4 ข้อปล่อยวางบ้างโลกไม่ได้หมุนรอบตัวเรา

เกิดเป็นมนุษย์การพบเจอความทุกข์ความไม่สบายใจเป็นเรื่องที่หลีกเลี่ยงไม่ได้อยู่แล้ว ในเมื่อทุกคนต้องเจอกับความทุกข์ใจ เราจะปรับตัวยังไงให้ใจเราสบายที่สุด วันนี้เราจะชวนทุกคนมาลองปล่อยวางกับเรื่องต่อไปนี้กันค่ะ

1. คำนินทา

ใคร ๆ ล้วนแต่เคยเป็นตัวร้ายในเรื่องเล่าของคนอื่นกันทั้งนั้น หากเราได้ยินคำนินทาที่ไม่ดีเกี่ยวกับตัวเรารู้สึกโกรธได้นะ แต่อย่านาน เพราะนอกจากจะไม่มีประโยชน์แล้วยังบั่นทอนเปล่า ๆ ใครวางได้เร็วคนนั้นชนะ มีความสุขเร็วกว่า 

2. การแข่งขันที่มากจนเกินไป

คนเราพบเจอกับการแข่งขันตั้งแต่เด็กเลยล่ะ ไหนจะเรื่องเรียน เรื่องสอบ โตขึ้นมาก็แข่งกันเรื่องหน้าที่การงาน แข่งกันประสบความสำเร็จ ชีวิตคนเราถูกผลักให้ลงสนามแข่งขันอยู่เสมอ เรื่องที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ก็ทำให้เต็มที่ แต่การแข่งขันบางอย่างเกิดจากจิตใจของเราเอง เช่น การแข่งกันกับเพื่อนในโซเชียลว่าชีวิตใครจะดีกว่ากัน อันนี้ปล่อยได้ก็ปล่อยเถอะ มันเหนื่อย

3. การเปรียบเทียบ

คล้าย ๆ กับการแข่งขันเลย ยิ่งเราเปรียบเทียบกับคนอื่นมากเท่าไหร่เรายิ่งเหนื่อยมากเท่านั้น จงจำไว้ว่าชีวิตแต่ละคน แต่ละช่วงวัยจะมีเรื่องที่ดีและก็แย่สลับกันไป ไม่มีอะไรจีรังยั่งยืน หากที่ ๆ เราอยู่ทำให้เรารู้สึกแย่กับตัวเอง ก็อาจจะถึงเวลาที่ต้องเปลี่ยนแปลง เราก็แค่ย้ายไปอยู่ที่ ๆ ใช่และเหมาะสมสำหรับเราก็เท่านั้นเอง ทุกคนต่างมีที่ ๆ ใช่ ที่ ๆ รอให้เราไปผลิบานและเปล่งประกายแค่หามันให้เจอ ไม่ต้องเอาตัวเองไปเปรียบกับใครทั้งนั้น

4. การพยายามควบคุมทุกอย่าง

เราไม่มีวันควบคุมทุกสิ่งให้ได้ดั่งใจเราหรอก ไม่แปลกเลยที่เราจะเจอความพัง วันไหนเจอเรื่องพัง ๆ หรือโดนใครดุด่าเพราะผิดพลาด จงจำไว้ว่า เราก็แค่มนุษย์ธรรมดา ๆ คนหนึ่ง ปล่อยวางแล้วก้าวต่อไป ทุกคนในโลกล้วนเจอเรื่องไม่ได้ดั่งใจเราทั้งนั้นแหละ

และนี่คือ 4 ข้อที่เราอยากชวนทุกคนมาเริ่มหัดปล่อยวางกันค่ะ อยากให้ทุกคนผ่อนคลายความเครียดกันนะ