5 ข้อดีของการพูดให้ตรงกับใจ

เมื่อคนเราเติบโตขึ้น สิ่งที่ตามมาคือความซับซ้อนของความรู้สึกแหละอารมณ์ เรามีมารยาททางสังคมที่ต้องรักษา มีเหตุผลอะไรหลาย ๆ ที่ทำให้เราต้องเก็บความรู้สึกต่าง ๆ เก่งขึ้น จนหลายครั้งเราใส่ใจความรู้สึกของคนอื่น ใส่ใจความคิดของคนอื่นมากกว่าตัวเองซะอีก วันนี้เราจะมาพูดถึงข้อดีของการแสดงความคิดเห็นอย่างตรงไปตรงมากันบ้าง มาดูกันค่ะว่ามีอะไรบ้าง

1. ช่วยลดความเครียด

การที่คนเราเก็บความรู้สึกอัดอั้นไว้นาน ๆ ย่อมสะสมความเครียดไว้ในใจ รู้สึกอะไรก็เก็บไว้กับตัวเอง ไม่กล้าพูดในสิ่งที่ตัวเองต้องการหรือรู้สึกจริง ๆ หากทำแบบนี้นาน ๆ เข้าความรู้สึกจะแย่เอานะ หากเรากล้าที่จะพูดในสิ่งที่ตัวเองคิดหรือรู้สึกออกมาบ้าง ก็จะช่วยลดความเครียดได้

2. คนอื่นเข้าใจเรามากขึ้น

การแสดงความคิดเห็น หรือความรู้สึกออกมาบ้างทำให้คนอื่นเข้าใจเรามากขึ้น โดยเฉพาะเวลาทำงาน หากเราทำงานแบบไม่พูดไม่จา ไม่แสดงความคิดเห็นหรือความรู้สึกพอใจไม่พอใจออกมา เรามักจะถูกมองข้ามความรู้สึกเพราะคนอื่นจะคิดว่าเราไม่ได้มีปัญหาอะไร หากเรื่องไหนที่เราไม่โอเค พูดออกมาบ้างก็ได้คยอื่นจะได้รู้ว่าเรากำลังเผชิญกับอะไร และต้องการความช่วยเหลือด้านไหนอยู่

3. งานพัฒนาขึ้น

การวิจารณ์จุดด้อย จุดอ่อน อย่างสร้างสรรค์ ย้ำว่าวิจารณ์กันอย่างสร้างสรรค์ จะชี้ให้เห็นถึงจุดที่ต้องปรับปรุงและพัฒนา แน่นอนว่าการพูดวิจารณ์อย่างตรงไปตรงมาย่อมทำให้งานเกิดการพัฒนาขึ้น

4. มีจุดยืนที่ชัดเจน

คนที่ไม่ค่อยพูดหรือเก็บความรู้สึกเก่ง ค่อนข้างจะดำเนินชีวิตไปตามเสียงของคนหมู่มาก เพราะกลัวการขัดแย้ง จึงยอมฝืนใจตัวเองทำในสิ่งที่คนอื่นเห็นว่าดี แต่ถ้าเรากล้าที่จะพูดความคิดของตัวเองบ้าง หรือแสดงความรู้สึกอย่างที่รู้สึก เมื่อเราฝึกตัวเองให้ทำเป็นประจำ เราจะเป็นคนที่ชัดเจนกับตัวเอง มีจุดยืนที่ชัดเจน และเข้าใจตัวเองได้มากยิ่งขึ้น

5. เคลียร์ปัญหาระหว่างบุคคลได้เร็วขึ้น

เมื่อพูดความต้องการของตัวเองได้อย่างชัดเจน เวลามีปัญหา มีเหตุความเห็นไม่ลงรอยกัน ไม่ว่าจะกับครอบครัว เพื่อน หรือที่ทำงาน การพูดเหตุผลอย่างตรงไปตรงมาทำให้เข้าใจกันมากขึ้น และเคลียร์กันได้เร็วขึ้น

และนี่คือ 5 ข้อดีของการพูดตรง ๆ ค่ะ และพึงระวังไว้นะคะว่าการพูดตรง ๆ กับการพูดทำร้ายจิตใจคนอื่นแบบไม่สร้างสรรค์คือคนละเรื่องกัน แยกให้ออกล่ะ