หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ชะอม.... มีประโยชน์มากหลายจริงหรือไม่

เนื้อหาโดย nahh

           ชะอมเป็นไม้พุ่ม​  นำมาทำอาหารได้หลากหลายมาก​ เช่น​ ไข่ทอดชะอม​   แกงส้ม​  แกงลาว​  ลวกจิ้มกับน้ำพริก​  นอกจากเป็นอาหารแล้ว​ ชะอมยังมีประโยชน์​ และมีโทษด้วย​ เรามาดูกัน

ประโยชน์ของชะอม

  1. มีวิตามินเอสูง​  ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ
  2. เป็นผักมีรสมัน​ เป็นยาอายุวัฒนะ
  3. ช่วยในการขับถ่าย​ ป้องกันโรคท้องผูก
  4. ช่วยบำรุงเส้นเอ็น
  5. ช่วยแก้อาการลิ้นอักเสบ
  6. ส่วนยอดของชะอม​ ช่วยลดความร้อนในร่างกาย
  7. รากนำมาฝน​ แก้อาการท้องอืด​ ท้องเฟ้อ​ ปวดท้อง​ และช่วยขับลมในลำไส้

โทษ

          กินดี  มีสุข​ เราเลือกกินได้​ เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง​ เราควรเลือกทานอาหารให้ครบ​ 5​ หมู่​ พร้อมทั้งออกกำลังกาย​ จิตใจไม่เครียด​ อยู่ด้วยกันไป​นาน​ นานค่ะ

เนื้อหาโดย: nahh
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
nahh's profile


โพสท์โดย: nahh
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
15 VOTES (5/5 จาก 3 คน)
VOTED: แสร์, ขอสักคนที่รักจริง, thecalmgirl
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ชายรัสเซียแชร์ประสบการณ์ 15 วันในค่ายฤดูร้อนเกาหลีเหนือนี่คือประวัติของ มือปืนลอบสังหาร "โดนัลด์ ทรัมป์"ทำไมนรกถึงต้องใช้กระทะทองแดงทำไมไม่ใช้กระทะเงินซึ่งนำความร้อนได้ดีกว่า?เหตุการณ์โหดร้าย! งูยักษ์ถูกชาย 3 คนจับและกรอกเบียร์จนทรมาน"กระรอกยักษ์สีรุ้ง"แห่งอินเดีย ความงดงามที่เสี่ยงสูญพันธุ์"MUT 2024: สวย สับ สุดปัง แต่ดราม่าก็แซ่บไม่แพ้กัน! 🌶️✨ทางการเกาหลีเหนือ ประหารนักเรียน 30 คน ด้วยข้อหาดูซีรีส์ของเกาหลีใต้มิติใหม่แห่งการจ้างงาน ร้านอยู่นิวยอร์ก แต่แคชเชียร์อยู่ที่ฟิลิปปินส์ 🍽️สุดจะทน! เมื่อเจอคนแบบนี้
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
7 กลยุทธ์ง่ายๆ เปลี่ยนความคิดลบให้เป็นบวกเพชรสีที่หาได้ยากมากที่สุด ที่สามารถพบเจอได้บนพื้นผิวโลกเครื่องบินรบขับไล่ ที่ทันสมัยและมีประสิทธิภาพมากที่สุดในปัจจุบันประเทศที่คนมีอายุยืนยาวมากที่สุด 5 อันดับแรกของโลกมิติใหม่แห่งการจ้างงาน ร้านอยู่นิวยอร์ก แต่แคชเชียร์อยู่ที่ฟิลิปปินส์ 🍽️
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สร้างเสริมความรู้
เรียนอีก....ก็อ่านหนังสืออีก😊อาหารจานพิเศษฉลาดรู้การวิ่งข้ามรั้วผู้วิ่งจะต้องมีคุณสมบัติอย่างไร
ตั้งกระทู้ใหม่