ขี้ลืม vs หลงลืม
เขียนโดย Sittha Likitnukul

ขี้ลืม กับ หลงลืมต่างกันนะครับ
ขี้ลืมเป็นเพราะว่าเราไม่ได้เอาสมาธิใส่ใจในสิ่งที่เราทำ ถ้าเราตั้งใจจำหรือว่าจดใส่กระดาษเราจะจำได้ แต่ถ้าหลงลืมจะไม่รู้เรื่องตั้งแต่ต้นเลยว่าเคยขับรถมาหรือเคยหลงออกจากบ้านมา
ดังนั้นคนส่วนใหญ่ถ้าจำที่จอดรถไม่ได้หรือว่าหาของไม่เจอเพราะว่า วางผิดที่อันนี้คือขี้ลืม แต่ถ้าหลงลืมจะจำไม่ได้แม้กระทั่งว่าเคยขับรถมาหรือไม่รู้จักของสิ่งนั้นเลย
แต่ไม่ว่าอย่างไรก็ตามเราก็ไม่ควรจะทั้งหลงลืมและขี้ลืม เราคงอยากจะจำคนที่เรารักไปได้นานแสนนาน พูดคุยกับใครๆก็รู้เรื่อง มีอายุที่มากขึ้นแต่ ความจำไม่เลอะเลือน
แล้วเรามีวิธีดูแลสมองบำรุงสมองอย่างไรกันบ้าง
1. พักผ่อนให้เพียงพอ แต่ไม่นอนคลุมโปง
2. ออกกำลังกายเพื่อเพิ่มออกซิเจนไปสมอง
3. ลดความเครียดตัวทำร้ายสมอง
4. ฝึกใช้สมองบ่อยๆเล่นเกมเพิ่มความจำ
5. ไม่คิดลบกับคนอื่น
6. ผ่อนคลายสมองด้วยการฟังเพลงเบาๆหรือนั่งสมาธิ
7. รับประทานสารอาหารดีๆช่วยๆบำรุงสมอง
สำหรับข้อสุดท้ายถ้าใครอยากทราบว่ามีสารอาหารอะไรดีๆบ้างให้หมอกอล์ฟแนะนำได้นะครับ เดี๋ยวนี้เขามีรวบรวมไว้ในแคปซูลเดียวแล้วครับ ที่ไลน์dr.golfsittha3
ปลาน้ำจืดที่มีมูลค่าสูงในปัจจุบัน
เงินเดือนทหารไทย VS เงินเดือนทหารกัมพูชา
เปิดชื่อ 7 ปลาน้ำจืด ‘ราคาสูงที่สุดในไทย’ ไม่ใช่แค่ปลาน้ำเงิน
ส่องเลขเด็ดปฏิทินคำชะโนด ลุ้นรวยต่อเนื่องงวด 16 เมษายน 2569
โรงเรียนที่สอบติดคณะแพทยศาสตร์ม.ขอนแก่นมากที่สุด
ประเทศใด นำเข้ามาม่าไทย มากที่สุดในโลก
เปิดผลวิเคราะห์ AI หวยงวด 1 เมษายน 2569 รวมเลขเด่น 10 ชุด
มาดูอันดับความหล่อในเอเชีย หนุ่มไทยอยู่ในอันดับที่เท่าไหร่?
ทองคำไม่เหมือนเดิมอีกต่อไปแล้ว
เจาะเลขเด็ดปฏิทินคำชะโนด VS มหาอุตม์ งวดวันที่ 16 เมษายน 2569...คอหวยต้องห้ามพลาด
ต่างประเทศกินมาม่ารสไหนมากที่สุด ไม่ใช่รสที่คนไทยคิด
5 ท่าสัมผัสละลายใจ สร้างสายใยรักให้แน่นแฟ้น
สส. จากประเทศอะไรบ้าง ที่ได้เงินเดือนมากที่สุดติดอันดับโลก
ทรัมป์เผย "อิหร่าน ไม่เป็นภัยคุกคามอีกต่อไป"
เตือนภัยสายกิน! เจอ "หมูสีชมพู" ในร้านอาหาร สุกหรือดิบ? อันตรายกว่าที่คิด
วิกฤต “ปลาบึกแม่น้ำโขง” จากยักษ์ใหญ่แห่งสายน้ำ สู่สัตว์ใกล้สูญพันธุ์
ชาติเดียวในอาเซียนขึ้นชื่อเมืองแห่งการทำศัลยกรรมมากที่สุดในโลก
ปลาน้ำจืดที่มีมูลค่าสูงในปัจจุบัน


