วัดความดันเหมือนดูรถที่แยกไฟแดง

วัดความดันเหมือนดูรถที่แยกไฟแดง

      ผู้ป่วยที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง ส่วนใหญ่เวลามาหาหมอ มักจะตื่นเต้น รวมกับการเดินทาง ตอนขณะวัดยิ่งถ้ามีพูดคุยถามตอบกับพยาบาล ความดันยิ่งขึ้น หมอกอล์ฟก็เลย แนะนำให้วัดความดันที่บ้าน จดมาให้หมอดู ประกอบจะดีกว่า

      เทคนิคง่ายๆ ก็คือ ต้องไม่วัดตอนเหนื่อย นั่งพักแล้ว10-15นาที ต้องนั่งตัวตรง หลังพิงพนัก เครื่องวัดความดันให้อยู่ระดับหัวใจ ตอนวัดความดันให้หงายมือ หายใจเข้าออกลึกๆช้าๆ

      พอวัดเสร็จจดลงสมุดบันทึกประจำวันเอาไว้ อยากย้อนดูวันไหนก็มาดูได้

      คำถามที่น่าสนใจ คนไข้ถามว่า ต้องวัดทุกวันไหม?...แนะนำว่าถ้ามีโรคนี้เป็นโรคประจำตัวแล้ว เช็ควันละครั้งจะดีกว่า ทำทุกวัน เพราะเรายังมีโรคนี้ เราก็ต้องอยู่ดูแลมันไป จะได้เตือนตัวเองได้ ถ้าสูงไป งดเค็มนะ งดแอลกอฮอลล์นะ ไม่นอนดึกนะ ไม่เครียดนะ

      แล้วทำไมวัดแต่ละครั้งค่าไม่เท่ากัน? ...การวัดความดัน การเจาะน้ำตาลปลายนิ้ว หรือตรวจเลือดอื่นๆ มันเหมือนการสุ่ม ในแต่ละครั้งการสุ่มมักจะไม่เหมือนเดิม (มีโอกาสเหมือนเดิมน้อยมาก) เหมือนกับการที่เรากดไฟแดงให้รถที่สี่แยกเดิมจอด ในแต่ละรอบ รถแต่ละคันที่มาจอดก็ไม่เหมือนเดิมหรอกครับ

      วัดความดันตอนเช้าหรือตอนก่อนนอนดีกว่ากัน ? ...เอาเข้าจริงวัดตอนไหนก็ได้ ที่ไม่เหนื่อย ไม่เครียด ไม่ลุ้น ไม่ใช่กำลังลุ้นดูหนังดูละครตอนกำลังพีค หรือว่าจะรีบร้อนเพราะตื่นสายต้องไปทำงาน อันนี้ไม่นับ

      เครื่องวัดความดันยี่ห้อไหนดี? ..... เดี๋ยวนี้มีหลายยี่ห้อ ทั้งonline และก็ไปที่ร้านขายยา ยี่ห้อที่คุ้มๆกันอย่างเช่น omron yuwell หรืออื่นๆ ทางที่ดีลองไปทำและทดสอบกับตัวเอง ว่ามันเวิร์คไหม กดเป็นไหม ชาร์ตแบตยังไง มีรับประกันเครื่องไหม ราคาแพงไหม อันนี้ เราจะเจอเครื่องที่เหมาะและเป็นคู่ใจเราเองครับ

      แล้วยาลดความดันต้องกินไปตลอดชีวิตไหม?.... ถึงแม้โรคความดันโลหิตสูง จะเป็นโรคเรื้อรัง แต่ถ้าคุมได้ดี ความดันลงดี หมอก็จะปรับลดยาให้ จนบางที มาหาหมอเฉยๆเพื่อพูดคุยตรวจเช็ค เจาะเลือดประจำปี แต่ไม่ต้องทานยาก็มีหลายราย

      สู้ๆ และเป็นกำลังใจให้นะครับ อย่าลืมมาหาหมอทุกครั้งเอาสมุดจดความดัน มาให้หมอช่วยดู ช่วยประเมินด้วยนะครับ แล้วหมอจะปลื้มใจในสุขภาพที่ดีขึ้น ที่มาถูกทาง ของคุณครับ