5 วิธีสร้างชีวิตดีก่อนเริ่มปีใหม่

สวัสดีค่ะทุกคน ตอนนี้เราก็เดินทางมาถึงเดือนพฤศจิกายนอีกแล้ว เหลือเวลาอีกเดือนกว่า ๆ เท่านั้นก็จะเริ่มเข้าสู่ปีใหม่อย่างเป็นทางการ แต่ก่อนจะเริ่มปีใหม่ด้วยความสดใสนั้น เราจะมาชวนทุกคนทำสิ่งดี ๆ ปรับสุขภาพกาย สุขภาพใจกันด้วย วิธีต่อไปนี้ค่ะ

1. โบกมือลาสิ่งที่บั่นทอน 

สิ่งบั่นทอนทั้งหมด ไม่ว่าจะเป็นความรู้สึก ผู้คน สิ่งของ หรือสภาพแวดล้อม โบกมือลามันไปซะเถอะ เราอยู่กับมันมานานมากพอแล้วนะ ชึวิตของเราสมควรที่จะมีความสุขได้แล้ว

2. ดูแลสุขภาพ

ปีใหม่นอกจากการเริ่มต้นสิ่งใหม่ ๆ และความสนุกสนานแล้ว ยังเป็นอีกสัญญาณที่คอยย้ำเตือนว่าอายุเรากำลังจะเพิ่มขึ้นอีก 1 ปี ดังนั้นอย่าละเลยสุขภาพกายและใจ หมั่นออกกำลังกาย ดูแลอาหารการกิน นอกจากสุขภาพจะดีแล้ว เผื่อจะได้หุ่นเป๊ะปังรับปีใหม่ด้วยนะ

3. ใช้เวลาให้มีคุณภาพมากขึ้น

พยายามทำในสิ่งที่อยากทำจริง ๆ ไม่ใช่สิ่งที่คนอื่นเห็นว่าดี หรือสังคมอยากให้เป็น เพราะเวลาเรามีจำกัด ทำในสิ่งที่อยากทำ อยู่กับคนที่อยากอยู่ด้วย ลดคนที่ไม่จำเป็นกับชีวิตของเราออกไปก็ไม่ใช่เรื่องเสียหาย

4. เรียนรู้บทเรียนที่ได้รับจากปีนี้

ลองตกผลึกชีวิตในปีนี้ของเราดูว่า เราได้อะไรเพิ่มเติมไหมจากปีนี้ มีเรื่องดีหรือไม่ดีตรงไหนบ้าง ปีหน้าเราจะปรับปรุงหรือทำให้ดีขึ้นได้อย่างไร และขอบคุณตัวเองสักหน่อย กว่าจะผ่านมาถึงตรงนี้ได้ไม่ใช่เรื่องง่ายเลยนะ

5. ลองคิดดูว่าปีหน้าเราอยากเห็นตัวเองในเวอร์ชั่นไหน

อยากเห็นตัวเองเป็นแบบไหน ทำอะไร อยู่ในสถานที่แบบไหน ลองจินตนาการดูก็ได้ค่ะ มันจะช่วยให้เป้าหมายในชีวิตของเราชัดเจนขึ้นนะ

และนี่คือ 5 วิธีสร้างชีวิตดีก่อนเริ่มปีใหม่ในแบบของเรา ถ้าใครมีไอเดียวเจ๋ง ๆ ก็ลองมาแชร์กันได้นะ