หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

โทษหรืออันตรายของน้ำอัดลม ที่หลายคนไม่รู้หรือคาดไม่ถึง

เนื้อหาโดย mono

 

น้ำอัดลม (Soft drinks)
เป็นเครื่องดื่มไม่มีแอลกอฮอล์ ที่โดยทั่วไปประกอบด้วยน้ำอัดลม
สารให้ความหวาน และเครื่องปรุง มีหลากหลายรสชาติ
และสามารถเติมหวานด้วยน้ำตาล น้ำเชื่อมข้าวโพดที่มีฟรุกโตสสูง
หรือสารทดแทนน้ำตาล ในกรณีของอาหารลดน้ำหนัก น้ำอัดลมประเภททั่วไป
ได้แก่ โคล่า โซดาเลมอนไลม์ รูตเบียร์ และโซดารสผลไม้ เป็นที่นิยมทั่วโลก
และมักรับประทานแบบเย็น บางครั้งก็ใส่น้ำแข็งด้วย น้ำอัดลมขึ้นชื่อ
ในเรื่องรสชาติที่สดชื่นและมีจำหน่ายในวงกว้าง แต่ยังเกี่ยวข้องกับปัญหาด้านสุขภาพ
เช่น โรคอ้วน และปัญหาทางทันตกรรมเนื่องจากมีปริมาณน้ำตาลสูง

ข้อเสียที่น่ากังวลบางข้อของน้ำอัดลม
ที่หลายคนไม่เคยรู้ หรือคาดไม่ถึง

สุขภาพกระดูก
การบริโภคน้ำอัดลมในปริมาณมาก โดยเฉพาะโคล่า
อาจทำให้ความหนาแน่นของมวลกระดูกลดลง
และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน
นี่เป็นเพราะกรดฟอสฟอริกที่พบในโซดาหลายชนิด
ซึ่งอาจรบกวนการดูดซึมแคลเซียมได้

 

ปัญหาทางทันตกรรม
แม้ว่าน้ำตาลในน้ำอัดลมอาจทำให้เกิดฟันผุได้
แต่กรด (เช่น กรดซิตริกและกรดฟอสฟอริก) ที่มีอยู่ในน้ำอัดลม
ทั้งแบบปกติและแบบไดเอท สามารถกัดกร่อนเคลือบฟัน
ทำให้เกิดอาการเสียวฟันและฟันผุได้

 

กลุ่มอาการเมตาบอลิซึม
การดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลเป็นประจำ เชื่อมโยงกับกลุ่มอาการเมตาบอลิซึม
ซึ่งเป็นกลุ่มอาการต่างๆ เช่น ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น น้ำตาลในเลือดสูง
ไขมันในร่างกายส่วนเกินบริเวณเอว และระดับคอเลสเตอรอลที่ผิดปกติ
เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง และโรคเบาหวาน

 

ความเสียหายของตับ
การบริโภคน้ำอัดลมมากเกินไปอาจทำให้เกิดโรคไขมันพอกตับ
ที่ไม่มีแอลกอฮอล์ (NAFLD) น้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูง
ซึ่งเป็นสารให้ความหวานทั่วไปในโซดา จะถูกเผาผลาญในตับ
และอาจทำให้เกิดการสะสมไขมัน นำไปสู่การอักเสบและความเสียหายของตับ

 

อาการเสพติดและความผิดปกติทางอารมณ์
ปริมาณน้ำตาลและคาเฟอีนที่สูงในเครื่องดื่มน้ำอัดลมหลายชนิด
สามารถทำให้เกิดอาการเสพย์ติดได้ นอกจากนี้ ระดับน้ำตาล
ที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วและปริมาณน้ำตาลที่พุ่งสูงขึ้นอาจส่งผลต่ออารมณ์
นำไปสู่อาการหงุดหงิดและซึมเศร้า

 

นิ่วในไตและโรค
ระดับกรดฟอสฟอริกและฟรุกโตสที่สูงในน้ำอัดลม
อาจทำให้เกิดนิ่วในไตได้ นอกจากนี้ การศึกษาบางชิ้น
ยังชี้ให้เห็นถึงความเชื่อมโยงระหว่างการบริโภคโคล่ากับโรคไตเรื้อรัง

 

โรคอ้วนและโรคที่เกี่ยวข้อง
แม้แต่น้ำอัดลมที่มีแคลอรี่ต่ำก็ยังเชื่อมโยงกับการเพิ่มน้ำหนักและโรคอ้วน
สารให้ความหวานเทียมสามารถเปลี่ยนแบคทีเรียในลำไส้
และนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงทางเมตาบอลิซึม
ที่ส่งเสริมการกักเก็บไขมันและการดื้อต่ออินซูลิน

 

ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด
การบริโภคเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลเป็นประจำ มีความสัมพันธ์
กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคหัวใจ และปัญหาหัวใจและหลอดเลือดอื่นๆ
ปริมาณน้ำตาลที่สูงทำให้เกิดการอักเสบ ความดันโลหิตสูง
และระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี



เนื้อหาโดย: mono
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
mono's profile


โพสท์โดย: mono
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
10 VOTES (5/5 จาก 2 คน)
VOTED: momon, mono
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เมล็ดพันธุ์ที่ช่วยบำรุงสมองไม่แพ้อัลมอนด์! สารอาหารที่คนส่วนใหญ่ไม่รู้เลขเด็ด "อาม่าให้ลาภ" รับปีใหม่ งวดวันที่ 2 มกราคม 68..ซื้อหวย ร่ำรวยกันทุกคน!รวมเลขปฏิทิน งวด 2 มกราคม 2568 เลขเด็ดเลขดัง 2/1/68ต้นเจดีย์สิกขิม: พืชมหัศจรรย์แห่งเทือกเขาหิมาลัยใครดวงปัง ดวงพุ่ง ดวงเฮงในปี 68 มาดูกันเลขเด็ด เลขมาเเรง เลขดัง "รวมหวยเด็ดสำนักดัง vol.20" งวดวันที่ 2 มกราคม 2568
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
คนโสดต้องกินองุ่น 12 ลูกใต้โต๊ะ12 วิก่อนปีใหม่….เพื่อ????ธัญพืชโปรตีนสูงกว่าถั่วเหลือง? ที่สายสุขภาพต้องลองYouTube มีแผนจะลบวิดีโอประเภท Clickbait ที่หลอกลวงผู้บริโภค โดยจะเริ่มที่อินเดียเป็นที่แรกนักวิทย์สร้าง แบตเตอรี่เพชรคาร์บอน-14 สำเร็จ ให้พลังงานกว่า 5,000 ปี กว่าแบตฯจะลดลงครึ่งหนึ่ง
ตั้งกระทู้ใหม่