หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ไข่ดาวน้ำเพื่อสุขภาพ

เนื้อหาโดย NokPriyapat

วันนี้จะมาแชร์ประสบการณ์ จากการที่เราต้องหันมาดูแลตัวเอง ด้วยการรักษาสุขภาพ โดยการไม่ใช้น้ำมันทำ อาหาร และทานผักให้มากขึ้น ขนมปังก็ต้องเป็นโฮลสวีท เรียกว่าสูตรทานเพื่อสุขภาพ หรือกินคลีนนั่นเองค่ะ วันนี้จะแนะนำการทอดไข่ดาวน้ำ ซึ่งในเว็บต่างๆจะแนะนำ ให้ใช้น้ำใส่น้ำส้มสายชู แต่โดยส่วนตัว ไม่ชอบทานอะไรที่ไม่ใช่จากธรรมชาติจึงเปลี่ยนมาใช้มะนาวใส่แทนค่ะ

วิธีทำดังนี้ค่ะ

ใส่น้ำพอประมาณลงในกระทะ ตอกไข่ใส่ถ้วยไว้จากนั้นพอน้ำเดือด เราก็เบาไฟและเติมน้ำมะนาวลงไปประมาณ 1 ช้อนชาค่ะ ปริมาณน้ำที่ใส่ในกระทะ 150-200 cc ให้พอท่วมไข่ดาว 1 ฟองนะคะ พอใส่น้ำมะนาวแล้วพอน้ำเดือดก็ค่อยๆเทไข่ลงไป ปล่อยน้ำเดือดอีกครั้งแล้วเบาไฟค่ะค่อยๆรอจนไข่ดาวเซ็ตตัว ถ้าไม่ชอบกินไข่แดงที่เป็นตานีแบบลาวามากๆก็ให้คว่ำไข่ลงอีกด้านหน้านึงไข่ก็จะสุกพอดีเป็นลาวาน้อยๆค่ะและสูตรนี้ไข่แดงเป็นลาวาตามภาพเลยค่ะ และเราก็ทำแซนวิสได้ด้วยการนำไข่ดาวมาแทรกในแซนด์วิชได้ใส่กับน้ำสลัดไม่มีคอเลสเตอรอลและใส่ผักสลัดลงไป ตามรูปเลยนะคะ รับรองได้ค่ะ น้ำหนักจะลดลงและสุขภาพจะดีขึ้นจริงๆค่ะ ลองทำกินกันนะคะ

เนื้อหาโดย: NokPriyapat
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
NokPriyapat's profile


โพสท์โดย: NokPriyapat
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
20 VOTES (5/5 จาก 4 คน)
VOTED: NokPriyapat, lo73l1, karaoke, zerotype
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
"แอนดริว - กล้า" โชว์ความหล่อ พร้อมขอบคุณ "กัน" ที่ช่วยเหลือพบเสามือถือชายแดนแม่สอด ยังปล่อยสัญญาณเต็มพิกัด แม้จะตัดไฟแล้ว จีนเทารึจะชั่วเท่าไทยเทาผลหวยลาวพัฒนา หวยลาววันนี้ 14 กุมภาพันธ์ 2568สีเสื้อมงคลวันหวยออก – ใส่สีไหนให้รับทรัพย์?วิธีซื้อหวยแบบเซียน – กระจายเลขยังไงให้มีโอกาสถูกมากขึ้น?
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
"แอนดริว - กล้า" โชว์ความหล่อ พร้อมขอบคุณ "กัน" ที่ช่วยเหลือคลองเตย เหมาะที่จะทำกๅสิโนที่สุดวิธีซื้อหวยแบบเซียน – กระจายเลขยังไงให้มีโอกาสถูกมากขึ้น?อดีตดาราดังเปิดฉาก!ถาม 8 คำถามถึง "หนุ่ม กรรชัย" แบบไม่ไว้หน้าห้ามสร้างรั้วก่อนสร้างบ้านเหมือนสร้างคุกรอคนเข้าไปอยู่?พบเสามือถือชายแดนแม่สอด ยังปล่อยสัญญาณเต็มพิกัด แม้จะตัดไฟแล้ว จีนเทารึจะชั่วเท่าไทยเทา
กระทู้อื่นๆในบอร์ด อาหาร
ไก่อบฟาง เมนูง่ายๆ รสชาติโดนใจ กลิ่นหอมชวนกิน8 ตัวช่วย ที่จะทำให้ขาเล็กเรียวสวยต้องผ่าตัดเอากระเพาะอาหารหญิงจีนออก เจออาหารที่ไม่ย่อยมากกว่า 3 กก.เพราะกินมากเกินไปพืชผัก 9 อย่าง ปลูกครั้งเดียวเก็บเกี่ยวได้หลายสิบปี
ตั้งกระทู้ใหม่