ไข่ดาวน้ำเพื่อสุขภาพ
วันนี้จะมาแชร์ประสบการณ์ จากการที่เราต้องหันมาดูแลตัวเอง ด้วยการรักษาสุขภาพ โดยการไม่ใช้น้ำมันทำ อาหาร และทานผักให้มากขึ้น ขนมปังก็ต้องเป็นโฮลสวีท เรียกว่าสูตรทานเพื่อสุขภาพ หรือกินคลีนนั่นเองค่ะ วันนี้จะแนะนำการทอดไข่ดาวน้ำ ซึ่งในเว็บต่างๆจะแนะนำ ให้ใช้น้ำใส่น้ำส้มสายชู แต่โดยส่วนตัว ไม่ชอบทานอะไรที่ไม่ใช่จากธรรมชาติจึงเปลี่ยนมาใช้มะนาวใส่แทนค่ะ
วิธีทำดังนี้ค่ะ
ใส่น้ำพอประมาณลงในกระทะ ตอกไข่ใส่ถ้วยไว้จากนั้นพอน้ำเดือด เราก็เบาไฟและเติมน้ำมะนาวลงไปประมาณ 1 ช้อนชาค่ะ ปริมาณน้ำที่ใส่ในกระทะ 150-200 cc ให้พอท่วมไข่ดาว 1 ฟองนะคะ พอใส่น้ำมะนาวแล้วพอน้ำเดือดก็ค่อยๆเทไข่ลงไป ปล่อยน้ำเดือดอีกครั้งแล้วเบาไฟค่ะค่อยๆรอจนไข่ดาวเซ็ตตัว ถ้าไม่ชอบกินไข่แดงที่เป็นตานีแบบลาวามากๆก็ให้คว่ำไข่ลงอีกด้านหน้านึงไข่ก็จะสุกพอดีเป็นลาวาน้อยๆค่ะและสูตรนี้ไข่แดงเป็นลาวาตามภาพเลยค่ะ และเราก็ทำแซนวิสได้ด้วยการนำไข่ดาวมาแทรกในแซนด์วิชได้ใส่กับน้ำสลัดไม่มีคอเลสเตอรอลและใส่ผักสลัดลงไป ตามรูปเลยนะคะ รับรองได้ค่ะ น้ำหนักจะลดลงและสุขภาพจะดีขึ้นจริงๆค่ะ ลองทำกินกันนะคะ
แนะนำ 3 เทคนิคการฝึกหายใจลึก ๆ เพื่อการผ่อนคลาย ช่วยลดความเครียด
4 นักษัตรดวงเศรษฐี ยิ่งอายุมากยิ่งเงินไหลมา—ช่วงพีคอยู่ที่วัยกลางคน
AI วิเคราะห์เลขท้าย 2 ตัว งวดวันที่ 16 ธันวาคม 68..โดยใช้สถิติย้อนหลัง 20 ปี
ทรัมป์ยันจะตอบโต้ หลังทหารมะกัน 2 นาย และ ล่ามพลเรือน 1 ราย เสียชีวิตในซีเรีย
อาหารบำรุงตับ ช่วยล้างพิษ ฟื้นฟูให้แข็งแรง
ทหารไทยพบหลักฐานชิ้นสำคัญ ซึ่งหลักฐานชิ้นนี้ ยืนยันว่า มี "มหาอำนาจ" แอบส่งอาวุธหนักทันสมัยให้เขมร
เครื่องบินยูไนเต็ดแอร์ไลน์ ประสบเหตุขัดข้องกลางอากาศ เลยบินวกกลับที่เดิม
ตราด!! ประกาศเคอร์ฟิว 5 อำเภอ หลังถูกยิง M79 🛡️
เกิดเหตุเตาแก๊สกระป๋องระเบิดในร้านอาหาร
11 นายกรัฐมนตรีไทย ที่วาระการดำรงตำแหน่งไม่ครบปี
"ฝนดาวตกเจมินิดส์" กับคำอธิษฐานบนฟากฟ้า
ดาราดัง "ดิก แวน ไดก์" อายุครบ 100 ปีแล้ว!!
แนะนำ! เว็บไซต์ ai สามารถวาดรูป [l8+](สร้างฟรี) ผู้ใหญ่เท่านั้น
"ฝนดาวตกเจมินิดส์" กับคำอธิษฐานบนฟากฟ้า
เกิดเหตุเตาแก๊สกระป๋องระเบิดในร้านอาหาร
ธงไทยโบกสะบัด 14 ธ.ค. 68 เวลา 07.00 น. นาวิกโยธิน ปักธงชาติไทย ยึดคืนและควบคุมพื้นที่บ้านสามหลัง จ.ตราด สำเร็จ!
ทหารไทยพบหลักฐานชิ้นสำคัญ ซึ่งหลักฐานชิ้นนี้ ยืนยันว่า มี "มหาอำนาจ" แอบส่งอาวุธหนักทันสมัยให้เขมร
“นายกฯ” ยืนยันเดินหน้าทางทหารจนพ้นภัยคุกคาม โต้ “ทรัมป์” ว่าระเบิดไม่ใช่อุบัติเหตุ






