ผัก 7 ชนิดที่ไม่ควรรับประทานดิบ ?
ผักสวนครัวทุกชนิด ล้วนมีประโยชน์ต่อร่างกาย ให้วิตามิน แร่ธาตุ สารอาหารที่จำเป็นแก่ร่างกาย มีผัก 7 ชนิด (ความจริงมีมากกว่านี้) ที่ไม่ควรรับประทานดิบ ๆ คือ
1. กะหล่ำปลี ไม่ควรรับประทานดิบปริมาณมาก เพราะมีสารออกซาเลต จะไปจับแคลเซี่ยมในกรวยไต ทำให้เกิดโรคนิ่วในไต และเกิดคอพอก ควรปรุงให้สุก กะหล่ำปลีมากประโยชน์ ต้านโรคภัยได้หลายอย่าง

2. บร็อคโคลี่ ตระกูลเดียวกับกะหล่ำปลี ควรทำให้สุกก่อน
3. ดอกกะหล่ำ มีสารกรอยโตรเจน รับประทานดิบ ทำให้เกิดโรคคอพอกได้ ควรปรุงให้สุก

4. ถั่วงอก ผักยอดฮิตอันดับต้น ๆ ปนเปื้อนแบคทีเรียซัลโมเนลลา และอีโคไล สารฟอกขาว ทำให้คลื่นไส้ หายใจติดขัด ความดันโลหิตต่ำ และปวดท้อง ควรทำให้สุก จะมีประโยชน์มาก
5. ถั่วฝักยาว มีสารปนเปื้อนยาค่าแมลงสูง อาจทำให้คลื่นไส้ กินสุก ๆจะปลอดภัย และมีประโยชน์สูง
6. หน่อไม้ มีสารทำให้เกิดผิดปกติ ทำให้ร่างกายขาดอ็อกซิเจน ถึงเสียชีวิตได้ ต้ม 10 นาที ก็จะปลอดภัย มีประโยชน์ต่อร่างกาย

7. ผักโขม ไม่น่ากินดิบอยู่แล้ว ควรทำให้สุก จะได้รับสารอาหารเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย
เผยสถิติเลขออกบ่อย ย้อนหลัง 20 ปี งวดวันที่ 16 กรกฎาคม 2569
เลขเด็ด "มหาทักษา" งวดวันที่ 16 กรกฎาคม 69 มาแล้ว!..ส่องด่วนเลย!
ธรรมมะวัน อาทิตย์ ที่ 5 กรกฏาคม 2569
จังหวัดในประเทศไทย ที่ไม่มีห้างสรรพสินค้าขนาดใหญ่ตั้งอยู่เลย
"โน้ส อุดม" หมดตัว! จัด "เดี่ยว 16" หาเงินใช้หนี้..หลังถูกคนที่รักและไว้ใจหักหลัง
พริกน้ำปลาแบบไหนไม่ควรรับประทาน
เจ้าสาวที่ต้องเข้าพิธีแต่งงานกับต้นไม้ ความเชื่อแปลก
5 มือถือสเปกดีแต่ไม่ค่อยได้รับความนิยมในประเทศไทย
Airways กับ Airlines ต่างกันตรงไหน ทำไมสายการบินเลือกใช้ไม่เหมือนกัน
ศาลลาวจำคุกตลอดชีวิตนักธุรกิจไทย คดีทุจริตโครงการโรงไฟฟ้าอีดีแอล
ชีวิตที่แสนเศร้าของ จักรพรรดินีหว่านหรง ฮองเฮาองค์สุดท้าย เดียวดาย ติดฝิ่น และสูญเสียลูก
จีนเล่นใหญ่ เอาหุ่นยนต์มาเดินแฟชั่นบนเวที ก่อนเจอชาวเน็ตสวน
เจ้าสาวที่ต้องเข้าพิธีแต่งงานกับต้นไม้ ความเชื่อแปลก





