หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

รู้มั้ย? มะเร็งชอบสิ่งนี้ (อาหารที่เดี้ยนว่าต้องระวัง!)

เนื้อหาโดย nateerin

                         รู้มั้ย? มะเร็งชอบสิ่งนี้ (อาหารที่เดี้ยนว่าต้องระวัง!) 🍔🍩🍟

        ฮัลโหลทุกคนนน~✨ เคยได้ยินกันมั้ยว่า "You are what you eat" หรือแปลไทยง่ายๆ ว่า “กินอะไรเข้าไปก็เป็นแบบนั้น” แล้วถ้าเดี้ยนบอกว่า อาหารบางอย่างที่เรากินอยู่ทุกวันเนี่ย อาจเป็นของโปรดของ "มะเร็ง" ล่ะ? 😱🍽️

        เดี้ยนไม่ได้จะมาห้ามกินอะไรแบบโหดๆ นะ แต่แค่อยากให้ทุกคนระวังอาหารบางอย่างที่อาจเพิ่มความเสี่ยงให้กับร่างกายของเรามากขึ้น ไปดูกันเลยว่าอะไรบ้างที่มะเร็งชอบ!

🍟 1. อาหารทอดๆ มันๆ น้ำมันดำๆ

        พวกเฟรนช์ฟรายส์ ไก่ทอด กล้วยแขก อะไรที่ทอดด้วยน้ำมันซ้ำๆ นี่คือ สุดยอดเมนูที่มะเร็งรักสุดๆ! 💀 เพราะมันมีสาร อะคริลาไมด์ (Acrylamide) ที่เกิดจากการทอดในอุณหภูมิสูง ซึ่งเป็นตัวกระตุ้นมะเร็งโดยตรง

💡 Tip เดี้ยน: ถ้าห้ามใจไม่ได้ แนะนำให้ใช้หม้อทอดไร้น้ำมันแทน หรือเลือกของทอดที่ใช้น้ำมันใหม่ ไม่ดำปิ๊ดปี๋!

🌭 2. เนื้อแปรรูป & ของหมักดอง

        ฮอตด็อก ไส้กรอก เบคอน แหนม หมูยอ พวกนี้กินแล้วอร่อย แต่เดี้ยนบอกเลยว่ามะเร็งชอบสุดๆ! 💥 เพราะมันมี สารไนไตรต์ & ไนเตรต ซึ่งอาจเปลี่ยนเป็นสารก่อมะเร็งในร่างกาย

💡 Tip เดี้ยน: ถ้าหิวจริงๆ แนะนำให้เลือกไส้กรอกแบบไม่มีสารกันเสีย หรือเนื้อสัตว์ที่ผ่านกระบวนการน้อยๆ ดีกว่า

 

🍰 3. น้ำตาลเยอะๆ หวานเจี๊ยบ

        ขนมเค้ก บิงซู ชานมไข่มุก น้ำอัดลม อันนี้ไม่ใช่แค่ทำให้อ้วน แต่ยังเป็นแหล่งพลังงานที่ เซลล์มะเร็งใช้เจริญเติบโตเร็วขึ้น! 🚀 เพราะเมื่อร่างกายได้รับน้ำตาลมากไป อินซูลินจะสูงขึ้น และส่งผลต่อกระบวนการอักเสบที่อาจกระตุ้นมะเร็งได้

💡 Tip เดี้ยน: ลดหวานลงหน่อย เลือกชานมแบบหวาน 25% หรือเปลี่ยนเป็นน้ำผลไม้สดที่ไม่มีน้ำตาลเพิ่ม

 

🥩 4. เนื้อแดง + ปิ้งย่าง

        สายหมูกระทะ BBQ ปิ้งย่างมาฟังทางนี้! 🔥 เนื้อแดง เช่น หมู วัว แกะ ถ้าย่างจนไหม้เกรียม จะเกิดสาร HCA & PAHs ซึ่งเป็นสารก่อมะเร็งแบบตรงๆ 😨

💡 Tip เดี้ยน: กินเนื้อแดงให้น้อยลงหน่อย หรือถ้าจะย่างก็เลี่ยงไม่ให้ไหม้เกรียมเกินไป อย่ากินส่วนที่ดำๆ!

 

🍜 5. อาหารเค็มจัด โซเดียมหนักๆ

        ใครเป็นสายปลาร้า ส้มตำเค็มๆ บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป อาหารหมักดอง ระวังให้ดีนะ! 🚨 เพราะการกินเค็มมากๆ อาจเพิ่มความเสี่ยงของ มะเร็งกระเพาะอาหาร ได้ เนื่องจากมันไปทำให้เยื่อบุกระเพาะอาหารอักเสบและเป็นแผลเรื้อรัง

💡 Tip เดี้ยน: เลือกแบบโซเดียมต่ำ หรือกินคู่กับผักสดเยอะๆ ช่วยลดความเสี่ยงได้

 

🍷 6. แอลกอฮอล์

        สายปาร์ตี้ สายดื่มไวน์ เบียร์ ค็อกเทล เดี้ยนเข้าใจนะ แต่รู้มั้ยว่าการดื่มแอลกอฮอล์มากๆ เป็นหนึ่งในสาเหตุของมะเร็งตับ & มะเร็งช่องปาก! 😵‍💫 เพราะมันไปทำลายเซลล์และกระตุ้นให้เกิดการอักเสบเรื้อรัง

💡 Tip เดี้ยน: ถ้าเลี่ยงไม่ได้ ก็ควรดื่มในปริมาณที่พอดี หรือเลือกเป็นไวน์แดงแทน ซึ่งมีสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่านิดนึง

 

✅ สรุปง่ายๆ ว่า...

