หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

มนุษย์อดนอนได้นานแค่ไหน และการอดนอนมีอันตรายอย่างไรบ้าง?

เนื้อหาโดย mono

 

ความสามารถของมนุษย์ในการทำงานโดยไม่ต้องนอนหลับ
แตกต่างกันไปในแต่ละคน และขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ เช่น อายุ
สุขภาพโดยรวม และความต้องการการนอนหลับที่แตกต่างกันของแต่ละบุคคล
อย่างไรก็ตาม มีข้อจำกัดว่าบุคคลหนึ่งสามารถอดนอนได้นานแค่ไหน
ก่อนที่จะได้รับผลกระทบร้ายแรงทั้งทางร่างกายและจิตใจ


 

โดยทั่วไป ผู้ใหญ่ส่วนใหญ่สามารถทำงานได้ดีพอสมควร
เป็นเวลาประมาณ 24-48 ชั่วโมงโดยไม่ต้องนอนหลับ แม้ว่าพวกเขา
อาจประสบปัญหาการทำงานของการรับรู้บกพร่อง ความตื่นตัวลดลง
อารมณ์เปลี่ยนแปลง และประสิทธิภาพการทำงานลดลงก็ตาม
หลังจากจุดนี้ ผลกระทบจะรุนแรงมากขึ้น และอาจรวมถึงภาพหลอน
หวาดระแวง หลับตื้น (ช่วงการนอนหลับสั้นๆ โดยไม่ได้ตั้งใจ)
และเพิ่มความเสี่ยงต่ออุบัติเหตุและการบาดเจ็บ


 

ในกรณีที่ร้ายแรง การอดนอนเป็นเวลานานอาจนำไปสู่
ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง เช่น การกดขี่ของระบบภูมิคุ้มกัน
ความไม่สมดุลของฮอร์โมน ความบกพร่องทางสติปัญญา และแม้กระทั่งการเสียชีวิต
เป็นที่น่าสังเกตว่าการทดลองเรื่องการอดนอนโดยรวมนั้นหาได้ยาก
และมีข้อขัดแย้งด้านจริยธรรมเนื่องจากอาจเกิดอันตรายได้


 

แม้ว่าบุคคลจะขยายขีดจำกัดของตัวเองและตื่นตัวได้นานขึ้นได้
แต่ก็ไม่แนะนำให้ทำเช่นนั้น และอาจส่งผลร้ายแรงต่อสุขภาพกาย
และสุขภาพจิตได้ การนอนหลับที่เพียงพอสม่ำเสมอ
เป็นสิ่งสำคัญสำหรับความเป็นอยู่และการทำงานโดยรวม


เนื้อหาโดย: mono
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
mono's profile


โพสท์โดย: mono
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
10 VOTES (5/5 จาก 2 คน)
VOTED: momon, mono
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
จิตวิทยามัดใจ: 7 วิธีทำให้เขาหลงรักคุณจนถอนตัวไม่ขึ้น"10 เลขขายดีแม่จำเนียรงวด 16 ธันวาคม 2567 หวยแม่จำเนียรงวด 16/12/67บ้านใหม่ 'โดม ปกรณ์' เจอผู้รับเหมาทิ้งงาน ภาพล่าสุดทำเอาอึ้ง!
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
หนุ่มญี่ปุ่นลาออกจากงานเพื่อเดินทางเที่ยวทั่วประเทศ พร้อมขอค้างบ้านคนแปลกหน้ามาแล้วกว่า 500 หลัง เพื่อประหยัดค่าที่พัก ได้เหรอ!! 😅
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
เปิดประวัคิที่มา 4 Kings บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปยอดนิยมในบ้านเราจากการศึกษาพบว่า การก้มพิมพ์ข้อความในโทรศัพท์นั้น ทำให้หัวเราหนักขึ้น โดยน้ำหนักหัวของเราจะเพิ่มขึ้นตามองศาที่ก้ม ซึ่งจะส่งผลต่อสุขภาพตามมาอะโวคาโด้ผลไม้แหล่งไขมันชั้นดี!ทำไมแมวบางตัวไม่ชอบให้กอด? เหตุผลที่ซ่อนอยู่ในพฤติกรรมนี้
ตั้งกระทู้ใหม่