หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ระวัง!..อั้นฉี่นานไม่ดีนะ.ร่างกายอาจพังแบบไม่รู้ตัว

เนื้อหาโดย พี่หมีขี้เล่า

ทุกคนคงเคย “อั้นฉี่” กันมาบ้าง ไม่ว่าจะติดประชุม รถติด หรือขี้เกียจลุกจากเตียง หลายคนคิดว่าไม่เป็นไร แค่อดทนหน่อยเดี๋ยวก็ได้เข้าห้องน้ำ แต่รู้ไหมว่า...การกลั้นปัสสาวะบ่อย ๆ ไม่ใช่แค่ทำให้รู้สึกอึดอัด แต่มันกำลังทำร้ายร่างกายแบบเงียบ ๆ เลยล่ะ!

ทำไมเราถึง “รู้สึกฉี่” ?

ร่างกายเรามีกลไกที่ซับซ้อน ระบบทางเดินปัสสาวะทำหน้าที่กรองของเสียออกจากเลือด ส่งต่อไปยังกระเพาะปัสสาวะ เมื่อปริมาณน้ำฉี่สะสมถึงจุดหนึ่ง ร่างกายจะส่งสัญญาณว่า “ถึงเวลาปล่อยน้ำ” แต่เมื่อคุณเลือกจะเมินเสียงเรียกร้องนี้ มันไม่ได้จบแค่รู้สึกแน่น ๆ เท่านั้น...

ภัยเงียบที่ซ่อนอยู่ใน “การอั้นฉี่”

ติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะ (UTI)
การอั้นฉี่นาน ๆ ทำให้แบคทีเรียที่อยู่ในท่อปัสสาวะมีเวลาเจริญเติบโต และลามเข้าสู่กระเพาะปัสสาวะหรือไตได้ง่ายขึ้น ส่งผลให้เกิดอาการแสบขัดเวลาฉี่ ปวดท้องน้อย หรือแม้กระทั่งมีไข้ร่วมด้วย

กระเพาะปัสสาวะอักเสบ
เมื่อฉี่ค้างอยู่นาน กระเพาะปัสสาวะซึ่งควรมีการบีบตัวและคลายตัวเป็นจังหวะ จะเกิดการระคายเคือง อักเสบ และบางครั้งอาจทำให้กลายเป็น “โรคกระเพาะปัสสาวะบีบเกิน” ฉี่บ่อย ฉี่ไม่สุด หรือปวดฉี่จนทนไม่ไหวแม้มีแค่นิดเดียว

นิ่วในทางเดินปัสสาวะ
ของเสียที่สะสมในปัสสาวะ เมื่อไม่ได้ขับออกตามเวลา จะตกตะกอนกลายเป็นนิ่วได้ โดยเฉพาะถ้าดื่มน้ำน้อยร่วมด้วย นอกจากเจ็บแล้ว ยังต้องเสียเวลารักษานานอีกด้วย

ไตเสื่อมเร็วขึ้น
ไตทำงานหนักอยู่แล้วในแต่ละวัน ถ้าคุณอั้นฉี่บ่อย ๆ ไตก็ต้องรับภาระเพิ่มขึ้น เสี่ยงต่อภาวะไตเสื่อมก่อนวัย และเมื่อไตพังขึ้นมา การฟอกไตหรือปลูกถ่ายไตก็ไม่ใช่เรื่องเล็กเลยนะ

กล้ามเนื้อกระเพาะปัสสาวะเสียสมดุล
ถ้าอั้นฉี่จนเคยชิน กล้ามเนื้อที่ควรจะผ่อนคลายเพื่อปล่อยน้ำ จะทำงานผิดจังหวะ กลายเป็นฉี่ไม่ออก ฉี่ขัด หรือแม้แต่ “กลั้นฉี่ไม่อยู่” ในอนาคต

พฤติกรรมเสี่ยงที่ต้องหยุดเดี๋ยวนี้

เปลี่ยนพฤติกรรมวันนี้ เพื่อสุขภาพทางเดินปัสสาวะที่ดี

การอั้นฉี่ไม่ใช่เรื่องเล่น ๆ เพราะมันอาจทำให้คุณต้องเจอกับโรคที่รักษายาก และทรมานกว่าที่คิด อย่ารอให้ร่างกายพังแล้วค่อยดูแล ลุกขึ้นมาเข้าห้องน้ำตอนนี้เลย ถ้าปวดก็ “ปล่อยออกมาเถอะ อย่าฝืน!”