        ถ้าอยากห่างไกลจากมะเร็ง เดี้ยนแนะนำให้เลือกกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เช่น
🥦 ผักผลไม้สด ช่วยล้างสารพิษ
🍚 ธัญพืชเต็มเมล็ดแทนข้าวขัดสี
🥑 ไขมันดีจากอะโวคาโด ถั่ว และน้ำมันมะกอก
🐟 โปรตีนดีจากปลา หรือเนื้อสัตว์ไม่แปรรูป

        กินอย่างฉลาด เลือกอย่างมีสติ 💚 เพื่อสุขภาพที่ดี ห่างไกลจากมะเร็ง!
        รักนะ อยากให้ทุกคนแข็งแรง 💕🥰

เนื้อหาโดย: nateerin
รูปภาพจาก Canva ปรับแต่งโดย นทีรินทร์
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
nateerin's profile


โพสท์โดย: nateerin
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
15 VOTES (5/5 จาก 3 คน)
VOTED: paktronghie, momon, nateerin
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ภาษาที่ควรเรียนที่สุด ในอีก5ปีข้างหน้าวิธีป้องกันตะขาบในบ้าน ลดเสี่ยงโดนกัด“ย้อนวันวานอาหารจานละ 2-3 บาท กินอิ่มทั้งบ้านด้วยเงินไม่กี่บาท ราคาน่ารักที่วันนี้หาไม่ได้แล้ว”ตรงนี้มีคำตอบคนละครึ่งพลัสเฟส 1 ใช้ไม่หมดสามารถนำไปใช้เฟส 2 ได้หรือไม่"ฮุนเซน" เงินหมด ทหาร BHQ คู่ใจทรยศ แอบซบอก "สมรังสี"แฮ็กสมอง อารมณ์ดีใน 10 วินาที เปลี่ยนอารมณ์ลบให้ดีขึ้นภายใน 10 วินาทีแคปซูลกาลเวลา 1,700 ปี การค้นพบหลุมศพโรมันที่ "สมบูรณ์แบบ" ในฮังการีอาหารต้องห้าม 4 กลุ่ม ไม่ควรแช่รวมกัน วางใกล้กันในตู้เย็น เสี่ยงปนเปื้อนFIRE แนวคิด เกษียณเร็วมีชีวิตอย่างอิสระ พฤติกรรมคนรุ่นใหม่ที่โหมเก็บเงิน เร่งเกษียณให้เร็วขึ้นสรุปเป็นข้อๆ เจาะประเด็นน่าสนใจ ปมปริศนานักข่าวดับ กับไซยาไนด์ !!ท่า “มีเดียม ฮาร์ต” เช็กสุขภาพตับเบื้องต้นได้ง่าย ๆ"ประธานสหภาพฯ" บริษัทไดกิ้น เปิดใจหลังสั่งปิดงาน! ชี้ ยังต้องได้โบนัส
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ปอศ. เร่งสอบเส้นเงิน "นานา ไรบีนา" นัดประชุมชุดคลี่คลายคดี ลุ้นสัปดาห์หน้าชัดเจนปม "เวย์ ไทยเทเนี่ยม"สรุปเป็นข้อๆ เจาะประเด็นน่าสนใจ ปมปริศนานักข่าวดับ กับไซยาไนด์ !!ตร. จ่อขอหมายค้นบ้าน "นัทปง" หลังเพื่อนสนิทปฏิเสธไม่มีกุญแจ อ้างส่งคืนครอบครัวแล้วแม่ก็คือแม่ = อั้ม พัชราภา แต่เป็นตัวแม่ที่หน้าหน้าเด็กกว่าเราอี๊กกกก แล้วเพิ่งผ่านวันเกิดชีอั้มมา ปีนี้อายุครบ 47 ปี !! วันเกิดปีนี้ขอแค่เงินกับทอง ผู้ชายไม่เอา!เปิดโปรไฟล์ "ลิซ่า อลิซา": นางเอกดาวรุ่งไทย–จีน แจ้งเกิดบทสาวไทยข้ามภพ7 มัจจุราชเงียบ: เปิดตำนานการวางยาพิษครั้งยิ่งใหญ่ที่พลิกโฉมหน้าประวัติศาสตร์โลก
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ทำไมโดนแมลงกัดแล้วถึงตายได้? ไขความลับภูมิแพ้รุนแรงที่หลายคนไม่รู้ร่างกายกำลัง ขาดวิตามิน สัญญาณเตือนที่หลายคนมองข้ามเปิดตำนาน "ไซยาไนด์": จากความบังเอิญทางศิลปะ สู่สารพิษพลิกประวัติศาสตร์โลกอะไรคือการรักตัวเอง?
ตั้งกระทู้ใหม่