ประโยชน์และโทษของสะเดา ผักตามฤดูกาลที่ทุกคนต้องรู้
"สะเดา" ถือเป็นผักตามฤดูกาลโดยธรรมชาติแล้วจะมีให้เก็บมารับประทานเฉพาะช่วงหน้าแล้งเท่านั้น ด้วยรสชาติขม ๆ ที่เป็นเอกลักษณ์ ทำให้หลายคนที่ชอบรสชาตินี้จะชื่นชอบและนำมารับประทาน แต่จะบอกว่า แม้"ผักสะเดา"จะมีประโยชน์มาก แต่ก็มีโทษอีกด้วยเช่นกัน
วันนี้ผู้เขียน จะมาบอกประโยชน์และโทษของผักสะเดา ตามนี้เลยครับ
ประโยชน์ของสะเดา
- ดอกสะเดาช่วยบรรเทาอาการของโรคริดสีดวงทวารได้
- ช่วยบรรเทาอาการปัสสาวะขัด
- ช่วยบรรเทาอาการไข้ แก้ร้อนใน
- ดอกมีฤทธิ์ช่วยขับเสมหะ บรรเทาอาการคันคอ
- มีส่วนช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตทำงานได้ดีขึ้น ช่วยบรรเทาอาการหัวใจเต้นผิดจังหวะ
- ยอดอ่อน และดอกสะเดาจะช่วยบำรุงธาตุลม
- ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้อย่างดี
- ช่วยบำรุงเหงือกและฟัน รักษาอาการติดเชื้อในช่องปาก โรคเลือดออกตามไรฟัน โรคเหงือกอักเสบ
- ช่วยบำรุงผิวพรรณและเส้นผม
- มีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดเนื้องอก และโรคมะเร็ง
โทษ ที่ต้องระวัง
- ผู้ป่วยโรคไตไม่ควรทานสะเดา เพราะสะเดาเป็นพืชที่มีโพรแทสเซียมสูง
- ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับโรคกรดไหลย้อน ควรหลีกเลี่ยงการทานสะเดา เพราะรสขมของสะเดาจะไปกระตุ้นการสร้างน้ำย่อยในกระเพาะอาหาร
- หญิงมีครรภ์หรือให้นมบุตรควรหลีกเลี่ยงการทานสะเดา เพราะจะทำให้ไม่มีน้ำนม
- ผู้ที่มีปัญหาโรคความดันโลหิตต่ำ ควรหลีกเลี่ยงการทานสะเดาในปริมาณมาก เพราะอาจะทำให้เกิดอาหารหน้ามืด เป็นลมได้ การใช้สมุนไพรเป็นยาควรพิจารณาอย่างรอบด้าน
และนี่ก็เป็นประโยชน์และโทษของสะเดา ขอให้กินแบบพอดี สำหรับใครที่มีโรคตามที่ได้แจ้งโทษไว้แล้ว ก็ขอให้หลีกเลี่ยงและรับประทานผักอย่างอื่นนะครับ อย่าลืมแชร์บอกต่อให้กับท่านอื่น ๆ ได้ทราบด้วยนะครับ ขอบคุณครับ














