ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดมี 3 กลุ่ม แบบหายเองได้และแบบที่ต้องรักษา

 

ภาวะหลังคลอด โรคซึมเศร้าที่แม่หลายคนจะต้องเจอ

 

ซึ่งในวันนี้จะยกตัวอย่างมาทั้งหมด 3 กลุ่มด้วยกันค่ะ 

 

กลุ่มแรกจะเป็น ภาวะอารมณ์หลังคลอดที่ยังไม่ยังไม่สามารถปรับตัวหลังคลอดได้

 

จะมีอาการกังวนเรื่องลูกมากหลังคลอดในช่วงสัปดาห์แรกๆและคนที่จัดอยู่ในกลุ่มนี้สามารถหายเองได้โดยที่ไม่ต้องทำการรักษา 

 

 

กังวนเรื่องลูกอารมณ์คุณแม่หลายคนหลังคลอดที่จะต้องเจอแต่อารมณ์เหล่านี้จะหายไปเองได้ภายในไม่เกินหนึ่งสัปดาห์ไม่ต้องทำการรักษาโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ 

 

 

คุณแม่หลังคลอดภาวะที่สอง

 

ภาวะที่สองนี้จะน่ากังวนขึ้นมาอีกหน่อย เพราะจะมีอาการนอนไม่ค่อยหลับ เบื่ออาหาร และยังร้องไห้บ่อยอีกด้วย บางครั้งอารมณ์ก็หงุดหงิดง่ายมาก รู้สึกว่าตัวเองไม่มีความผูกพันกับลูก บางครั้งมีความคิดจะทำร้ายตัวเอง อยากทำร้ายลูก 

 

 

และคนที่จัดอยู่ในภาวะที่สองนี้ จะเริ่มมีอาการตั้งแต่สัปดาห์ที่สองขึ้นไปจนถึงหลายเดือนแลจะรุ่นแรงขึ้นเรื่อยๆอาการนี้ไม่สามารถหายได้เองจะต้องเข้ารับกาารรักษาโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญและเข้ารับการรักษาที่ถูกต้อง

 

 

คุณแม่ที่จัดอยู่ในภาวะนี้ขอให้คุณพ่อบ้านทั้งหลายโปรดจงเห็นใจละเข้าใจด้วยอารมณ์คุณแม่หลังคลอดลูกนั้นบางทีปรับตัวไม่ทันเกิดจากฮอโมนและอารมณ์คิดมาก กลัว และ กังวน เกี่ยวกับลูกไปหมด อารมณ์จะขึ้นๆลงๆ ขอให้คุณพ่อบ้านโปรดจงใจเย็นและเข้าใจหากว่าแม่บ้านเกิดอาการณ์แบบนี้อย่าชวนทะเลาะให้พยายามคุยปรับความเข้าใจและพาเข้ารับการรักษาโดนทันที

 

 

ภาวะอารมณ์หลังคลอดภาวะที่ 3 

 

กลุ่มที่ 3 จะร้ายแรงมากเข้าขั้นถึงเป็นอารมณ์โรคจิตหลังคลอดเลยก็ว่าได้ และอาการนี้มักจะเกิดขึ้นหลังคลอดเพียงแค่ไม่กี่วันมักจะมีอาการอารมณ์ฉุนเฉียวรุ่นแรง บางครั้งร้องไห้ บางครั้งคึกคัก คล้ายๆคนเป็นไบโพลาร์ เกิดอาหารหู่แว่ว ประสาทหลอน  บางครั้งได้ยินเสียงสั่งให้ฆ่าลูกตัวเอง 

 

คุณแม่ที่จัดว่าอยู่ในกลุ่มนี้ จะมีอาการหวาดกลัวมาก กินไม่ได้ นอนไม่หลับ น้ำหนักลดลงมาก และจัดว่าจะต้องอยู่รักษาอาการที่โรงพยาบาลเพราะไม่สามารถหายเองได้ เพราะมีความอันตรายต่อคุณแม่และตัวลูก 

 

 

 

ปัจจัยสำคัญคืออาจจะมีคนในครอบครัวป่วยเป็นโรคซึมเศร้า

 

และสาเหตุอื่นๆ เช่น การเงิน ตกงาน เลิกรากับพ่อของลูก หรือเด็กอาจจะเกิดมาไม่แข็งแรงหรือสมบรูณ์ เป็นต้น

 

ถือได้ว่าเป็นภาวะซึมเศร้าหลังคลอดที่คุณแม่หลายคนจะต้องเจอเลยก็ว่าได้โดยมักจะมีอาการเหล่านี้

 

กังวนว่าตนนั้นจะไม่สามารถดูแลตัวเองและลูกได้

 

มักจะร้องไห้โดยไม่มีสาเหตุ

 

ไม่รู้สึกว่ามีความรักและความผู้พันกับลูกของตัวเอง

 

รู้สึกว่าตนนั้นทุกข์ใจมาก

 

มักจะมีอารมณ์เศร้า หดหู่ และสิ้นหวังแทบจะตลอดเวลา 

 

เบื่ออาหาร นอนไม่หลับ ไม่มีสามาธิ 

 

การรับมือกับสภาวะหลังคลอด

 

ควรทานอาหารที่มีประโยชน์ครบ 5 หมู่

 

ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

 

หาเวลาให้ตัวเองได้ผ่อนคลายในระหว่างวัน

 

ให้คนในครอบครัวช่วยแบ่งเบาหน้าที่ในการดูแลลูก

 

พูดความในใจให้คนในครอบครัวฟัง

 

มีเวลาให้ตัวเองบ้าง

 

ลดการรับรู้ข่าวสารที่จะกระทบจิตใจ

 

ปรึกษาแพทย์ 

 

อย่างไรก็ตามหน้าที่บทบาทในการอุ้มท้องการคลอดหรือการดูแลเด็กคนหนึ่งแม่ก็ยังรับบทหนักอยากให้คุรพ่อเข้าใจและค่อย

สังเกตุอาการของคุณแม่ว่ามีอาการเหล่านี้บ้างหรือไม หรือคุณแม่ท่านใดที่กำลังมีอาการเหล่านี้อยู่ก็ขอให้ผ่านพ้นไปได้เร็วๆ

เป็นกำลังในให้คุณแม่ๆทั้งหลายท่านด้วยค่ะ เพราะการที่ต้องท้องและมีเด็กมานอนขดอยู่ในร่างกายตั้ง 9 เดือนทนทรมานกับ

อาการแพ้ท้องอยู่นานอุ้มท้องหนักๆใช้ชีวิตก็ลำบากไหนจะตอนคลอดที่แสนจะต้อทรมานก็จะต้องมีกันบ้างที่ฮอโมนในร่างกาย

มันจะปรับไม่ทัน ไหนจะต้องมากังวนว่าลุกร้องหิวหรือไม่สบาย ขอให้คุรแม่ทั้งหลายที่กำลังเจอปัญหาเหล่านี้เข้ารับการรักษา

และหายมาดูแลเจ้าตัวน้อยไวไวด้วยนะค่ะ