เนื้อหาโดย: พี่หมีขี้เล่า
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
พี่หมีขี้เล่า's profile


โพสท์โดย: พี่หมีขี้เล่า
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
10 VOTES (5/5 จาก 2 คน)
VOTED: momon, พี่หมีขี้เล่า
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
AI วิเคราะห์เลขท้าย 2 ตัว งวดวันที่ 16 ธันวาคม 68..โดยใช้สถิติย้อนหลัง 20 ปี4 นักษัตรดวงเศรษฐี ยิ่งอายุมากยิ่งเงินไหลมา—ช่วงพีคอยู่ที่วัยกลางคนทหารไทยพบหลักฐานชิ้นสำคัญ ซึ่งหลักฐานชิ้นนี้ ยืนยันว่า มี "มหาอำนาจ" แอบส่งอาวุธหนักทันสมัยให้เขมรนางเอกดัง "เหอ ชิง" เสียชีวิตแล้วเครื่องบินยูไนเต็ดแอร์ไลน์ ประสบเหตุขัดข้องกลางอากาศ เลยบินวกกลับที่เดิมดาราดัง "ดิก แวน ไดก์" อายุครบ 100 ปีแล้ว!!เกิดเหตุเตาแก๊สกระป๋องระเบิดในร้านอาหารชายแดนไทย -กัมพูชาดุเดือดทหารเขมรระดมยิงจรวดหลายลำกล้อง BM-21 โจมตีใส่พื้นที่ช่องอานม้า ทหารไทยไม่รอช้าโต้กลับทันที"ฝนดาวตกเจมินิดส์" กับคำอธิษฐานบนฟากฟ้าทรัมป์ยันจะตอบโต้ หลังทหารมะกัน 2 นาย และ ล่ามพลเรือน 1 ราย เสียชีวิตในซีเรีย11 นายกรัฐมนตรีไทย ที่วาระการดำรงตำแหน่งไม่ครบปีมาเลเซียเตรียมจัดการประชุมพิเศษอาเซียน ว่าด้วยเหตุปะทะบริเวณชายแดนกัมพูชา-ไทย
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
แนะนำ! เว็บไซต์ ai สามารถวาดรูป [l8+](สร้างฟรี) ผู้ใหญ่เท่านั้น"ฝนดาวตกเจมินิดส์" กับคำอธิษฐานบนฟากฟ้าเกิดเหตุเตาแก๊สกระป๋องระเบิดในร้านอาหารธงไทยโบกสะบัด 14 ธ.ค. 68 เวลา 07.00 น. นาวิกโยธิน ปักธงชาติไทย ยึดคืนและควบคุมพื้นที่บ้านสามหลัง จ.ตราด สำเร็จ!ทหารไทยพบหลักฐานชิ้นสำคัญ ซึ่งหลักฐานชิ้นนี้ ยืนยันว่า มี "มหาอำนาจ" แอบส่งอาวุธหนักทันสมัยให้เขมร“นายกฯ” ยืนยันเดินหน้าทางทหารจนพ้นภัยคุกคาม โต้ “ทรัมป์” ว่าระเบิดไม่ใช่อุบัติเหตุ
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
11 นายกรัฐมนตรีไทย ที่วาระการดำรงตำแหน่งไม่ครบปี19 ฮีโร่ที่ไม่เคยกลับบ้าน เรื่องจริงสุดพีคของ Granite Mountain Hotshotsใบหูที่กลับชาติมาเกิดบน “หลังเท้า” ภารกิจแพทย์จีนที่โคตรพีคจนโลกต้องทึ่งผู้หญิงที่อยู่บนต้นไม้ 738 วัน เรื่องจริงที่ทำให้ทั้งโลกต้องเงยหน้ามองป่าเรดวูด
ตั้งกระทู้ใหม่