ขี้ลืม vs หลงลืม
ขี้ลืม กับ หลงลืมต่างกันนะครับ
ขี้ลืมเป็นเพราะว่าเราไม่ได้เอาสมาธิใส่ใจในสิ่งที่เราทำ ถ้าเราตั้งใจจำหรือว่าจดใส่กระดาษเราจะจำได้ แต่ถ้าหลงลืมจะไม่รู้เรื่องตั้งแต่ต้นเลยว่าเคยขับรถมาหรือเคยหลงออกจากบ้านมา
ดังนั้นคนส่วนใหญ่ถ้าจำที่จอดรถไม่ได้หรือว่าหาของไม่เจอเพราะว่า วางผิดที่อันนี้คือขี้ลืม แต่ถ้าหลงลืมจะจำไม่ได้แม้กระทั่งว่าเคยขับรถมาหรือไม่รู้จักของสิ่งนั้นเลย
แต่ไม่ว่าอย่างไรก็ตามเราก็ไม่ควรจะทั้งหลงลืมและขี้ลืม เราคงอยากจะจำคนที่เรารักไปได้นานแสนนาน พูดคุยกับใครๆก็รู้เรื่อง มีอายุที่มากขึ้นแต่ ความจำไม่เลอะเลือน
แล้วเรามีวิธีดูแลสมองบำรุงสมองอย่างไรกันบ้าง
1. พักผ่อนให้เพียงพอ แต่ไม่นอนคลุมโปง
2. ออกกำลังกายเพื่อเพิ่มออกซิเจนไปสมอง
3. ลดความเครียดตัวทำร้ายสมอง
4. ฝึกใช้สมองบ่อยๆเล่นเกมเพิ่มความจำ
5. ไม่คิดลบกับคนอื่น
6. ผ่อนคลายสมองด้วยการฟังเพลงเบาๆหรือนั่งสมาธิ
7. รับประทานสารอาหารดีๆช่วยๆบำรุงสมอง
สำหรับข้อสุดท้ายถ้าใครอยากทราบว่ามีสารอาหารอะไรดีๆบ้างให้หมอกอล์ฟแนะนำได้นะครับ เดี๋ยวนี้เขามีรวบรวมไว้ในแคปซูลเดียวแล้วครับ ที่ไลน์dr.golfsittha3
สถิติหวยออก ย้อนหลัง 10 ปี เลขท้าย 2 ตัว งวด 16 พฤษภาคม
จังหวัดที่จะขึ้นชื่อว่า มหานครเศรษฐกิจแห่งใหม่ ของภาคตะวันออกเฉียงเหนือ
เลขเด็ดทักษามหาโชค งวด 16 พฤษภาคม 2569 รวมเลขเด่น เลขท้าย 2 ตัว 3 ตัว
เปิดลิสต์ 4 โรงงานยักษ์ใหญ่ในไทย ที่มีพนักงานมากที่สุด อัปเดตปี 2569
ปลาช่อน 3 ชนิด ที่หายากที่สุดในประเทศไทย
ชนบทของประเทศลาว
จังหวัดที่วิวพระอาทิตย์ขึ้น–ตก สวยที่สุดในประเทศไทย
ถนน 4 อำเภอเข้ายากที่สุดในไทย
รู้หรือยัง? ว่ามีบางประเทศที่พระอาทิตย์ไม่ยอมตกดิน 24 ชั่วโมงเลยนะ
5 จังหวัดขับยากที่สุดในไทย! เปิดสถิติ "ถนนปราบเซียน" ที่มือใหม่ต้องตั้งสติก่อนเปลี่ยนเลน
เจาะ 6 จังหวัด "เศรษฐีซ่อนตัว" มากที่สุดในไทย รวยเงียบจากที่ดินและธุรกิจภูธร (Update 2567)
ความลับของ 'รูเล็กๆ' ท้ายกรรไกรตัดเล็บ
เขื่อนคอนกรีตบดอัดที่ยาวที่สุดในโลก” อยู่ที่ประเทศไทย
ราชภัฏอีสานที่มีนักศึกษาเยอะ3อันดับ
ชื่อภาษาไทยที่ 'โหลที่สุด' ถูกใช้เพื่อตั้งเป็นชื่อจริงมากที่สุดในประเทศ

