หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ข้อตกลงการใช้บริการนโยบายความเป็นส่วนตัวนโยบายเนื้อหานโยบายการสร้างรายได้About Usติดต่อเว็บไซต์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ระวัง!..อั้นฉี่นานไม่ดีนะ.ร่างกายอาจพังแบบไม่รู้ตัว

เขียนโดย พี่หมีขี้เล่า

ทุกคนคงเคย “อั้นฉี่” กันมาบ้าง ไม่ว่าจะติดประชุม รถติด หรือขี้เกียจลุกจากเตียง หลายคนคิดว่าไม่เป็นไร แค่อดทนหน่อยเดี๋ยวก็ได้เข้าห้องน้ำ แต่รู้ไหมว่า...การกลั้นปัสสาวะบ่อย ๆ ไม่ใช่แค่ทำให้รู้สึกอึดอัด แต่มันกำลังทำร้ายร่างกายแบบเงียบ ๆ เลยล่ะ!

ทำไมเราถึง “รู้สึกฉี่” ?

ร่างกายเรามีกลไกที่ซับซ้อน ระบบทางเดินปัสสาวะทำหน้าที่กรองของเสียออกจากเลือด ส่งต่อไปยังกระเพาะปัสสาวะ เมื่อปริมาณน้ำฉี่สะสมถึงจุดหนึ่ง ร่างกายจะส่งสัญญาณว่า “ถึงเวลาปล่อยน้ำ” แต่เมื่อคุณเลือกจะเมินเสียงเรียกร้องนี้ มันไม่ได้จบแค่รู้สึกแน่น ๆ เท่านั้น...

ภัยเงียบที่ซ่อนอยู่ใน “การอั้นฉี่”

ติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะ (UTI)
การอั้นฉี่นาน ๆ ทำให้แบคทีเรียที่อยู่ในท่อปัสสาวะมีเวลาเจริญเติบโต และลามเข้าสู่กระเพาะปัสสาวะหรือไตได้ง่ายขึ้น ส่งผลให้เกิดอาการแสบขัดเวลาฉี่ ปวดท้องน้อย หรือแม้กระทั่งมีไข้ร่วมด้วย

กระเพาะปัสสาวะอักเสบ
เมื่อฉี่ค้างอยู่นาน กระเพาะปัสสาวะซึ่งควรมีการบีบตัวและคลายตัวเป็นจังหวะ จะเกิดการระคายเคือง อักเสบ และบางครั้งอาจทำให้กลายเป็น “โรคกระเพาะปัสสาวะบีบเกิน” ฉี่บ่อย ฉี่ไม่สุด หรือปวดฉี่จนทนไม่ไหวแม้มีแค่นิดเดียว

นิ่วในทางเดินปัสสาวะ
ของเสียที่สะสมในปัสสาวะ เมื่อไม่ได้ขับออกตามเวลา จะตกตะกอนกลายเป็นนิ่วได้ โดยเฉพาะถ้าดื่มน้ำน้อยร่วมด้วย นอกจากเจ็บแล้ว ยังต้องเสียเวลารักษานานอีกด้วย

ไตเสื่อมเร็วขึ้น
ไตทำงานหนักอยู่แล้วในแต่ละวัน ถ้าคุณอั้นฉี่บ่อย ๆ ไตก็ต้องรับภาระเพิ่มขึ้น เสี่ยงต่อภาวะไตเสื่อมก่อนวัย และเมื่อไตพังขึ้นมา การฟอกไตหรือปลูกถ่ายไตก็ไม่ใช่เรื่องเล็กเลยนะ

กล้ามเนื้อกระเพาะปัสสาวะเสียสมดุล
ถ้าอั้นฉี่จนเคยชิน กล้ามเนื้อที่ควรจะผ่อนคลายเพื่อปล่อยน้ำ จะทำงานผิดจังหวะ กลายเป็นฉี่ไม่ออก ฉี่ขัด หรือแม้แต่ “กลั้นฉี่ไม่อยู่” ในอนาคต

พฤติกรรมเสี่ยงที่ต้องหยุดเดี๋ยวนี้

เปลี่ยนพฤติกรรมวันนี้ เพื่อสุขภาพทางเดินปัสสาวะที่ดี

การอั้นฉี่ไม่ใช่เรื่องเล่น ๆ เพราะมันอาจทำให้คุณต้องเจอกับโรคที่รักษายาก และทรมานกว่าที่คิด อย่ารอให้ร่างกายพังแล้วค่อยดูแล ลุกขึ้นมาเข้าห้องน้ำตอนนี้เลย ถ้าปวดก็ “ปล่อยออกมาเถอะ อย่าฝืน!”

