หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

เคยไหม? ระหว่างนอนรู้ว่าฝัน พอตื่นมากลับจำฝันไม่ได้เลย !

โพสท์โดย teeni22

   มีใครเคยเป็นแบบนี้กันบ้าง ระหว่างนอนหลับรู้ตัวว่าฝัน ตื่นมาจำฝันได้แม่น ในบางครั้งเราฝันดีมาก แต่พอเราตื่นมากลับจำความฝันอะไรไม่ได้เลย

   การฝันของคนเรานอกจากจะเกี่ยวข้องกับสภาพร่างกาย จิตใจแล้วยังมีจินตนาการ ความทรงจำ และอารมณ์เข้ามาเป็นส่วนร่วมทำให้เกิดฝันในแบบต่างๆออกมา

   จากสถิติคนเรามักจะฝันราว 4-5 ครั้ง/คืน เพราะคนเราไม่ได้ฝันเพียงเรื่องเดียว บางคืนอาจฝันหลายเรื่องผสมกัน ส่วนใหญ่ความฝันที่ชัดเจนที่สุดจะเกิดขึ้นในช่วง REM (Rapid Eye Movement) เป็นช่วงเวลาที่ลูกตาเคลื่อนไหวไปมาอย่างรวดเร็ว แม้ว่าร่างกายจะเป็นอัมพาตไปชั่วขณะ แต่สมองกลับตื่นตัวที่สุด ข้อมูลต่างๆ จะถูกหยิบมาผสมกับอารมณ์และแสดงออกมาเป็นความฝัน 

    บางคนจำความฝันได้แม่น บางคนตื่นมาก็จำอะไรไม่ได้เลย และเราจะจำความฝันนั้นได้ ก็คือ ความฝันเรื่องสุดท้ายก่อนตื่น

 

แล้วทำไมเราตื่นมาแล้วถึงจำฝันไม่ได้…?

   เมื่อถึงเวลาล้มตัวลงนอน ร่างกายบางส่วนก็ได้พักผ่อนไปด้วย แต่ก็มีสมองส่วนหนึ่งฮิปโปแคมปัส (Hippocampus) ซึ่งเป็นสมองในระบบประสาทลิมบิก (Limbic system) ที่ยังคงทำงานตลอดเวลา จะคอยทำหน้าที่ด้านความทรงจำระยะยาว จะอาศัยช่วงที่เราหลับ เพื่อจัดข้อมูลมากมายที่เราได้รับในวันนั้นให้กลายเป็นความทรงจำระยะยาว และจัดข้อมูลให้เป็นระเบียบเรียบร้อย ฮิปโปแคมปัสจะส่งข้อมูลเก่าๆไปยังเยื้อหุ้มสมองตลอดเวลา แต่ไม่ยอมรับข้อมูลใหม่ๆ ที่เกิดขึ้นระหว่างที่เราฝัน

   อีกสาเหตุหนึ่งที่เราจำฝันไม่ได้ คือ ฮอร์โมนด้านความจำที่ชื่อว่า แอซิติลโคลีน (Acetylcholine) และ นอร์เอพิเนฟรีน (Norepinephrine : NE) หรือเรียกอีกชื่อว่า นอร์อะดรีนาลีน (Noradrenaline : NA)

จากผลการศึกษาในปี 2017 

   จาก Behavioral and Brain Sciences พบว่า ตอนนอนหลับ ฮอร์โมนทั้งสองชนิดจะลดระดับลง แต่เมื่อเข้าสู่ช่วง REM ที่ความฝันชัดเจนมากที่สุด แอซิติลโคลีนจะกลับมาทำงานปกติเหมือนตอนตื่น ในขณะที่นอร์เอพิเนฟรีนจะยังคงลดต่ำลงอยู่เหมือนเดิม นักวิทยาศาสตร์ได้ระบุว่าลักษณะการทำงานของสารสื่อประสาทแบบนี้ก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เราจำความฝันไม่ได้ 

