หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

อันตรายที่อาจเกิดจากการกินผลไม้ ที่หลายคนอาจจะยังไม่เคยรู้

เนื้อหาโดย mono



แม้ว่าโดยทั่วไปแล้ว ผลไม้จะถือว่ามีคุณค่าทางโภชนาการ

และเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่ก็มีอันตรายที่อาจเกิดขึ้นซึ่งผู้คนอาจไม่ทราบ
นี่คืออันตรายบางอย่างจากผลไม้ ที่หลายคนอาจไม่เคยรู้

ปฏิกิริยาการแพ้
บางคนอาจมีอาการแพ้ผลไม้บางชนิด ซึ่งอาจนำไปสู่ปฏิกิริยาการแพ้ได้
ตั้งแต่อาการคันเล็กน้อยหรือลมพิษไปจนถึงภาวะภูมิแพ้อย่างรุนแรง
การแพ้ผลไม้ที่พบบ่อย ได้แก่ ปฏิกิริยาต่อผลไม้ เช่น สตรอเบอร์รี่
กีวี มะม่วง และผลไม้รสเปรี้ยว อาการแพ้เหล่านี้
สามารถเกิดขึ้นได้ทุกช่วงอายุ และอาจมีความรุนแรงแตกต่างกันไป


 

เมล็ดหรือบางส่วนที่เป็นพิษ
ผลไม้บางชนิดมีเมล็ด หรือบางส่วนที่เป็นพิษ หากรับประทานในปริมาณมาก
ตัวอย่างเช่น เมล็ดแอปเปิ้ลมีสารอะมิกดาลิน ซึ่งสามารถปล่อยไซยาไนด์
ออกมาได้เมื่อถูกเผาผลาญ ในทำนองเดียวกัน เมล็ดเชอร์รี่ แอปริคอต
ลูกพีช และลูกพลัม มีสารประกอบที่สามารถผลิตไซยาไนด์ได้
การกินเมล็ดเหล่านี้จำนวนมากอาจทำให้เกิดพิษไซยาไนด์ได้


 

ปริมาณออกซาเลต
ผลไม้บางชนิด โดยเฉพาะที่มีออกซาเลตสูง อาจก่อให้เกิดนิ่วในไต
ในบุคคลที่อ่อนแอได้ ออกซาเลตเป็นสารประกอบที่พบในอาหาร
เช่น เบอร์รี่ กีวี มะเดื่อ และรูบาร์บ การบริโภคผลไม้เหล่านี้มากเกินไป
อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อนิ่วในไตแคลเซียมออกซาเลต
โดยเฉพาะในบุคคลที่มีแนวโน้มที่จะเกิดนิ่ว


 

การสึกกร่อนของฟัน
ผลไม้บางชนิด โดยเฉพาะผลไม้รสเปรี้ยว เช่น ส้ม มะนาว และเกรปฟรุต
มีสภาพเป็นกรด และอาจส่งผลให้ฟันสึกกร่อนเมื่อเวลาผ่านไป
การบริโภคผลไม้ที่เป็นกรดเป็นประจำ โดยเฉพาะในรูปของน้ำผลไม้
อาจทำให้เคลือบฟันอ่อนแอลง และเพิ่มความเสี่ยงต่อฟันผุได้
สิ่งสำคัญคือต้องบริโภคผลไม้ที่เป็นกรดในปริมาณที่พอเหมาะ
และบ้วนปากด้วยน้ำหลังจากนั้น เพื่อช่วยลดความเสี่ยงที่ฟันสึกกร่อน


 

การปนเปื้อนในผลไม้
ผลไม้อาจปนเปื้อนด้วยแบคทีเรีย ไวรัส หรือปรสิตในระหว่างการเพาะปลูก
การเก็บเกี่ยว การแปรรูป หรือการเก็บรักษา การจัดการและการเก็บรักษาผลไม้
อย่างไม่เหมาะสม อาจทำให้เกิดการเจ็บป่วยจากอาหารได้ เช่น
เชื้อซัลโมเนลลา อีโคไล หรือการติดเชื้อโนโรไวรัส การล้างผลไม้ให้สะอาดก่อนบริโภค
และการปฏิบัติตามหลักปฏิบัติด้านความปลอดภัยของอาหารอย่างเหมาะสม
สามารถช่วยลดความเสี่ยงของการเจ็บป่วยจากอาหารที่เกิดจากผลไม้ได้


