หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ระวัง!..อั้นฉี่นานไม่ดีนะ.ร่างกายอาจพังแบบไม่รู้ตัว

เนื้อหาโดย พี่หมีขี้เล่า

ทุกคนคงเคย “อั้นฉี่” กันมาบ้าง ไม่ว่าจะติดประชุม รถติด หรือขี้เกียจลุกจากเตียง หลายคนคิดว่าไม่เป็นไร แค่อดทนหน่อยเดี๋ยวก็ได้เข้าห้องน้ำ แต่รู้ไหมว่า...การกลั้นปัสสาวะบ่อย ๆ ไม่ใช่แค่ทำให้รู้สึกอึดอัด แต่มันกำลังทำร้ายร่างกายแบบเงียบ ๆ เลยล่ะ!

ทำไมเราถึง “รู้สึกฉี่” ?

ร่างกายเรามีกลไกที่ซับซ้อน ระบบทางเดินปัสสาวะทำหน้าที่กรองของเสียออกจากเลือด ส่งต่อไปยังกระเพาะปัสสาวะ เมื่อปริมาณน้ำฉี่สะสมถึงจุดหนึ่ง ร่างกายจะส่งสัญญาณว่า “ถึงเวลาปล่อยน้ำ” แต่เมื่อคุณเลือกจะเมินเสียงเรียกร้องนี้ มันไม่ได้จบแค่รู้สึกแน่น ๆ เท่านั้น...

ภัยเงียบที่ซ่อนอยู่ใน “การอั้นฉี่”

ติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะ (UTI)
การอั้นฉี่นาน ๆ ทำให้แบคทีเรียที่อยู่ในท่อปัสสาวะมีเวลาเจริญเติบโต และลามเข้าสู่กระเพาะปัสสาวะหรือไตได้ง่ายขึ้น ส่งผลให้เกิดอาการแสบขัดเวลาฉี่ ปวดท้องน้อย หรือแม้กระทั่งมีไข้ร่วมด้วย

กระเพาะปัสสาวะอักเสบ
เมื่อฉี่ค้างอยู่นาน กระเพาะปัสสาวะซึ่งควรมีการบีบตัวและคลายตัวเป็นจังหวะ จะเกิดการระคายเคือง อักเสบ และบางครั้งอาจทำให้กลายเป็น “โรคกระเพาะปัสสาวะบีบเกิน” ฉี่บ่อย ฉี่ไม่สุด หรือปวดฉี่จนทนไม่ไหวแม้มีแค่นิดเดียว

นิ่วในทางเดินปัสสาวะ
ของเสียที่สะสมในปัสสาวะ เมื่อไม่ได้ขับออกตามเวลา จะตกตะกอนกลายเป็นนิ่วได้ โดยเฉพาะถ้าดื่มน้ำน้อยร่วมด้วย นอกจากเจ็บแล้ว ยังต้องเสียเวลารักษานานอีกด้วย

ไตเสื่อมเร็วขึ้น
ไตทำงานหนักอยู่แล้วในแต่ละวัน ถ้าคุณอั้นฉี่บ่อย ๆ ไตก็ต้องรับภาระเพิ่มขึ้น เสี่ยงต่อภาวะไตเสื่อมก่อนวัย และเมื่อไตพังขึ้นมา การฟอกไตหรือปลูกถ่ายไตก็ไม่ใช่เรื่องเล็กเลยนะ

กล้ามเนื้อกระเพาะปัสสาวะเสียสมดุล
ถ้าอั้นฉี่จนเคยชิน กล้ามเนื้อที่ควรจะผ่อนคลายเพื่อปล่อยน้ำ จะทำงานผิดจังหวะ กลายเป็นฉี่ไม่ออก ฉี่ขัด หรือแม้แต่ “กลั้นฉี่ไม่อยู่” ในอนาคต

พฤติกรรมเสี่ยงที่ต้องหยุดเดี๋ยวนี้

เปลี่ยนพฤติกรรมวันนี้ เพื่อสุขภาพทางเดินปัสสาวะที่ดี

การอั้นฉี่ไม่ใช่เรื่องเล่น ๆ เพราะมันอาจทำให้คุณต้องเจอกับโรคที่รักษายาก และทรมานกว่าที่คิด อย่ารอให้ร่างกายพังแล้วค่อยดูแล ลุกขึ้นมาเข้าห้องน้ำตอนนี้เลย ถ้าปวดก็ “ปล่อยออกมาเถอะ อย่าฝืน!”

