หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ชะอม.... มีประโยชน์มากหลายจริงหรือไม่

เนื้อหาโดย nahh

           ชะอมเป็นไม้พุ่ม​  นำมาทำอาหารได้หลากหลายมาก​ เช่น​ ไข่ทอดชะอม​   แกงส้ม​  แกงลาว​  ลวกจิ้มกับน้ำพริก​  นอกจากเป็นอาหารแล้ว​ ชะอมยังมีประโยชน์​ และมีโทษด้วย​ เรามาดูกัน

ประโยชน์ของชะอม

  1. มีวิตามินเอสูง​  ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ
  2. เป็นผักมีรสมัน​ เป็นยาอายุวัฒนะ
  3. ช่วยในการขับถ่าย​ ป้องกันโรคท้องผูก
  4. ช่วยบำรุงเส้นเอ็น
  5. ช่วยแก้อาการลิ้นอักเสบ
  6. ส่วนยอดของชะอม​ ช่วยลดความร้อนในร่างกาย
  7. รากนำมาฝน​ แก้อาการท้องอืด​ ท้องเฟ้อ​ ปวดท้อง​ และช่วยขับลมในลำไส้

โทษ

          กินดี  มีสุข​ เราเลือกกินได้​ เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง​ เราควรเลือกทานอาหารให้ครบ​ 5​ หมู่​ พร้อมทั้งออกกำลังกาย​ จิตใจไม่เครียด​ อยู่ด้วยกันไป​นาน​ นานค่ะ

เนื้อหาโดย: nahh
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
nahh's profile


โพสท์โดย: nahh
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
15 VOTES (5/5 จาก 3 คน)
VOTED: แสร์, ขอสักคนที่รักจริง, thecalmgirl
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
โลมาอะเมซอนตายหมู่! 🐬 น้ำ 41 องศา เหตุการณ์เตือนภัย 'ทะเลสาบเดือด' จากภาวะโลกร้อนเริ่มแล้ว! กฎหมายใหม่ “นั่งดื่มเหล้านอกเวลา” เสี่ยงโดนปรับ 10,000 บาท ทั้งร้านทั้งลูกค้าเกิดเหตุแผ่นดินไหวครั้งใหญ่ 6.7 แมกนิจูดที่ญี่ปุ่นหญิงทำความสะอาดถูกยิงดับ หลังไปทำความสะอาดผิดบ้านนิสัย "ดาร์กๆ" ตามวันเกิด: สำรวจด้านมืดที่ซ่อนอยู่มีผู้สูญหายหลายร้อยราย หลังเรือล่มใกล้ชายแดนมาเลเซียและไทยประธานาธิบดีคนใหม่ของโบลิเวีย สาบานตนเข้ารับตำแหน่งแล้ว10 อาชีพใดที่เกิดความเครียดเยอะที่สุด ทำให้เวิร์คไร้บาลานซ์ไม่สมดุล จนอาการซึมเศร้าในที่ทำงานมาเยือน และ วิธีรับมือเพื่อถนอมสุขภาพจิตคนละครึ่งพลัสเฟส 2 ผู้ที่ไม่ได้เข้าร่วมเฟสแรก อาจได้รับ 4,000 บาทเรือบรรทุกเครื่องบิน 'ฝูเจี้ยน' ของจีน เตรียมออกปฏิบัติการในทะเลหลวงสูตรคำนวณงวด 16/11/6810 เลขฮิต "OK ล็อตเตอรี่" งวดวันที่ 16 พฤศจิกายน 68..รีบส่องเลย ก่อนเลขอั้น!!
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ประธานาธิบดีคนใหม่ของโบลิเวีย สาบานตนเข้ารับตำแหน่งแล้วโลมาอะเมซอนตายหมู่! 🐬 น้ำ 41 องศา เหตุการณ์เตือนภัย 'ทะเลสาบเดือด' จากภาวะโลกร้อน10 เลขฮิต "OK ล็อตเตอรี่" งวดวันที่ 16 พฤศจิกายน 68..รีบส่องเลย ก่อนเลขอั้น!!เรือบรรทุกเครื่องบิน 'ฝูเจี้ยน' ของจีน เตรียมออกปฏิบัติการในทะเลหลวงอ่านหนังสือ 2 ปี สร้างเงินเดือนละ ล้าน
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สร้างเสริมความรู้
ผัดบวบใส่ไข่​ ใส่ไก่มะเขือยาวชุปไข่ทอดอาหารจานพิเศษผัดหน่อไม้ใส่ไก่
ตั้งกระทู้ใหม่