จริงหรือไม่!! แสงแดดช่วยบรรเทา "อาการไอ"

การไอนั้นมีทั้งไอออกมาเอง และตั้งใจจะไอ จาก หนังสือ แสงแดด โอสถมหัศจรรย์ โดยสำนักพมพ์ แสงแดด กล่าวว่า อาการไอมี 2 ชนิด คือไอแบบเฉียบพลัน กับ ไอแบบเรื้อรัง

• ไอแบบเฉียบพลัน (acute cough) อาจเกิดจากการเป็นไข้ หรือติดเชื้อที่โพรงไซนัส ส่วนใหญ่อาการนี้จะหายไปหลังจาก 8 สัปดาห์
• ไอแบบเรื้อรัง (chronic cough) มักเกิดจากสาเหตุที่ยังไม่ถูกแก้ไข เช่น จากการไอแบบเฉียบพลันก็กลายมาเป็นแบบเรื้อรังได้ จากการสูบบุหรี่ หรืออยู่ในมลภาวะ หรือสารเคมี ที่ยังไม่ได้แก้ไข การไอ จึงยาวนานมากกว่า 8 สัปดาห์

การไอเป็นกลไกในการขับพิษออกจากระบบทางเดินหายใจ ไอจึงเป็นอาการที่เกิดขึ้นทันที เมื่อมีการระคายเคืองต่ออวัยวะในระบบทางเดินหายใจ ทั้งนี้เพื่อบรรเทาอาการระคายเคือง เช่น มาจากการอักเสบติดเชื้อ มีเสมหะ สูดดมควัน อาหารเผ็ด และแม้แต่มาจากปัญหาด้านจิตใจและอารมณ์ด้วย

ได้รับการพิสูจน์มาแล้วว่า ยาแก้ไอมีผลช่วยระงับการไอได้ไม่มากเลย ทั้งนี้เพราะการไอเป็นการตอบสนองตามธรรมชาติของร่างกาย ที่มีไว้เพื่อป้องกันอันตรายที่อาจเกิดกับร่างกายได้ ดังนั้น การยับยั้งการไอจึงอาจมีผลเสีย โดยเฉพาะหากอาการไอนั้นเป็นอาการไอแบบมีเสมหะ

น้ำสะอาด คือ ยาแก้ไอที่ดีที่สุด เพียงน้ำสะอาดอุ่นๆ ดื่มให้มากเพียงพอ ก็ช่วยละลายเสมหะที่ข้นเหนียวให้ใสขึ้น และถูกขับออกมาง่ายขึ้น จึงช่วยระงับอาการไอได้อย่างเป็นธรรมชาติ ไม่มีผลข้างเคียงใดๆ ต่อร่างกาย ทั้งนี้เพราะการไอเป็นกลไกการขับพิษของร่างกายที่สำคัญและมีพลัง ไม่มีวิธีอื่นใดที่จะป้องกันอาการไอได้แบบแน่นอน การดื่มน้ำช่วยลดความเสี่ยงจากการไอ นอกจากละลายเสมหะได้แล้วยังป้องกันภาวะขาดน้ำของร่างกาย (dehydration) ด้วย

จากที่กล่าวข้างต้นจะเห็นว่า กลไกการขจัดพิษโดยธรรมชาติเป็นที่ประจักษ์ ฉะนั้น การเพิ่มภูมิต้านทานของร่างกายด้วยการออกแดด ก็จะเป็นอีกวิธีที่จะช่วยบรรเทาอาการไอได้  ลองหันหน้าบริเวณหัวใจ 20 นาที หลังบริเวณปอด 15 นาที ใช้แดดตั้งแต่เวลา 09.30 น. เป็นต้นไป (แล้วแต่แดดมาและมีเวลาว่างพอดี) 

แสงแดดช่วยบรรเทาอาการไอได้ ดังนี้

• ขยายหลอดเลือด ทำให้เลือดไหลออกจากหัวใจได้แรง จำนวนเลือดมาก จึงทำให้ปอดได้รับอาหารจากกระแสเพียงพอ เพื่อนำมาสันดาปเป็นพลังงานให้กับปอดนำไปใช้ใช้ในการขับเชื้อโรคด้วยการไออย่างมีประสิทธิภาพ
• แสงแดดฆ่าเชื้อโรคทุกชนิดทั้งไวรัส แบคทีเรีย เชื้อรา และยีสต์ จึงฆ่าเชื้อก่อโรคอันทำให้เกิดอาการไอได้
• แสงแดดช่วยทำให้ต่อมไทรอยด์ ผลิตฮอร์โมนไทรอกซินได้อย่างสม่ำเสมอเพียงพอ จึงทำให้การสันดาปเพื่อเอาพลังงานมาใช้เป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ
• ช่วยให้เฮโมโกลบิน (hemoglobin) ในเม็ดเลือดแดงที่ต้องการรังสีอัลตราไวโอเลตประเภท UVB ทำให้มีกำลังในการรับออกซิเจนและคาร์บอนไดออกไซด์ออกไปที่ถุงลมได้อย่างเต็มที่ ทำให้ร่างกายได้รับออกซิเจนอย่างเพียงพอ นำไปใช้ขจัดเชื้อโรค ซ่อมสร้างอวัยวะและเซลล์

เพื่อนๆ สามารถติดตามกระทู้อื่นๆ ได้ตามลิงค์ข้างล่างเลยนะคะ
https://page.postjung.com/n00kky