Share Facebook LINE Twitter
หน้าแรก เว็บบอร์ด Chat ตรวจหวย ควิซ คำนวณ Pageแชร์ลิ้ง
หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ประโยชน์ของแตงโม ช่วยลดความอ้วนได้จริง !!

โพสท์โดย NvguC

วันนี้ขนนกขอมาพูดเกี่ยวกับแตงโมอร่อยๆเย็นๆที่เพื่อนๆชอบกินละกันครับ นอกจากแตงโมจะเป็นผลไม้ที่นิยมกินกันมากแล้วเจ้าแตงโมเนี่ยยังทำเป็นน้ำแตงโมปั่นเย็นๆกินคลายร้อนได้ดีอีกด้วย วันนี้ขนนกจะมาพูดเกี่ยวกับ "ประโยชน์ของแตงโม" ที่เพื่อนๆควรรู้สำหรับใครที่ชอบกินเจ้าแตงโมนี่ไม่ควรพลาดน้า

แตงโม

ประโยชน์ของแตงโม

แตงโมมีสารอาหารอะไรบ้าง ?

  • มีวิตามินบี 3 ช่วยในเรื่องของการลดรัดับคลอเรสเตอรอลในเลือด ช่วยในเรื่องการทำงานของระบบประสาท ช่วยฟื้นฟูสุขภาพผิวและการไหลเวียนของเลือดได้ดี
  • มีวิตามินบี 1 ช่วยในเรื่องของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ
  • มีวิตามิน C ช่วยในเรื่องของการลดเลือดออกตามไรฟันและดูดซึมธาตุเหล็ก
  • มีวิตามิน A ช่วยในเรื่องของระบบสายตาการมองเห็นต่างๆ
  • มีวิตามินบี 2 ทำให้ร่างกายเรานั้นได้รับโปรตีน ไขมันและคาร์ดบไฮเดตรได้ดี
  • มีโพแทสเซียม ช่วยในเรื่องของการลดระดับของความดันโลหิต

แตงโมช่วยลดความอ้วนได้จริงเหรอ ?

แตงโมนั้นช่วยลดความอ้วนได้จริงแต่ไม่ถึงกับ 100% มีการวิจัยมาพบว่าแตงโมนั้นมี กรดอะมิโน ชื่อว่า อาร์จินิน ซึ่งกรดในแตงโมตัวนี้ช่วยให้เป็นกรดที่ช่วยเผาผลาญแคลอรี่ได้มากซึ่งได้มีการทดลองกับหนูที่น้ำหนักเกิน 3 สัปดาห์
โดยใช้กรดอาร์จินินซึ่งพบว่ากรดอาร์จินินนี้ช่วยลดไขมันได้ถึง 64%เลยทีเดียวนอกจากนั้นแล้วแตงโมยังช่วยให้เพื่อนๆอิ่มท้องได้เร็วยิ่งขึ้น

 

ที่มา: www.konenok.com
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
NvguC's profile


โพสท์โดย: NvguC
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
24 VOTES (4/5 จาก 6 คน)
VOTED: aoaoo+am, vho, amzabzaa, ปุ้ม, ซาอิ
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
มาแล้ว! เลขเด็ด "เสือตกถัง" งวด 1 เมษายน 68..รีบเลยก่อนหวยหมด!!ประตูน้ำ ศูนย์กลางการค้าและการเดินทางของกรุงเทพฯ ในปี พ.ศ. 2513ย้อนรอย แซ็ก I-ZAX นักร้องนำยุค 2000 กับเพลงฮิตตลอดกาลชาวเน็ตแห่แชร์! ล่าตัว 2 หัวขโมยหุ่นล่ำชาวต่างชาติ ฉกของจากร้านค้าในเกาะพะงัน – เจ้าของให้โอกาสนำมาคืนพระเอกคนนี้งานดี! ภาพเผลอแต่ความหล่อกินขาดสะเทือนวงการ! เปิดรายชื่อลูกค้าแซ็ก I-ZAX มีแต่คนดังดราม่าต่อผม 89,000 บาท พังใน 5 วัน ร้านยันทำดีที่สุดแล้ว ลูกค้าไปฟังช่างร้านอื่นมา ฝีมือร้านพี่คงไม่เหมาะกับหัวน้อง ‎ประเทศที่ได้ขึ้นชื่อว่าเป็น "เกาหลีเหนือ" แห่งเอเชียกลาง!ชาวเน็ตแสดงความไม่พอใจ หญิงลี หลังคอมเมนต์เห็นใจแพรวพราวถูกใจแฟนๆ! มิสแกรนด์กระบี่ 2025 มาในชุด “ยายสา” ตำนานหญิงชราผู้เป็นตัวแทนแห่งรักและการรอคอยตรวจสอบโรงเรียนในชุมชนชาวพม่าที่ภูเก็ต พบอาสาสมัครต่างชาติ 10 คน10 เมืองอาหารที่ดีที่สุดในโลกปี 2025 – กรุงเทพฯ ติดอันดับ…
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ถูกใจแฟนๆ! มิสแกรนด์กระบี่ 2025 มาในชุด “ยายสา” ตำนานหญิงชราผู้เป็นตัวแทนแห่งรักและการรอคอยดราม่าต่อผม 89,000 บาท พังใน 5 วัน ร้านยันทำดีที่สุดแล้ว ลูกค้าไปฟังช่างร้านอื่นมา ฝีมือร้านพี่คงไม่เหมาะกับหัวน้อง ‎Boruto อาจได้ให้เบาะแสแก่แฟนๆ เกี่ยวกับหนึ่งในปริศนาที่ยิ่งใหญ่ที่สุดแห่งซีรีส์ไมโครรีไทร์เมนต์ Micro-Retirement เทรนด์ใหม่ จาก Gen Z “ทำงานไปพักไป เพราะชีวิตดี ๆ มีได้ไม่ต้องรอ”ชาวเน็ตแห่แชร์! ล่าตัว 2 หัวขโมยหุ่นล่ำชาวต่างชาติ ฉกของจากร้านค้าในเกาะพะงัน – เจ้าของให้โอกาสนำมาคืนพระเอกคนนี้งานดี! ภาพเผลอแต่ความหล่อกินขาด
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ประภาคาร Bell Rock – สัญลักษณ์แห่งความปลอดภัยทางทะเลกลางทะเลเหนือนิสัย 5 อย่างของคนที่พึ่งพาตัวเองได้จริงอาหารฟาสต์ฟู้ด กินยังไงให้ปลอดภัยปลูกว่านสี่ทิศกันค่ะ
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกเว็บบอร์ดหาเพื่อนChatหาเพื่อน Lineหาเพื่อน SkypePic PostตรวจหวยควิซคำนวณPageแชร์ลิ้ง
Postjung
เงื่อนไขการให้บริการ ติดต่อเว็บไซต์ แจ้งปัญหาการใช้งาน แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม ข่าวประชาสัมพันธ์ ลงโฆษณา
เว็บไซต์นี้ใช้ Cookie
เพื่อประสบการณ์ที่ดีและการใช้งานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ดูข้อมูลเพิ่มเติม อ่านนโยบายการใช้งาน
ตกลง