รวบรวมคำกล่าวของนักวิทยาศาสตร์

   โทมัส คิลดัฟฟ์ Thomas Kilduff 

   ซึ่งเป็นผู้อำนวยการศูนย์ประสาทวิทยาศาสตร์ สถาบันวิจัย SRI International ได้เผยว่า ขณะที่กำลังเข้าสู่ช่วงหลับลึก (REM) ฮอร์โมนเมลาโทนิน (ที่อยู่ในระดับความเข้มข้นสูง ควบคุมการนอนหลับและความอยากอาหาร) เข้าไปทำปฏิกิริยาลดการยับยั้ง ไม่ให้ข้อมูลของความฝันถูกเก็บในเซลล์ประสาทฮิปโปแคมปัสมากเกินไป (เป็นเซลล์ประสาทระบบความจำระยะยาวและเชื่อมต่อกับอารมณ์ ความรู้สึก) ทำให้เวลาตื่นขึ้นมาบางเหตุการณ์ในความฝันอาจถูกลบเลือนหายไปอย่างรวดเร็ว

โทมัส แอนดริลอน (Thomas Andrillon)  

   นักประสาทวิทยาจากมหาวิทยาลัยโมนาช ออสเตรเลีย ได้กล่าวไว้ว่า เมื่อเราตื่นขึ้นพร้อมความฝันที่เก็บไว้ในความทรงจำระยะสั้น แต่ฮิปโปแคมปัสยังทำงานได้ไม่เต็มที่ นั่นก็เป็นอีกเหตุผลที่เราจะจำความฝันไม่ได้  

โรเบิร์ต สติกโกลด์ (Robert Stickgold) 

   ซึ่งเป็นนักวิจัยด้านการนอนหลับจากโรงเรียนแพทย์มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด ได้กล่าวว่า ความฝันเป็นสิ่งที่เปราะบางมาก หากเราเป็นคนที่ตื่นแล้วรีบลุก หรือเด้งตัวออกจากเตียงไปทำอย่างอื่นทันที ความทรงจำใหม่ๆ ก็จะเข้ามาแทนที่ทำให้เราลืมความฝันเมื่อคืนไปก็เป็นได้ค่ะ

โพสท์โดย: teeni22
อ้างอิงจาก: Bahar Gholipour. Why Can’t We Remember Our Dreams?. https://bit.ly/3fAkL27 
Ernest Hartmann/ Why Do Memories of Vivid Dreams Disappear Soon After Waking Up?. https://bit.ly/3hIjjxl / Hellokhunmor. ทำความรู้จักกับ ฮอร์โมนเมลานิน ตัวการทำให้ลืมความฝัน. https://bit.ly/2LzGbBn
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
teeni22's profile


โพสท์โดย: teeni22
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: momon
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ลิซ่าสร้างสถิติติ๊กต๊อกร่วมกับจอห์นนี่ เดปป์"ครูไพบูลย์" เปิดโรงแรมคุยสาว 20 💋 ไม่ xxx แค่จูบปากเฉยๆนักแสดงดัง แอนโทนี่ หว่อง เลื่อนการผ่าตัด แม้แพทย์เตือนว่าจะตาย หากไม่ผ่าตัดสวนสัตว์จีนจนปัญญา ลดน้ำหนักให้เสือดาวตุ้ยนุ้ย
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
รวบแม่ชีคาวัดดังเมืองคอน หลังก่อคดีก่อเหตุลักทรัพย์นายจ้างจากราชบุรี หลบหนีบวชที่ อ.ท่าศาลาสวนสัตว์จีนจนปัญญา ลดน้ำหนักให้เสือดาวตุ้ยนุ้ย"ครูไพบูลย์" เปิดโรงแรมคุยสาว 20 💋 ไม่ xxx แค่จูบปากเฉยๆนักแสดงดัง แอนโทนี่ หว่อง เลื่อนการผ่าตัด แม้แพทย์เตือนว่าจะตาย หากไม่ผ่าตัด
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
"ทากยักษ์สีชมพู"นักล่าไร้เปลือกแห่งยอดเขา Mount Kaputarุการดูแลสุขภาพฉบับคนขี้เกียจ"ขันโตก" วิถีชีวิตและวัฒนธรรมแห่งล้านนาไขข้อข้องใจเกี่ยวกับขนจมูก?!!ยาว?ถอน?แฟชั่นขนจมูก?
ตั้งกระทู้ใหม่