เนื้อหาโดย: พี่หมีขี้เล่า
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
พี่หมีขี้เล่า's profile


โพสท์โดย: พี่หมีขี้เล่า
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
10 VOTES (5/5 จาก 2 คน)
VOTED: momon, พี่หมีขี้เล่า
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เลือดเนื้อและมิตรภาพ: เปิดหน้าประวัติศาสตร์ "ข้าวและกระสุน" ทำไมเกาหลีใต้จึงรักประเทศไทยไม่เสื่อมคลายสิบเลขขายดีแม่จำเนียร งวด 16/12/68ฮุนเซน สั่งซื้ออาวุธเพิ่ม จากตลาดมืดเลขเด็ดปฏิทิน "หลวงพ่อกวย" งวดวันที่ 16 ธันวาคม 68..เลขเด่นมาแรง ส่องด่วนเลย!4 นักษัตรดวงเศรษฐี ยิ่งอายุมากยิ่งเงินไหลมา—ช่วงพีคอยู่ที่วัยกลางคนจิตวิญญาณที่ไม่อาจทำลาย: เรื่องจริงของ พันเอก ชัยชาญ หาญนาวี วีรบุรุษไทยเพียงคนเดียวใน Hall of Heroes เพนตากอนไขปริศนา 'ไม้ปวย': คู่มือการเสี่ยงทายเพื่อขอคำยืนยันจากเทพเจ้าจีน (สายมูต้องห้ามพลาด)จ่าสิบเอก "อภิสิทธิ์" พลีชีพกลางสมรภูมิรายที่ 16 ถูกจรวด BM-21 เขมรถล่มบังเกอร์ที่ภูมะเขือหน่วยเก็บกู้วัตถุระเบิดและทหารเผชิญเหตุการณ์ยิงปืนจากนักข่าวเขมรในระยะ 100 เมตรเคล็ดลับการรักษาหุ่นของ "ยุนอึนเฮ" ในวัย 41 ปี คือการดูแลสุขภาพและการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอทหารไทยอึ้ง เจอ ขีปนาวุธต่อต้านรถถัง รุ่นใหม่สัญชาติจีน โผล่เกลื่อนเนิน 677จุดที่ตั้งบ้าน 3 หลัง จ.ตราด สมรภูมิที่ต้องยึดคืน
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
จ่าสิบเอก "อภิสิทธิ์" พลีชีพกลางสมรภูมิรายที่ 16 ถูกจรวด BM-21 เขมรถล่มบังเกอร์ที่ภูมะเขือฮุนเซน สั่งซื้ออาวุธเพิ่ม จากตลาดมืดหน่วยเก็บกู้วัตถุระเบิดและทหารเผชิญเหตุการณ์ยิงปืนจากนักข่าวเขมรในระยะ 100 เมตรจุดที่ตั้งบ้าน 3 หลัง จ.ตราด สมรภูมิที่ต้องยึดคืนจิตวิญญาณที่ไม่อาจทำลาย: เรื่องจริงของ พันเอก ชัยชาญ หาญนาวี วีรบุรุษไทยเพียงคนเดียวใน Hall of Heroes เพนตากอน
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
เด็กหญิงในกล้องวงจรปิดกลางสุสาน เรื่องลึกลับที่ทำให้ทั้งครอบครัวต้องหยุดหายใจถนนหนึ่งไมล์ครึ่งของเลียม นีสัน เส้นทางที่พาเขากลับไปหาเธอทุกวันดราม่ามิสฟินแลนด์ลุกเป็นไฟ จากท่าดึงหางตา สู่ศึกการเมืองทั้งประเทศพุทธานุสสติกับสุญญตาวิหาร: การเชื่อมโยงศรัทธาสู่ปัญญาและวิมุตติ (สร้างกับ เอไอ)
ตั้งกระทู้ใหม่