11 อย่าง ไม่ควรทำทันทีหลังรับประทานอาหารเสร็จ อาจเป็นอันตรายไม่รู้ตัว

    สุขภาพร่างกายเป็นเรื่องสำคัญ "อะโรคะยา ปะระมา ลาภา ความไม่โรคเป็นลาภอันประเสริฐ" เพื่อรักษาสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง และอายุยืน ท่านผู้รู้บอกว่า หลังจากรับประทานอาหารอิ่มใหม่ ๆ อย่าทำสิ่งเหล่านี้ทันที

   1.อาบน้ำทันที  เพราะจะทำให้ระบบการย่อยอาหาร ทำงานไม่ได้เต็มที่

   2.สูบบุหรี่ทันที  การสูบบุหรี่หลังทานอาหาร 1 มวน เท่ากับการสูบบุหรี่ในยามปกติ 10 มวน มะเร็งปอด ถุงลมไป่งฟองก็จะมาไวครับ

   3.กินผลไม้ทันที  จะทำให้เกิดการหมักหมมระหว่างอาหารและผลไม้ ทำให้มีอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ มีลมในกระเพาะ โดยเฉพาะผลไม้ที่มีก๊าสเยอะๆ เช่น ทุเรียน ที่ควร ควรกินหลังทานอาหารเสร็จ 30 นาทีขึ้นไป

   4.ดื่มชาเข้มข้นทันที  ทำให้อาหารที่เราลงไปย่อยยาก เพราะใบชามีกรดสูง

   5.ขยายเข็มขัด  จะทำให้ลำไส้ทำงานไม่เป็นปกติ อาจทำให้ลำไส้บิดตัว และอุดตัน

   6.เดินทันที  จะทำให้ระบบการดูดซึมอาหารทำได้ไม่ดี ถ้าจะเดินควรเดินหลังทานเสร็จ 1 ชั่วโมง

   7.นอนทันที  จะทำให้อ้วน ระบบการย่อยอาหารทำงานไม่ได้เต็มที่

   8.ทำงานทันที  ทั้งงานที่ใช้แรง หรือใช้สมอง อาจทำให้สมองทำงานหนัก ไม่ปลอดโปร่ง จะทำให้ปริมาณเลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อและสมองน้อยลง

   9.ออกกำลังกายทันที  จะทำให้เกิดอาการจุก อาหารไม่ย่อย

   10.ขับรถทันที  อาจเกิดอาการง่วงนอนมากขึ้น ทำให้เกิดอุบัติเหตุได้

   11.ดื่มน้ำอัดลมทันที  น้ำอัดลมมีก๊าสคาร์บอนไดออกไซด์ จะมารบกวนการย่อยอาหารเป็นอย่างมาก

"สุขภาพดีคือลาภอันประเสริฐ"

ขอบคุณมากครับ