Share Facebook LINE Twitter
หน้าแรก เว็บบอร์ด Chat ตรวจหวย ควิซ คำนวณ Pageแชร์ลิ้ง
หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

อาหารสีดำนั้นกลับเต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการมากมาย

โพสท์โดย คนคันหลัง

- อาหารสีดำ หลายคนอาจจะคิดว่าเป็นอาหารที่มีสีสันที่ไม่น่ารับประทาน ไม่ช่วยให้เจริญอาหารนัก แต่ความจริงแล้วอาหารสีดำนั้นกลับเต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการมากมาย

- ไก่ดำ มีธาตุเหล็กสูงจึงมีสรรพคุณช่วยบำรุงเลือดและช่วยบำรุงสมอง นอกจากนี้ไก่ดำยังมีไขมันที่ต่ำกว่าไก่ธรรมดาแต่ให้โปรตีนที่สูงกว่าอีกด้วย

- พริกไทยดำ มีสรรพคุณช่วยลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ จุกเสียด อาหารไม่ย่อย ช่วยขับลม ลดไขมันในเส้นเลือดและยังช่วยแก้อาการหวัดได้ด้วย แต่ก็ควรรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะ เพราะหากรับประทานมากเกินไปก็อาจทำให้เกิดอาการเวียนศีรษะและตาลายได้เช่นกัน

- ถั่วดำ ในถั่วดำนั้นมีแคลเซียมสูงจึงช่วยบำรุงกระดูกและฟัน ช่วยบำรุงโลหิต หัวใจ และสายตา ช่วยแก้อาการเหน็บชา นอกจากนี้ในถั่วดำยังมีเส้นใยมากจึงช่วยให้รู้สึกอิ่มนาน เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก

- องุ่นดำ มีไฟเบอร์สูงทำให้รู้สึกอิ่มนานเช่นเดียวกับถั่วดำ ช่วยขับสารพิษในลำไส้และช่วยในเรื่องระบบขับถ่าย องุ่นดำมีแคลอรีต่ำจึงเหมาะกับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักเช่นกัน

- เฉาก๊วย ช่วยลดความดันโลหิตเหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงและเบาหวานเพราะเฉาก๊วยจะช่วยลดน้ำตาลในเลือดด้วย ช่วยแก้อาการร้อนในและลดไข้ ทั้งนี้ควรควบคุมปริมาณน้ำตาลที่ใส่ในเฉาก๊วยด้วย

- เส้นสปาเกตตีสีดำ เส้นสปาเกตตีสีดำนั้นใช้น้ำหมึกของปลาหมึกในการทำให้เส้นนั้นกลายเป็นสีดำ ซึ่งในน้ำหมึกสีดำจะมีโปรตีนและเหล็ก และยังมีสาร Peptidoglycan ซึ่งช่วยในการยับยั้งการเกิดเนื้องอก

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
คนคันหลัง's profile


โพสท์โดย: คนคันหลัง
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
16 VOTES (4/5 จาก 4 คน)
VOTED: MAX MARS, แย้มศรี, ซาอิ, บูเก้จัง
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
พบศxปริศนา นอนเสียชีวิตกลางป่าปาล์มริมถนนเซาเทิร์นดิว อริสรา พูดกับ เมย์ กลางรายการโหนกระแสสถานที่ท่องเที่ยวในโคราช ที่ต้องไปสักครั้ง!วงในลือสนั่น ดาราสาวลูก 2 เตียงหักแยกทางสามี ล่าสุด ซุ่มบินเงียบ หนีไปใต้หวันแล้วแชตหลุด "ดิว อริสรา" เรียกรวมพลคนใกล้ชิด หลังมีชื่อตกเป็นข่าวดัง ชาวเน็ตแห่ตามต่อ ปมไฮโซสาวเมย์ทวงหนี้ 62 ล้านให้ยืมของแต่กลับไม่ได้คืนมาแล้ว! เลขเด็ด "เสือตกถัง" งวด 1 เมษายน 68..รีบเลยก่อนหวยหมด!!ไม่ใช่แค่ดราม่าล่าสุด! มาดามเมนี่ เคยสูญ 400 ล้านมาแล้วเคยสงสัยกันไหม ผลไม้รถเข็นถึงหวานฉ่ำจัง? ความลับการเพิ่มความหวานผลไม้อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ2 หนุ่มป้ายแดง!พี่เอ ศุภชัย พา อัปเกรดความหล่องานดีเกินต้าน4 เรื่องจริงในสิงคโปร์ ?ดาราดัง "อีจุนกิ" ถูกจับ ฐานเลี่ยงภาษี 900 ล้านวอนทึ่งทั่วโลก : เบน เบน ปิรามิดๆที่สร้างจากวัตถุดิบจากอวกาศ ปัญหาก็คือวัตถุดิบต่างๆ พวกนี้ คนโบราณไปหามาได้อย่างไร ?
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ลูกสาวรองเจ้าของ "ไป่ตู้" ใช้อำนาจพ่อ ขุดข้อมูลส่วนตัวชาวเน็ต ก่อนประจานขออภัยแฟนๆ นารูโตะ ถึงเวลาแล้วที่ต้องยอมรับว่า Hokage Twist ครั้งที่ 4 ทำลายแฟรนไชส์ทั้งหมดลงวงในลือสนั่น ดาราสาวลูก 2 เตียงหักแยกทางสามี ล่าสุด ซุ่มบินเงียบ หนีไปใต้หวันแล้วไม่ใช่แค่ดราม่าล่าสุด! มาดามเมนี่ เคยสูญ 400 ล้านมาแล้วแมวตายที่ร้านอาบน้ำสัตว์เลี้ยงปาสีร์ปันจัง หลังถูกกล่าวหาว่าผิดพลาดในการดูแลเคยสงสัยกันไหม ผลไม้รถเข็นถึงหวานฉ่ำจัง? ความลับการเพิ่มความหวานผลไม้อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ตามรอยอเมซอน: จากอดีตอันยาวนาน สู่ปัจจุบันที่น่าทึ่ง และความลับใต้ดิน!ก๋วยจั๊บไทย โดนใจหนุ่มต่างชาติ อร่อยเกินคาด ให้ 9 เต็ม 10การตายปริศนาของ “รูดอล์ฟ ดีเซล” วิศวกรผู้ผลิตเครื่องยนต์ดีเซลคนแรกของโลกยักษ์แห่งสายน้ำจืด! ปลาอัลลิเกเตอร์ นักล่าจากยุคไดโนเสาร์ที่ยังมีชีวิต
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกเว็บบอร์ดหาเพื่อนChatหาเพื่อน Lineหาเพื่อน SkypePic PostตรวจหวยควิซคำนวณPageแชร์ลิ้ง
Postjung
เงื่อนไขการให้บริการ ติดต่อเว็บไซต์ แจ้งปัญหาการใช้งาน แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม ข่าวประชาสัมพันธ์ ลงโฆษณา
เว็บไซต์นี้ใช้ Cookie
เพื่อประสบการณ์ที่ดีและการใช้งานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ดูข้อมูลเพิ่มเติม อ่านนโยบายการใช้งาน
ตกลง