เนื้อหาโดย: พี่หมีขี้เล่า
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
พี่หมีขี้เล่า's profile
มีผู้เข้าชมแล้ว 532 ครั้ง
เขียนโดย พี่หมีขี้เล่า
พี่หมีขี้เล่า (นามปากกา)
นักเขียนทั่วไป
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
10 VOTES (5/5 จาก 2 คน)
VOTED: momon, พี่หมีขี้เล่า
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
บ้านเดี่ยวหรือคฤหาสน์ที่มีราคาแพงที่สุดในประเทศไทย5 โรงเรียนช่างกลเก่าในความทรงจำ ที่เลิกเปิดสอนไปแล้ว​ลิ้นเราเพี้ยน หรือเค้าตั้งใจ? ทำไมอาหารบนเครื่องบินต้องเค็ม-หวานจัดกว่าปกติทะเลสาบทานา อาณาจักรอารามลอยน้ำ และต้นกำเนิดแห่งแม่น้ำไนล์10 อาชีพในสหรัฐฯ ที่ AI แทนยาก เพราะยังต้องใช้ทักษะมนุษย์ต่อให้ AI ฉลาดแค่ไหน ก็ยังมี 25 อาชีพที่ มนุษย์ ยังคงเหนือกว่าย้อนดูโรงเรียนพาณิชยการเก่าแก่ หลายแห่งเหลือแค่ความทรงจำ10 ต้นผลไม้ที่สามารถปลูกหน้าบ้านได้ ให้ร่มเงา กินได้ และยังเป็นมงคลกาวตราช้างติดมืออย่าเพิ่งดึง! วิธีเอาออกง่ายๆ ใช้ของที่มีทุกบ้าน3 ต้นไม้มงคลที่นิยมปลูกเสริมโชคเรื่องเงินในบ้านย้อนรอย "คาร์ฟูร์" ไฮเปอร์มาร์เก็ตฝรั่งเศสในไทย รุ่งเรืองแค่ไหน ทำไมต้องขายกิจการ?จุดพักรถที่ใหญ่ที่สุดในประเทศไทย
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
บ้านเดี่ยวหรือคฤหาสน์ที่มีราคาแพงที่สุดในประเทศไทย​ลิ้นเราเพี้ยน หรือเค้าตั้งใจ? ทำไมอาหารบนเครื่องบินต้องเค็ม-หวานจัดกว่าปกติทะเลสาบทานา อาณาจักรอารามลอยน้ำ และต้นกำเนิดแห่งแม่น้ำไนล์ย้อนรอย "คาร์ฟูร์" ไฮเปอร์มาร์เก็ตฝรั่งเศสในไทย รุ่งเรืองแค่ไหน ทำไมต้องขายกิจการ?ต่อให้ AI ฉลาดแค่ไหน ก็ยังมี 25 อาชีพที่ มนุษย์ ยังคงเหนือกว่าDistroKid คืออะไร? จากคนแต่งเพลงเล่น ๆ สู่การมีรายได้จริงผ่าน DistroKid
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
บ้านเดี่ยวหรือคฤหาสน์ที่มีราคาแพงที่สุดในประเทศไทย​ลิ้นเราเพี้ยน หรือเค้าตั้งใจ? ทำไมอาหารบนเครื่องบินต้องเค็ม-หวานจัดกว่าปกติย้อนรอย "คาร์ฟูร์" ไฮเปอร์มาร์เก็ตฝรั่งเศสในไทย รุ่งเรืองแค่ไหน ทำไมต้องขายกิจการ?DistroKid คืออะไร? จากคนแต่งเพลงเล่น ๆ สู่การมีรายได้จริงผ่าน DistroKid
ตั้งกระทู้ใหม่