 

แม้ว่าอันตรายเหล่านี้จะเกิดขึ้นได้ แต่โดยทั่วไปแล้วจะเกิดขึ้นไม่บ่อยนัก
หรือสามารถบรรเทาลงได้โดยใช้มาตรการป้องกันที่เหมาะสม ในกรณีส่วนใหญ่
ประโยชน์ต่อสุขภาพของการบริโภคผลไม้ มีมากกว่าความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น
โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผลไม้เป็นส่วนหนึ่งของมื้ออาหารที่สมดุล


เนื้อหาโดย: mono
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
mono's profile


โพสท์โดย: mono
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
16 VOTES (4/5 จาก 4 คน)
VOTED: pakpranang, momon, lo73l1, mono
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
4 นักษัตรดวงเศรษฐี ยิ่งอายุมากยิ่งเงินไหลมา—ช่วงพีคอยู่ที่วัยกลางคน“นายกฯ” ยืนยันเดินหน้าทางทหารจนพ้นภัยคุกคาม โต้ “ทรัมป์” ว่าระเบิดไม่ใช่อุบัติเหตุพ่อแม่ต้องใจแข็ง! 2 เรื่องที่ลูก ‘ขอแล้วห้ามให้’ ไม่อย่างนั้นน้ำตาอาจเช็ดหัวเข่าตอนบั้นปลายชีวิตกินเร็ว กินไว ทำให้ท้องอืด ลงพุง“มะลิ” หมาน้อยที่ยังรอพ่อ…ไม่รู้เลยว่าฮีโร่ของมันไม่มีวันกลับมาอีกแล้วสาวคลั่งถือมีดบนรถเมล์ทำให้ผู้โดยสารแตกตื่นและพยายามทำร้ายกระเป๋ารถเมล์คำทำนายปี 2026 โดยหมอดูบาบา วานก้า เผยถึงราคาทองและภัยธรรมชาติที่น่าตกใจทหารกัมพูชาได้รับบาดเจ็บมือขาด ขณะใช้เครื่องยิงระเบิดทหารไทยยึด 'ปราสาทคนา' คืน 100 % แล้วบอยแบนด์ เขมร กล่าว จะไม่ขึ้น คอนเสิร์ตที่ไทยเดือด!! Miss Cosmo ลาว อ้าง พระแก้วมรกต มาจาก เขมรเมื่อ'สาโท' VS 'สาเก' ความเหมือนที่เเตกต่างในวัฒนธรรมการหมักเหล้าไทย-ญี่ปุ่น
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
“นายกฯ” ยืนยันเดินหน้าทางทหารจนพ้นภัยคุกคาม โต้ “ทรัมป์” ว่าระเบิดไม่ใช่อุบัติเหตุสถานที่แห่งแรกบนพื้นผิวโลก ที่จะได้เห็นแสงสว่างจากดวงอาทิตย์เปิดศึกโซเชียล "น๊อต วรฤทธิ์" ขุดคลิป ‘พิธา’ ถามจุก ‘เขารู้หรือยัง ทหารมีไว้ทำไม?บอยแบนด์ เขมร กล่าว จะไม่ขึ้น คอนเสิร์ตที่ไทย
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ต้นไม้ให้อะไรดีๆต่อเราแพทย์เตือนให้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมทำลายไต ซึ่งพบมากในหนุ่มสาว ก่อนที่จะสายเกินไปสายดื่มต้องรู้ 6 ทริค กินเหล้ายังไงไม่ให้สุขภาพพัง ไม่ตุยก่อนเพื่อน7 พฤติกรรม ที่ทำให้แก่เร็วแบบไม่รู้ตัว หลายคนเป็นกันอยู่ทุกวัน
ตั้งกระทู้ใหม่