หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ผัก 7 ชนิดที่ไม่ควรรับประทานดิบ ?

เนื้อหาโดย มหาเก้า

     ผักสวนครัวทุกชนิด ล้วนมีประโยชน์ต่อร่างกาย ให้วิตามิน แร่ธาตุ สารอาหารที่จำเป็นแก่ร่างกาย  มีผัก 7 ชนิด (ความจริงมีมากกว่านี้) ที่ไม่ควรรับประทานดิบ ๆ คือ

      1. กะหล่ำปลี  ไม่ควรรับประทานดิบปริมาณมาก เพราะมีสารออกซาเลต จะไปจับแคลเซี่ยมในกรวยไต ทำให้เกิดโรคนิ่วในไต และเกิดคอพอก ควรปรุงให้สุก กะหล่ำปลีมากประโยชน์ ต้านโรคภัยได้หลายอย่าง

      2. บร็อคโคลี่  ตระกูลเดียวกับกะหล่ำปลี ควรทำให้สุกก่อน

 

      3. ดอกกะหล่ำ มีสารกรอยโตรเจน รับประทานดิบ ทำให้เกิดโรคคอพอกได้ ควรปรุงให้สุก

      4. ถั่วงอก ผักยอดฮิตอันดับต้น ๆ ปนเปื้อนแบคทีเรียซัลโมเนลลา และอีโคไล สารฟอกขาว  ทำให้คลื่นไส้ หายใจติดขัด ความดันโลหิตต่ำ และปวดท้อง ควรทำให้สุก จะมีประโยชน์มาก

 

      5. ถั่วฝักยาว  มีสารปนเปื้อนยาค่าแมลงสูง อาจทำให้คลื่นไส้  กินสุก ๆจะปลอดภัย และมีประโยชน์สูง

 

      6. หน่อไม้ มีสารทำให้เกิดผิดปกติ  ทำให้ร่างกายขาดอ็อกซิเจน ถึงเสียชีวิตได้  ต้ม 10 นาที ก็จะปลอดภัย มีประโยชน์ต่อร่างกาย

      7. ผักโขม ไม่น่ากินดิบอยู่แล้ว ควรทำให้สุก จะได้รับสารอาหารเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย

เนื้อหาโดย: มหาเก้า
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
มหาเก้า's profile


โพสท์โดย: มหาเก้า
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
12 VOTES (4/5 จาก 3 คน)
VOTED: คุณท่าน, TomNk, earnearn2545
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
4 นักษัตรดวงเศรษฐี ยิ่งอายุมากยิ่งเงินไหลมา—ช่วงพีคอยู่ที่วัยกลางคนสิบเลขขายดีแม่จำเนียร งวด 16/12/68จิตวิญญาณที่ไม่อาจทำลาย: เรื่องจริงของ พันเอก ชัยชาญ หาญนาวี วีรบุรุษไทยเพียงคนเดียวใน Hall of Heroes เพนตากอนฮุนเซน สั่งซื้ออาวุธเพิ่ม จากตลาดมืดเลือดเนื้อและมิตรภาพ: เปิดหน้าประวัติศาสตร์ "ข้าวและกระสุน" ทำไมเกาหลีใต้จึงรักประเทศไทยไม่เสื่อมคลายจุดที่ตั้งบ้าน 3 หลัง จ.ตราด สมรภูมิที่ต้องยึดคืนหน่วยเก็บกู้วัตถุระเบิดและทหารเผชิญเหตุการณ์ยิงปืนจากนักข่าวเขมรในระยะ 100 เมตรไขปริศนา 'ไม้ปวย': คู่มือการเสี่ยงทายเพื่อขอคำยืนยันจากเทพเจ้าจีน (สายมูต้องห้ามพลาด)จ่าสิบเอก "อภิสิทธิ์" พลีชีพกลางสมรภูมิรายที่ 16 ถูกจรวด BM-21 เขมรถล่มบังเกอร์ที่ภูมะเขือทหารไทยอึ้ง เจอ ขีปนาวุธต่อต้านรถถัง รุ่นใหม่สัญชาติจีน โผล่เกลื่อนเนิน 677คดีสะเทือนขวัญเขย่าโลก: เผยเหตุผลสุดช็อก ทำไม "D4vd" คือบุคคลที่ถูกค้นหามากที่สุดบน Google ปี 2025กองทัพไทยสั่งปิดกั้นอ่าวไทย สกัดเส้นทางส่ง ส่งน้ำมัน-อาวุธ เข้ากัมพูชา
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
จิตวิญญาณที่ไม่อาจทำลาย: เรื่องจริงของ พันเอก ชัยชาญ หาญนาวี วีรบุรุษไทยเพียงคนเดียวใน Hall of Heroes เพนตากอนกองทัพไทยสั่งปิดกั้นอ่าวไทย สกัดเส้นทางส่ง ส่งน้ำมัน-อาวุธ เข้ากัมพูชาพยาบาลสาวถูกคนเมาขับรถชนขณะกลับที่พักหลังเลิกงาน เสียชีวิต.จ่าสิบเอก "อภิสิทธิ์" พลีชีพกลางสมรภูมิรายที่ 16 ถูกจรวด BM-21 เขมรถล่มบังเกอร์ที่ภูมะเขือ
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
เด็กหญิงในกล้องวงจรปิดกลางสุสาน เรื่องลึกลับที่ทำให้ทั้งครอบครัวต้องหยุดหายใจถนนหนึ่งไมล์ครึ่งของเลียม นีสัน เส้นทางที่พาเขากลับไปหาเธอทุกวันดราม่ามิสฟินแลนด์ลุกเป็นไฟ จากท่าดึงหางตา สู่ศึกการเมืองทั้งประเทศพุทธานุสสติกับสุญญตาวิหาร: การเชื่อมโยงศรัทธาสู่ปัญญาและวิมุตติ (สร้างกับ เอไอ)
ตั้งกระทู้ใหม่