9 เคล็ดลับทำให้หน้าเด็กกว่าวัย ?
เขียนโดย มหาเก้า
ดวงตาเคย ใสแจ๋ว แววหนุ่มสาว ก็มาขาว ขุ่นเห็น เป็นควันฝ้า
ฟันที่เคย เลียบเหมือน เม็ดมุกดา มันก็มา เหลือแต่ เหงือกแดงแดง
ผมที่เคย ดกดำ ดูงามขลับ มันก็กลับ เป็นขาว ราวกับแป้ง
ผิวเนื้อเคย เต่งตึง ดังผิวแตง ก็มาห้อย ต่องแต่ง ยานโตงเตง
อ่านกลอนสำนวนนี้แล้ว รู้สึกสลดหดหู่ ไม่อยากเป็นเช่นนี้ หรือถ้าจะเป็น ก็ขอให้ชลอเป็นไปแบบช้าๆ ช้ากว่าอายุ ช้ากว่าวัย คิดเหมือนกันไหมครับ วิธีหรือเคล็ดลับทำให้หน้าตาเด็กกว่าวัย 9 วิธี
1.ทำความสะอาดใบหน้า คนที่ชอบแต่งหน้า เมื่อหมดวันแล้วควรล้างคราบเครื่องสำอางออกให้หมด เพราะคราบเมคอัพ รวมถึงคราบเหงื่อไคล ทำให้ผิวขาดออกซิเจน เป็นสาเหตุให้ผิวหน้าโทรม หมองคล้ำ มีริ้วรอยแก่ง่าย
2.นอนหลับและพักผ่อนให้เพียงพอ ทำสม่ำเสมอ ช่วยให้ผิวหน้าดูอ่อนลงกว่าวัยได้
3.ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ประมาณ 10-30 นาทีต่อวัน สัปดาห์ละ 3 ครั้ง หรือวันเว้นวัน ควรเลือกออกกำลังกายที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายด้วย
4.ลดหรืองดดื่มแอลกอฮอล์ เพราะแอลกอฮอล์ที่ดื่มเข้าไปจะเปลี่ยนรูปเป็นน้ำตาลไปสะสมในรูปไขมัน เมื่อมีปริมาณมาก จะส่งผลต่ออายุของผิว ทำให้ร่างกายแก่เร็วขึ้น
5.ลดหรืองดสูบบุหรี่ คนสูบบุหรี่เป็นประจำ จะดูแก่กว่าอายุจริงประมาณ 8 ปี
6.รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ที่มีไฟเบอร์สูง เช่น ผักต่าง ๆ ผลไม้สด ควรลดอาหารที่มีรสหวาน
7.ดื่มน้ำสะอาด การดื่มน้ำมาก ๆ ช่วยให้ผิวอิ่มน้ำ ดูเปล่งปลั่ง สดใสมากขึ้น
8.ลดความเครียด ความวิตกกังวล หากิจกรรมคลายเคียดทำ
9.ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว ซึ่งมีมากในท้องตลาด
อำเภอที่บริโภคบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปมากที่สุดในไทย
มาดูอันดับความหล่อในเอเชีย หนุ่มไทยอยู่ในอันดับที่เท่าไหร่?
เปิดชื่อ 7 ปลาน้ำจืด ‘ราคาสูงที่สุดในไทย’ ไม่ใช่แค่ปลาน้ำเงิน
จังหวัดเดียวในประเทศไทย ที่ไม่มี ‘อำเภอเมือง
5 ท่าสัมผัสละลายใจ สร้างสายใยรักให้แน่นแฟ้น
จังหวัดที่ “คนรวยเยอะที่สุดในไทย” ไม่ใช่ที่คุณคิดอันดับแรก
เงินเดือนทหารไทย VS เงินเดือนทหารกัมพูชา
12 นิสัยที่ใคร ๆ ก็บอกว่า เปลี่ยนเถอะขอร้อง ทำให้คนอื่นไม่อยากเข้าใกล้ ใคร ๆ ก็เมิน
โรงเรียนที่สอบติดคณะแพทยศาสตร์ม.ขอนแก่นมากที่สุด
เปิดชื่อ 9 ประเทศ “น้ำดื่มถูกที่สุดในโลก”
เงิน 1 ล้าน ใช้ได้กี่ปีในไทย
ขับรถหน้าร้อนอย่างไรให้ประหยัดน้ำมัน – ช่วงราคาพลังงานพุ่งสูง
เงินเดือนทหารไทย VS เงินเดือนทหารกัมพูชา
ดอกไม้ที่นิยมใช้ในการก่อเจดีย์ทราย
5 ประเทศในทวีปเอเชีย ที่ถือครองอาวุธนิวเคลียร์ในปัจจุบัน
ห้ามพลาด! มาม่า x ONE TOUCH ปล่อยเซอร์ไพรส์สุดแซ่บ แจกฟรี “ถุงยางรสต้มยำกุ้ง”
จังหวัดที่ “คนรวยเยอะที่สุดในไทย” ไม่ใช่ที่คุณคิดอันดับแรก
กิล่ามอนสเตอร์ สัตว์ทะเลทรายมีพิษ ซ่อนคุณค่าทางการแพทย์



