมากไป ก่อนนอน ทำให้คุณป้าวัย70ปี ต้อง ตื่นมาปัสสาวะกลางคืนบ่อยๆ บวกกับอากาศเย็น และฝนตกแรงเมื่อคืนเลยนอนไม่สบาย ยิ่งมาหาหมอด้วยวันนี้อีก ความดันเลยสูงถึง 161/69 ทั้งที่ปกติรอบก่อน 127/65 เคยสูงแค่ 143/64
      หมอกอล์ฟก็เลยแนะนำไปว่า ก่อนนอนอย่าดื่มน้ำมาก และเข้าห้องน้ำให้เรียบร้อย รวมถึงถ้าอยากให้หลับง่าย หลับลึก อาจจะออกกำลังกายเบาๆบนที่นอน เช่น ยกขาถีบจักรยานอากาศ หรือซิทอัพ ซัก20 นาที รับรองหลับสบาย และพุงหาย
ในขณะที่คุณลุง 62 ปี บอกว่า น้ำจำเป็นมากๆ เพราะเวลาไปข้างนอก แล้วเจอฝุ่นเยอะๆกลับมา คอจะแห้งมากๆ ต้องดื่มน้ำ ยิ่งถ้าดื่มน้ำอุ่นจะชุ่มคอมากๆ
      ใช่แล้วครับ น้ำอุ่นทำให้pm2.5 ในร่างกายเรา ลดความรุนแรงลงได้ และคุณลุงยังบอกอีกว่า พอเลิกสูบบุหรี่แล้ว แต่ลูกน้องสูบบุหรี่ เลยเหม็นมาก ต้องไล่ไปสูบไกลๆ หมอก็บอกเลย ว่าดีแล้ว นั่นแหละก็คือตัวpm2.5 เหมือนกัน
จากสองเคสนี้ ผมก็เลยเอามาแนะนำทุกคน ให้ดื่มน้ำสะอาด น้ำอุ่นเยอะๆ ทั้งวัน แต่ไม่ดื่มมากในช่วงก่อนนอน นะครับ อิอิ

เนื้อหาโดย: Sittha Likitnukul
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
Sittha Likitnukul's profile
มีผู้เข้าชมแล้ว 468 ครั้ง
เขียนโดย Sittha Likitnukul
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
10 VOTES (5/5 จาก 2 คน)
VOTED: momon, Sittha Likitnukul
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
5 จังหวัดที่มีงูเยอะที่สุดในประเทศไทยอั้นไม่ไหว Apple ขึ้นราคา iPad และ Mac แล้ว!😁 ชวนเข้ามาดูเหล่าคุณพ่อคุณแม่สุดคูล ผู้ซึ่งเรียนรู้ที่จะทำให้ทุกอย่างง่ายขึ้น 😅ฮัวกาชีนา โอเอซิสกลางทะเลทรายเปรู ที่สวยเหมือนหลุดจากภาพวาดห้างสรรพสินค้าในประเทศไทย ที่มีขนาดใหญ่มากจนคนมักจะหลงทางจงเปลี่ยนอารมณ์ให้เป็นคะแนนเยอรมนีกำลังพิจารณาห้ามเด็กอายุต่ำกว่า 13 ปีใช้สื่อสังคมออนไลน์ ซึ่งอาจนำไปสู่ความรับผิดทางกฎหมายสำหรับผู้ปกครองที่ไม่ปฏิบัติตาม4 เมืองร้างในไทย จากยุคเหมืองแร่ถึงเมืองบาดาลใต้เขื่อนเห็ดที่มีราคาแพงที่สุด ที่สามารถเพาะเลี้ยงได้ในประเทศไทยทำไมบันไดเลื่อนต้องมีแปรงด้านข้าง? ของชิ้นเล็กที่หลายคนคิดว่าเอาไว้ปัดฝุ่น แต่จริง ๆ อาจช่วยป้องกันอุบัติเหตุได้สิ่งที่คนไทยทำเป็นเรื่องปกติแต่ต่างชาติแปลกใจ10 มอเตอร์ไซค์ไฟฟ้าที่คนไทยเริ่มสนใจ ก่อนเปลี่ยนจากรถน้ำมัน
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
😁 ชวนเข้ามาดูเหล่าคุณพ่อคุณแม่สุดคูล ผู้ซึ่งเรียนรู้ที่จะทำให้ทุกอย่างง่ายขึ้น 😅นักฟุตบอลสัญชาติไทย ที่ทำสถิติค่าตัวแพงที่สุดตลอดกาลเยอรมนีกำลังพิจารณาห้ามเด็กอายุต่ำกว่า 13 ปีใช้สื่อสังคมออนไลน์ ซึ่งอาจนำไปสู่ความรับผิดทางกฎหมายสำหรับผู้ปกครองที่ไม่ปฏิบัติตาม10 เคล็ดลับการใช้ Gemini ให้มี ประสิทธิภาพสูงสุดนิมิตยามเช้า กับเลขเด็ดงวดนี้ที่คนไทยเชื่อกันมานาน
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
5 เหตุผลทำไมชีวิตหลังเกษียณต้องเลือกอยู่บ้านสวนด้วยปรัชญาต่างๆในโลกครูอัตราจ้างรายได้เท่าไหร่? เปิดเงินเดือนล่าสุด พร้อมความจริงที่หลายคนอาจไม่รู้10 โรงพยาบาลเอกชนที่ค่ารักษาแพงที่สุดในประเทศไทย
ตั้งกระทู้ใหม่