หินปูนในฟันเกิดขึ้นได้ยังไง

หินปูนเกิดจากกระบวนการเกิดขึ้นบนฟันที่มีชื่อว่า "การกัดกร่อนฟัน" หรือ "การสลายหินปูน" (Tooth Erosion) ซึ่งเกิดจากกระบวนการทางเคมีระหว่างกรดและเคล็ดลับในปากกับผิวฟัน ด้วยหลักการของเคมี หินปูนเกิดเมื่อคาร์บอเนต (ส่วนหนึ่งของหินปูน) ในฟันสลายลงจากกระบวนการสร้างกรดที่เกิดจากอาหารและเครื่องดื่มที่เราบริโภค เมื่อน้ำละลายที่มีคาร์บอเนตไฮดรอกไซด์มาสัมผัสกับอากาศหรือถูกลมพัด จะกลายเป็นหินปูนที่กัดกร่อนผิวฟันเรื่อย ๆ ตามเวลา

สิ่งที่คุณสามารถทำเพื่อป้องกันหินปูนเกิดบนฟันได้คือ:

1. แปรงฟันอย่างสม่ำเสมอ: แปรงฟันสองครั้งต่อวันด้วยยาสีฟันที่มี fluoride เพื่อช่วยปรับสมดุลเคมีในปากและเสริมความแข็งแรงของฟัน

2. ลดการบริโภคอาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรต: คาร์โบไฮเดรตในอาหารและเครื่องดื่มสามารถช่วยให้แบคทีเรียสร้างกรดที่ส่งผลให้เกิดการสลายหินปูน ดังนั้นควรลดการบริโภคเหล่านี้

3. ใช้น้ำยาบ้วนปากที่มี fluoride: น้ำยาบ้วนปากที่มีส่วนผสมของ fluoride ช่วยเสริมความแข็งแรงให้กับฟัน

4. ไปทำการตรวจสุขภาพปากกับทันตแพทย์: การไปทำการตรวจสุขภาพปากที่ทันตแพทย์เป็นประจำช่วยให้คุณได้รับคำแนะนำเกี่ยวกับการดูแลฟันและป้องกันหินปูน

5. หากคุณต้องการใช้เสรีภาพพูดคุยบ่อย ๆ ควรดื่มน้ำให้มากเพื่อช่วยล้างน้ำลายในปากและลดโอกาสในการสลายหินปูน

ความหลีกเลี่ยงและการดูแลสุขภาพปากแบบถูกต้องจะช่วยลดโอกาสในการเกิดหินปูนในฟันและสร้างฟันที่แข็งแรงและสุขภาพดีได้