ไข่ดาวน้ำเพื่อสุขภาพ
วันนี้จะมาแชร์ประสบการณ์ จากการที่เราต้องหันมาดูแลตัวเอง ด้วยการรักษาสุขภาพ โดยการไม่ใช้น้ำมันทำ อาหาร และทานผักให้มากขึ้น ขนมปังก็ต้องเป็นโฮลสวีท เรียกว่าสูตรทานเพื่อสุขภาพ หรือกินคลีนนั่นเองค่ะ วันนี้จะแนะนำการทอดไข่ดาวน้ำ ซึ่งในเว็บต่างๆจะแนะนำ ให้ใช้น้ำใส่น้ำส้มสายชู แต่โดยส่วนตัว ไม่ชอบทานอะไรที่ไม่ใช่จากธรรมชาติจึงเปลี่ยนมาใช้มะนาวใส่แทนค่ะ
วิธีทำดังนี้ค่ะ
ใส่น้ำพอประมาณลงในกระทะ ตอกไข่ใส่ถ้วยไว้จากนั้นพอน้ำเดือด เราก็เบาไฟและเติมน้ำมะนาวลงไปประมาณ 1 ช้อนชาค่ะ ปริมาณน้ำที่ใส่ในกระทะ 150-200 cc ให้พอท่วมไข่ดาว 1 ฟองนะคะ พอใส่น้ำมะนาวแล้วพอน้ำเดือดก็ค่อยๆเทไข่ลงไป ปล่อยน้ำเดือดอีกครั้งแล้วเบาไฟค่ะค่อยๆรอจนไข่ดาวเซ็ตตัว ถ้าไม่ชอบกินไข่แดงที่เป็นตานีแบบลาวามากๆก็ให้คว่ำไข่ลงอีกด้านหน้านึงไข่ก็จะสุกพอดีเป็นลาวาน้อยๆค่ะและสูตรนี้ไข่แดงเป็นลาวาตามภาพเลยค่ะ และเราก็ทำแซนวิสได้ด้วยการนำไข่ดาวมาแทรกในแซนด์วิชได้ใส่กับน้ำสลัดไม่มีคอเลสเตอรอลและใส่ผักสลัดลงไป ตามรูปเลยนะคะ รับรองได้ค่ะ น้ำหนักจะลดลงและสุขภาพจะดีขึ้นจริงๆค่ะ ลองทำกินกันนะคะ
ฮุนเซน สั่งซื้ออาวุธเพิ่ม จากตลาดมืด
4 นักษัตรดวงเศรษฐี ยิ่งอายุมากยิ่งเงินไหลมา—ช่วงพีคอยู่ที่วัยกลางคน
สิบเลขขายดีแม่จำเนียร งวด 16/12/68
เลือดเนื้อและมิตรภาพ: เปิดหน้าประวัติศาสตร์ "ข้าวและกระสุน" ทำไมเกาหลีใต้จึงรักประเทศไทยไม่เสื่อมคลาย
เลขเด็ดปฏิทิน "หลวงพ่อกวย" งวดวันที่ 16 ธันวาคม 68..เลขเด่นมาแรง ส่องด่วนเลย!
หน่วยเก็บกู้วัตถุระเบิดและทหารเผชิญเหตุการณ์ยิงปืนจากนักข่าวเขมรในระยะ 100 เมตร
จ่าสิบเอก "อภิสิทธิ์" พลีชีพกลางสมรภูมิรายที่ 16 ถูกจรวด BM-21 เขมรถล่มบังเกอร์ที่ภูมะเขือ
ไขปริศนา 'ไม้ปวย': คู่มือการเสี่ยงทายเพื่อขอคำยืนยันจากเทพเจ้าจีน (สายมูต้องห้ามพลาด)
จุดที่ตั้งบ้าน 3 หลัง จ.ตราด สมรภูมิที่ต้องยึดคืน
จิตวิญญาณที่ไม่อาจทำลาย: เรื่องจริงของ พันเอก ชัยชาญ หาญนาวี วีรบุรุษไทยเพียงคนเดียวใน Hall of Heroes เพนตากอน
เคล็ดลับการรักษาหุ่นของ "ยุนอึนเฮ" ในวัย 41 ปี คือการดูแลสุขภาพและการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
คดีสะเทือนขวัญเขย่าโลก: เผยเหตุผลสุดช็อก ทำไม "D4vd" คือบุคคลที่ถูกค้นหามากที่สุดบน Google ปี 2025
จ่าสิบเอก "อภิสิทธิ์" พลีชีพกลางสมรภูมิรายที่ 16 ถูกจรวด BM-21 เขมรถล่มบังเกอร์ที่ภูมะเขือ
ฮุนเซน สั่งซื้ออาวุธเพิ่ม จากตลาดมืด
หน่วยเก็บกู้วัตถุระเบิดและทหารเผชิญเหตุการณ์ยิงปืนจากนักข่าวเขมรในระยะ 100 เมตร
จุดที่ตั้งบ้าน 3 หลัง จ.ตราด สมรภูมิที่ต้องยึดคืน
จิตวิญญาณที่ไม่อาจทำลาย: เรื่องจริงของ พันเอก ชัยชาญ หาญนาวี วีรบุรุษไทยเพียงคนเดียวใน Hall of Heroes เพนตากอน






