หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

5 วิธีเเก้ปัญหา สำหรับคนกลัวความมืด

เนื้อหาโดย MR Psoluion TH

     การกลัวความมืดเป็นสิ่งที่ธรรมดาสำหรับคนเราครับ เพราะความมืดนำมาซึ่งความไม่ปลอดภัยไม่ไว้วางใจกับเหตุการณ์ที่จะเกิดขึ้นต่อจากนี้ได้ เเละในวันนี้ผมก็มีวิธีการเเก้ปัญหากับ " 5 วิธีเเก้ปัญหา สำหรับคนกลัวความมืด " จะมีอะไรกันบ้าง ไปดูกันเลยครับ

  

  1. ติดตั้งแสงสว่าง: การติดตั้งแสงสว่างในบ้านหรือสถานที่ที่คุณอาศัยหรือเดินทางบ่อย จะช่วยเพิ่มความปลอดภัยและลดความกลัวได้

  2. ใช้เทคนิคการหายใจ: การใช้เทคนิคการหายใจลึกๆ และหมุนเวียนลมหายใจจะช่วยสร้างความสงบให้กับจิตใจและลดความกลัวได้

  3. มีเพื่อนหรือคนใกล้ชิดเป็นเพื่อนคุย: การมีคนคุยกับเพื่อนหรือคนใกล้ชิดเมื่อมีความกลัว จะช่วยเปิดเผยและลดความกลัวได้

  4. ฝึกสมาธิ: การฝึกสมาธิหรือการทำโยคะ จะช่วยสร้างความสงบให้กับจิตใจและลดความกลัวได้

  5. มีแผนการ: การมีแผนการที่ชัดเจนและรองรับการดำเนินชีวิตของคุณ เช่น การเตรียมตัวก่อนเดินทางในสถานที่ที่มีความมืด จะช่วยให้คุณรู้สึกมั่นคงและลดความกลัวได้

 

ถึงความทำให้เราไม่สบายกายสบายใจเเต่วิธีเหล่านี้ก็เป็นวิธีการเเก้ปัญหาเบื้องต้นซึ่งทำได้ไม่ยากเลยครับ ตัวผมเองเคยเป็นคนที่ค่อนข้างกลัวความมืดมากๆมาก่อนเพราะเชื่อว่ามันอาจจะมีสิ่งลี้ลับหรือพวกผีเเต่พอเริ่มโตขึ้นผมก็คิดได้ว่ามันเกิดจากการที่เราจินตนาการจิตปรุงเเต่งไปเเต่งทั้งสิ้นความจริงมันก็เเค่ความมืดธรรมดาเท่านั้น

เนื้อหาโดย: นายพีอยากโพสต์
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
MR Psoluion TH's profile


โพสท์โดย: MR Psoluion TH
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: อกหัก มารักกะลิง
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ฮุนเซน สั่งซื้ออาวุธเพิ่ม จากตลาดมืดสิบเลขขายดีแม่จำเนียร งวด 16/12/68จิตวิญญาณที่ไม่อาจทำลาย: เรื่องจริงของ พันเอก ชัยชาญ หาญนาวี วีรบุรุษไทยเพียงคนเดียวใน Hall of Heroes เพนตากอนสวยเกินเบอร์! เปิดตัว ‘เจ้าหญิงซัมซุง’ โตเป็นสาวเต็มตัว—เรียบหรู ดูแพง เก่งครบสูตร สมฐานะทายาทอาณาจักรระดับโลก4 นักษัตรดวงเศรษฐี ยิ่งอายุมากยิ่งเงินไหลมา—ช่วงพีคอยู่ที่วัยกลางคนเลือดเนื้อและมิตรภาพ: เปิดหน้าประวัติศาสตร์ "ข้าวและกระสุน" ทำไมเกาหลีใต้จึงรักประเทศไทยไม่เสื่อมคลายไขปริศนา 'ไม้ปวย': คู่มือการเสี่ยงทายเพื่อขอคำยืนยันจากเทพเจ้าจีน (สายมูต้องห้ามพลาด)พยาบาลสาวถูกคนเมาขับรถชนขณะกลับที่พักหลังเลิกงาน เสียชีวิต.จ่าสิบเอก "อภิสิทธิ์" พลีชีพกลางสมรภูมิรายที่ 16 ถูกจรวด BM-21 เขมรถล่มบังเกอร์ที่ภูมะเขือจุดที่ตั้งบ้าน 3 หลัง จ.ตราด สมรภูมิที่ต้องยึดคืนทหารไทยอึ้ง เจอ ขีปนาวุธต่อต้านรถถัง รุ่นใหม่สัญชาติจีน โผล่เกลื่อนเนิน 677หน่วยเก็บกู้วัตถุระเบิดและทหารเผชิญเหตุการณ์ยิงปืนจากนักข่าวเขมรในระยะ 100 เมตร
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
จิตวิญญาณที่ไม่อาจทำลาย: เรื่องจริงของ พันเอก ชัยชาญ หาญนาวี วีรบุรุษไทยเพียงคนเดียวใน Hall of Heroes เพนตากอนกองทัพไทยสั่งปิดกั้นอ่าวไทย สกัดเส้นทางส่ง ส่งน้ำมัน-อาวุธ เข้ากัมพูชาพยาบาลสาวถูกคนเมาขับรถชนขณะกลับที่พักหลังเลิกงาน เสียชีวิต.จ่าสิบเอก "อภิสิทธิ์" พลีชีพกลางสมรภูมิรายที่ 16 ถูกจรวด BM-21 เขมรถล่มบังเกอร์ที่ภูมะเขือ
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
เด็กหญิงในกล้องวงจรปิดกลางสุสาน เรื่องลึกลับที่ทำให้ทั้งครอบครัวต้องหยุดหายใจถนนหนึ่งไมล์ครึ่งของเลียม นีสัน เส้นทางที่พาเขากลับไปหาเธอทุกวันดราม่ามิสฟินแลนด์ลุกเป็นไฟ จากท่าดึงหางตา สู่ศึกการเมืองทั้งประเทศพุทธานุสสติกับสุญญตาวิหาร: การเชื่อมโยงศรัทธาสู่ปัญญาและวิมุตติ (สร้างกับ เอไอ)
ตั้งกระทู้ใหม่